2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Tidak percaya wujud: diri sendiri, dunia, makna
Seseorang mungkin tidak pasti jika dia masih hidup. Adakah dia mahu hidup. Adakah berbaloi untuk hidup. Adakah makna dalam hidup dan kehidupannya secara umum. Adakah dunia ada. Atau adakah hologram dalam matriks jerawat di pantat Monster Macaroni. Adakah dunia ini mempunyai makna. Dan lain-lain. dan lain-lain. Terdapat penolakan terhadap tubuh dan, secara amnya, segala yang material, bersifat duniawi. Ia menakutkan untuk bertindak. Menghubungi orang adalah menakutkan. Dan entah bagaimana tidak ada. Dan secara amnya, semuanya entah bagaimana tidak sensitif, tidak terasa, tidak sensitif. Boleh diterima hanya dalam khayalan dan pemikiran anda sendiri.
Trauma adalah hak untuk hidup. Dibentuk dalam tempoh pranatal, kelahiran anak, beberapa bulan selepas kelahiran. Atau ancaman hidup yang dialami: ancaman sekali atau keadaan hidup beracun jangka panjang (penderaan mental, fizikal). Seseorang secara mental, seperti itu, tidak termaktub dalam hidup, atau menjelma, dan kemudian "dilahirkan kembali" - dari kengerian yang dialami di dunia.
Tidak percaya bahawa "Saya boleh melakukannya."
Nampaknya tidak ada gunanya melakukan sesuatu - apa sahaja yang anda lakukan, anda masih akan mendapat "buah ara". Tidak kira seberapa keras anda mencuba, tidak akan ada hasil atau hasil yang salah.
"Saya tidak akan berjaya" -> "Saya tidak akan mendapatkannya" -> "Mereka tidak akan memberi saya apa-apa."
Trauma sesuai dengan keperluan. Sehingga dua tahun, tetapi kadang-kadang kemudian. Ketika bayi menangis, dia memanggil ibunya, tetapi tidak ada yang datang. Meminta pemegang, tetapi mereka menolaknya. Dia meminta penenang, dan dia dioleskan dengan mustard ("Apa pun yang saya minta, saya mendapat semacam kotoran"). Dia mengatakan "beri saya", tetapi mendengar "tangan kosong." Terjun ke dalam keputusasaan dan putus asa, suasana hati yang tertekan. Semuanya tidak berguna dan semuanya salah. (Artikel mengenai topik ini "Fragmen sesi" Dari rasa tidak percaya pada diri sendiri hingga kepercayaan diri dan kepenuhan. ")
Tidak percaya bahawa "Saya boleh."
Seperti dalam anekdot mengenai tiga hasrat - "Apa, mungkin?" Bolehkah saya mahukan sesuatu sendiri? Bolehkah saya melakukan sesuatu sendiri? Bolehkah anda mahukan lebih daripada …? Seseorang hidup dalam sekatan yang sangat dekat dan tidak melihat, tidak membiarkan peluang untuk dirinya sendiri. "Ya, mungkin seseorang dapat membeli rumah di Sepanyol, tetapi saya pasti tidak dapat," walaupun sebenarnya tidak ada yang mengganggu saya, tetapi bahkan tidak ada idea yang "Saya boleh".
Kecederaan hak untuk autonomi. Biasanya pada usia 2-4 tahun, tetapi ia berlaku lebih awal / lambat. Ini dapat dikaitkan baik dengan pelanggaran proses pemisahan, dan, pada prinsipnya, dengan sejumlah besar batasan dalam keluarga. Lengan dan kaki yang terlalu ketat. "Jangan pergi ke sana, jangan lakukan itu", "Jangan lari jauh dari saya", "Yah, kemana kamu pergi?". Tetap "tidak", "jangan lakukan", "jangan pergi", "anda tidak bisa", "ini bukan untuk anda", "anda tidak bisa", "biarkan saya melakukannya untuk anda", " anda tidak boleh menginginkannya”, dll. dll.
Tidak percaya bahawa "Saya cukup baik dan layak untuk sesuatu yang baik."
Keyakinan dalaman "Saya buruk, saya orang jahat, saya bukan perhatian." Dan tiada apa yang baik untuk saya.
Trauma betul menjadi baik, cedera bernilai. Pada usia sekitar 2-4 tahun, tetapi m. dan lebih awal / kemudian. Mereka sering memarahi, memuji sedikit atau tidak sama sekali, sering menuduh dan, sebagai peraturan, tidak adil, tidak mengucapkan kata-kata hangat. Juga m. pengalaman penderaan mental / fizikal / seksual, penghinaan. Juga m. pengalaman penolakan - apabila ibu bapa "ditinggalkan" (anak membuat kesimpulan yang salah "itu bermaksud bahawa saya buruk dan tidak layak").
