2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sering kali kita merasa ketegangan dalam perbualan dengan pasangan, anak-anak, rakan, rakan sekerja. Apabila sukar untuk mengatakan apa yang membimbangkan, untuk menyatakan ketidaksetujuan anda, rasa takut akan menimbulkan skandal lain, yang tidak didengar, ditahan. Selalunya semuanya disembunyikan dan disembunyikan dalam kotak panjang yang disebut - "entah bagaimana kemudian", tetapi emosi terus melakukan dialog mereka di dalam.
Dan ia berlaku, tanpa skandal, mustahil untuk menyampaikan pemikiran, keinginan, pandangan anda, kerana jika tidak, anda tidak akan didengar.
Saya memahami semua ini dengan baik, kerana saya melalui perkara seperti itu! 😉
Dan hari ini saya akan berkongsi teknik hebat yang saya tawarkan kepada pelanggan semasa berunding, yang saya gunakan sendiri dalam kehidupan seharian.
Ini membantu untuk mencapai penyelesaian yang membina dari pelbagai masalah, persefahaman dalam hubungan apa pun.
Ini adalah teknik "I-message" dan mempunyai peraturan universal - untuk membincangkan perasaan anda, tanpa tuntutan atau tuntutan!
Penting untuk memulakan perbualan dengan apa yang benar-benar mengganggu anda, apa yang tidak menyenangkan bagi anda. Nyatakan apa yang anda rasakan dalam situasi tertentu.
Contohnya:
✔ anda menyinggung perasaan saya "ganti dengan -" Saya merasa tersinggung "," Saya tidak gembira ";
✔ "anda terlambat lagi" atau "mengapa anda terlambat?" - "Saya bimbang apabila anda terlambat";
✔ "jangan berteriak kepada saya" - "tidak menyenangkan bagi saya, ia sangat menyakitkan apabila anda / anda mengangkat / suara itu";
✔ "sekali lagi anda menyebarkan mainan di seluruh rumah" - "Saya marah, ini mengganggu saya apabila mainan tidak dikeluarkan."
Adakah anda merasakan perbezaannya, di mana frasa pertama terdengar seperti tuduhan? Dan, tentu saja, itu akan menimbulkan reaksi.
Prinsip asas teknik ini adalah seperti berikut:
1. Perasaan.
2. Fakta.
3. Keinginan.
4. Akibat.
Inilah caranya dalam contoh berikut:
"Saya bimbang apabila anda terlambat. Akan menyenangkan saya bertemu tepat pada waktunya, dan kemudian hubungan kami akan menjadi lebih mesra."
Dengan cara ini, anda dapat menyatakan perasaan anda, kerana mengumpulkan dan menahannya berbahaya bagi kesihatan, tetapi ini adalah topik untuk artikel lain.
Akibatnya, bukannya tuduhan dan pertengkaran biasa - manifestasi tulus perasaan mereka dalam dialog yang membina. Apa yang membantu untuk lebih dekat, mempercayai dan menghormati satu sama lain!
Dengan cinta❤ Irina Gnelitskaya
Disyorkan:
Tahap Hubungan: Pertengkaran (tahap Jijik)
Fasa pertengkaran tidak dapat dielakkan dalam hubungan jangka panjang. Penjelasan hubungan telah menggantikan perasaan cinta dan kestabilan. Anda berdua diberi kaca pembesar dan anda hanya fokus pada kekurangan masing-masing. Anda kesal kerana pasangan anda bernafas berdekatan
8 Perintah Pertengkaran Keluarga
PERATURAN SOALAN KELUARGA: 1. Jangan ingat ibu bapa anda! Bukan sepatah kata pun mengenai ibu bapa, tentang keibubapaan yang buruk. Kelalaian ibu, ayah tidak diucapkan dengan lantang! Kritikan terhadap ibu bapa selalu dirasakan sangat ketara bagi seseorang, kerana mereka adalah orang yang paling dekat.
Pertengkaran Keluarga, Bahagian Pertama
Saya tidak tahu keluarga tunggal yang tidak pernah bertengkar sekurang-kurangnya sekali. Saya juga akan mengatakan bahawa ini adalah proses semula jadi. Dan kita tidak akan menjadi orang jika: kadang-kadang kita tidak memahami yang lain, tidak menyedari keperluannya, tidak menuntut apa yang kita perlukan, tidak cuba berteriak kepada pasangan kita dengan cara apa pun.
Pertengkaran Keluarga, Bahagian Kedua
Pada bahagian pertama, saya bercakap mengenai punca pertengkaran keluarga. Pada bahagian kedua, saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana anda dapat mengatasi konflik dalam keluarga anda. Perkara pertama yang boleh dinasihatkan adalah bercakap lebih banyak antara satu sama lain.
Kekuatan Komunikasi Atau Bagaimana Menjadi Tuan Komunikasi
Helo! Dalam artikel pendek hari ini, saya ingin berkongsi dengan anda beberapa strategi asas yang akan menyelesaikan kebanyakan masalah komunikasi | Waktu membaca 3 minit Kita tidak diajar untuk berkomunikasi dengan betul. Oleh itu, orang yang paling berbakat dan layak lebih rendah daripada yang baru dan orang yang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi, kerana mereka selalu mempunyai sesuatu untuk diperkatakan) - Ramai orang mengalami ketegangan ketika berkomunikas
