2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya percaya adalah penting untuk mencari sumber dan tidak memperhatikan masalah. Pertama sekali, menurut saya, pernyataan ini boleh dikaitkan dengan segala ketakutan, keraguan diri dan seumpamanya.
Contohnya, saya takut akan sesuatu. Apa gunanya saya takut? Apa gunanya memfokuskannya sepanjang masa? Ya, sangat penting untuk membagikannya, kerana dengan berkongsi perasaan dengan yang lain, itu hidup dan dikurangkan. Ini adalah untuk berkongsi dengan orang lain, dan tidak mengalaminya sendiri. Tetapi penting untuk mencari sokongan, kekuatan, keyakinan, pandangan yang berbeza dan lebih positif, untuk mengingat, jika sesuatu berlaku, mengenai pengalaman positif anda dalam menghadapi situasi seperti ini.
Saya akan berkongsi contoh, pengalaman saya. Mereka akan membina sebuah rumah bertingkat di halaman saya di bawah program pengubahsuaian (baik, tidak mengapa, walaupun mengapa mereka pergi, perkara utama ialah mereka mula membina). Bagi saya ia seperti ini: seram, seram, akan ada kotoran dan debu semasa pembinaan, bunyi bising pada waktu pagi dan saya tidak dapat tidur lena, apabila saya perlu tidur lebih lama, pemandangan dari tingkap akan berubah banyak, tidak akan ada prospek yang jauh, dan seterusnya, maka jiran-jiran akan berada di sana. Saya melihat ke luar tingkap, dan saya. Baiklah, seterusnya dan seterusnya:) Sekarang, seperti yang anda lihat, saya sudah tersenyum semua ini. Seperti, omong kosong yang masuk ke dalam fikiran saya:)
Ya, bagaimana saya mengatasinya? Kenapa saya sudah tersenyum?:) Walaupun begitu saya berkongsi pengalaman dengan orang lain, saya berasa lebih baik. Kemudian saya berfikir, mengapa tidak termasuk rasa ingin tahu di sini sama sekali: Bagaimana mereka akan membina? Kenderaan apa yang akan sampai di tapak pembinaan? Apa yang akan dibina? Bagaimana saya menangani apa yang mengganggu saya? Bagaimana jika semuanya akan sama sekali berbeza, lebih baik daripada yang saya bayangkan? Mungkin begitu! Untuk ini saya teringat masa kecil saya, ketika keadaan seperti itu tidak mengganggu saya, ketika semuanya menarik! Saya ingat bahawa mungkin dan sikap positif! Tiba-tiba ia akan menjadi sangat indah! Tiba-tiba ia akan dibina di tepi jalan sama sekali! Secara amnya, saya akan terbiasa, saya tidak akan memperhatikan semua ini! Secara amnya, anda boleh melakukan perkara lain, dan tidak menumpukan perhatian pada halangan kehidupan! Atau mungkin itu bukan penghalang sama sekali, tetapi peluang baru, titik pertumbuhan!
Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan situasi lain!
Tolong sampaikan pendapat anda mengenai situasi di mana pendekatan ini akan berfungsi dengan baik!
Ya, dan dalam situasi apa lebih baik tidak melakukan ini atau tidak segera melakukannya?
Dan jika kita saling menyokong dengan contoh-contoh yang memberi inspirasi, itu akan menjadi luar biasa!
Terima kasih kerana memberi perhatian!
Saya menantikan maklum balas anda!
Jumpa di komen!:)
Pengarang: Mashin Vladislav Leonidovich
Disyorkan:
11 Strategi Serba Boleh Untuk Mencari Penyelesaian Terhadap Sebarang Masalah
Terdapat beberapa strategi yang, apabila digunakan dengan betul, dapat membantu anda menghasilkan penyelesaian. Walaupun tidak ada strategi satu-ukuran-cocok-semua dapat menjamin solusi satu-ukuran-cocok-semua, belajar menerapkan strategi ini akan memberi Anda arah dan keyakinan ketika Anda menangani tantangan baru.
Seseorang Itu Bukan Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif trend yang agak muda dalam psikoterapi moden dan kaunseling psikologi. Ia berasal pada pergantian abad 70-80an abad XX di Australia dan New Zealand. Pengasas pendekatan tersebut adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing ahli psikologi ini sudah mempunyai beberapa idea mereka sendiri, gabungan dan pengembangan selanjutnya menyebabkan munculnya arah baru dalam psikologi.
Cara Menghilangkan Kemalasan Dan Mencari Jalan Penyelesaian Untuk Semua Masalah
Selalunya anda dapat mendengar orang mengatakan bahawa mereka malas dan oleh itu mereka tidak mempunyai masa untuk melakukan apa yang diperlukan tepat pada waktunya, perkara ditunda, terlalu malas untuk melakukan sesuatu sama sekali, atau mustahil untuk melakukan sesuatu kerana ini "
Di Mana Untuk Mendapatkan Kekuatan, Atau Bagaimana Menjimatkan Sumber Daya Penting
Walaupun dalam masa yang paling sukar, penting untuk mencari sumber yang akan mengisi sumber dalaman sekurang-kurangnya satu peratus. Apakah sumber dalaman? Ini adalah kekuatan fizikal dan mental yang diperlukan untuk kehidupan seharian dan sedikit lagi.
Saya Tidak Dapat Mencari Tempat Untuk Diri Sendiri, Atau Bagaimana Mencari Ketenangan Jiwa, Ketenangan Fikiran?
Sekiranya seseorang mengemukakan soalan bagaimana mencari ketenangan jiwa, adalah logik untuk menganggap bahawa pada masa ini dia gelisah dalam jiwanya. Terdapat dua sebab: Terdapat kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat anda menderita - tidak ada yang "