Tidak percaya bahawa seseorang boleh melakukan kesalahan, tidak sempurna dan pada masa yang sama "bertahan", tetap disayangi
Trauma yang lain adalah hak untuk menjadi baik, nilai yang terluka, trauma penolakan. Tuntutan yang meningkat, harapan dari ibu bapa, keperluan untuk menjadi "kebanggaan mereka", untuk menjadi yang pertama dan terbaik dalam segala hal, untuk belajar melakukan sesuatu lebih awal daripada yang lain dan secara umum lebih awal, penguasaan oleh kalangan dan program pembangunan. Mereka juga memuji sedikit dan memarahi terlalu banyak, atau sebaliknya memuji terlalu kuat, menuntut agar sesuai dengan pujian itu. Terlalu kecewa atau ditolak jika sesuatu tidak berjalan lancar.
Tidak percaya bahawa anda boleh kekal sendiri dan terus berhubung
Penolakan keluarga dan / atau komuniti yang berpengalaman. Keperluan sistem untuk memainkan peranan tertentu, untuk disajikan dengan "fasad" tertentu, jika tidak, pengusiran atau perampasan beberapa hak akan menyusul.
Tidak percaya pada diri sendiri dalam hal cinta dan seksualiti, bahawa "mereka dapat memilih saya", "mereka dapat mencintai saya", "mereka dapat menginginkan saya", "Anda dapat menjalin hubungan cinta dengan saya", "Saya dapat menjadi satu-satunya satu / mereka tidak akan mengubah saya”
Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, trauma hak untuk cinta dan seksualiti. Biasanya pada usia 4-6 tahun. Tidak ada izin yang diterima "anda dapat dicintai dan diinginkan, anda dapat menjalin hubungan dengan seorang gadis / anak lelaki seusia anda, dan ibu / ayah adalah isteri / suami saya". Penolakan diterima dari ibu bapa ketika menyampaikan perasaan lembut dan keinginan mereka untuk melakukan hubungan badan. Atau ada penyalahgunaan perasaan ini, termasuk seksual. Perubahan kedudukan peranan - anak menjadi, sebagaimana adanya, pasangan salah seorang ibu bapa.
Sebagai contoh, terdapat kegelisahan yang semula jadi di hadapan sesuatu yang baru, di mana masih belum ada pengalaman. Tidak mengapa tidak pasti. Dan seseorang dengan belakang yang lebih kuat atau kuat (yang telah menerima cinta dan penerimaan tanpa syarat) merasakan sokongan - baik pada dirinya sendiri dan orang yang dekat dengannya - dan bertindak, menyimpan kegelisahannya di dalam poketnya, seperti kerikil kecil - ia hanya wujud, tetapi tidak mengganggu. Tetapi bagi seseorang yang mengalami kesulitan tertentu dalam sejarah, mungkin lebih sukar untuk mengatasi kegelisahan, dalam beberapa kes, ia menjadi, kerana lebih, daripada dia, menyerapnya, dan dia tidak lagi dapat bertindak. Nasib baik, banyak perkara diperbetulkan dalam terapi.
Disyorkan:
Kemarahan, Dari Mana Asalnya Dan Mengapa, Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Dalam latihan saya, saya sering memerhatikan fenomena berikut. Pelanggan enggan merasakan kemarahan, menekannya dalam diri mereka, mereka mengatakan, itu buruk. Lebih-lebih lagi, ini berlaku secara sedar dan tidak sedar. Penemuan lain yang saya buat mengenai kemarahan adalah bahawa beberapa orang membingungkannya dengan pasti.
Apakah Keyakinan Diri Dan Dari Mana Asalnya?
Semalam saya mengadakan bengkel selama empat jam "Saya mahu berubah", yang merupakan ujian pen untuk latihan besar mengenai topik yang sama. Kami menggali jauh semalam. Menggali bagaimana membezakan keinginan mereka yang sebenarnya dari yang "
Fragmen Sesi "Dari Rasa Tidak Percaya Pada Diri Sendiri Hingga Keyakinan Dan Kepenuhan"
Pelanggan Natalia. Kami mempunyai satu sesi demo sekali. Natalia adalah pelanggan yang responsif dengan pengalaman sebelumnya dalam terapi. Kebenaran untuk menerbitkan bahan berdasarkan sesi telah diterima. Mulakan. Kami bercakap tentang apa sahaja:
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
Ia Memalukan Dan Menakutkan Untuk Tidak Sempurna. Dari Mana Ketakutan Dan Rasa Malu Ini Berasal Dan Bagaimana Menolong Diri Sendiri
Semasa cuti Tahun Baru, saya mempunyai keinginan untuk menulis catatan mengenai kesan saya mengenai filem "Hare over the Abyss". Saya mula menulisnya. Saya menulis. Saya membaca semula dan menyedari bahawa saya tidak berpuas hati dengan apa yang ditulis.
