Mengenai Trauma Psikologi: Adakah Sakit ?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sekiranya luka "sembuh" tepat pada waktunya, ini tidak bermaksud bahawa orang itu akan melalui keadaan dengan mudah, tetapi dia akan mempunyai perasaan dalaman bahawa dia akan mengatasinya. Dan walaupun sangat menyakitkan, maka dia mempunyai pengalaman "mengalami" kesakitan ini, dan sumber-sumber yang diperlukan oleh situasi akan ditujukan untuk menyelesaikan satu masalah, dan bukan pada keseluruhan pengalaman kegagalan yang lalu.

Sekiranya saya ditanya soalan seperti itu, saya akan mengatakan: ya, ya, ya, dan ya lagi

Bagi mereka yang tidak begitu jelas mengenai kedudukan saya, saya akan cuba menerangkan secara munasabah. Untuk melakukan ini, saya akan cuba menerangkan kesukaran utama yang timbul dalam menentukan keadaan ini.

1) Ia wujud!

Lebih mudah difahami bahawa trauma psikologi wujud, sukar dialami, memerlukan rawatan, dan mempunyai akibat jika dibandingkan dengan trauma fizikal. Sekiranya kita memukul kaki, lengan, kepala atau sesuatu yang lain, maka mereka sakit, mengingatkan diri mereka sendiri, menarik perhatian dan menyebabkan rasa tidak selesa.

Oleh itu, dengan pengalaman psikologi, jika peristiwa tidak menyenangkan berlaku, berita yang tidak dijangka dan menyedihkan datang, dan seterusnya: seseorang merasa tidak enak, memerlukan penjagaan dan rehat.

Dan jika anda melanggar sesuatu, maka anda memerlukan kecemasan atau tidak, tetapi bantuan profesional, rawatan, dengan diagnostik dan tempoh pemulihan, dan kadang-kadang dengan campur tangan pembedahan. Begitu juga dengan trauma psikologi: seseorang memerlukan pertolongan profesional atau persekitaran yang dekat, dia sendiri sudah cukup kekuatan untuk mengatasi.

Sekiranya anda sendiri atau seseorang kehilangan orang tersayang, atau ada perpisahan atau perceraian yang sukar, atau kekecewaan, pengkhianatan atau penghinaan, atau sesuatu yang lain yang dapat menyebabkan pengalaman emosi yang kuat, maka ini tidak akan membawa kehancuran dan kesakitan yang lebih sedikit daripada kecederaan fizikal. Mungkin lebih trauma daripada kecederaan fizikal, kerana kerumitan diagnosis dan gejala tersembunyi (atau tertutup).

Anda tidak boleh mengabaikan perasaan anda sendiri atau perasaan orang lain, tidak kira betapa sukarnya. Beri mereka ruang. Sekiranya anda tidak dapat menolong diri sendiri, ada pakar untuk ini.

2) Ia sangat menyakitkan

Ini sama seperti dipukul di kepala dengan batu bata! Ya, saya tidak membesar-besarkan. Hanya jika terdapat batu bata, luka dan darah dapat dilihat secara visual, dan dengan trauma mental, pada pandangan pertama, mungkin tidak ada tanda-tanda yang dapat dilihat. Dan kesakitannya adalah sama, hanya lebih sukar untuk merawat luka, dan hampir mustahil untuk memberikan bantuan kecemasan.

Ini adalah bagaimana seseorang berjalan, dan cecair yang tidak kelihatan dan tidak kelihatan mengalir keluar dari dirinya, dan pasukannya meninggalkannya. Orang lain bahkan tidak tahu bahawa "jiwanya sakit", dan dari kejutan yang menyakitkan, dia sukar bernafas dan hidup.

Dengan kecederaan fizikal yang menyekat keupayaan bekerja, cuti sakit diberikan, tetapi untuk psikologi - untuk sebab tertentu, tidak, walaupun sia-sia. Memang, dalam kes seperti itu, rawatan adalah wajib, dan rehat dan pelbagai aktiviti riadah juga ditunjukkan. Sekiranya anda meninggalkan seseorang di rumah, sendirian dengan kesakitannya, dia dapat "menyelesaikan" dia, jika tidak secara fizikal, maka secara moral, pasti. Oleh itu, rawatan perlu, kepada siapa itu perniagaan, kepada siapa dalam satu kata, itu sudah menjadi individu.

3) Ia memerlukan masa.

Ya, sama seperti badan memerlukan masa pemulihan selepas kecederaan, begitu juga seseorang yang mengalami kejutan psikologi memerlukan tempoh untuk pulih. Ini bukan proses yang cepat, tetapi proses yang sangat penting, kerana memerlukan waktu, keteraturan dan bantuan untuk merawat luka. Sekiranya proses ini terlewat, mereka tidak hanya memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh, tetapi mereka juga dapat membasmi, memberi komplikasi dan menyebabkan lebih banyak kesakitan.

Oleh itu, kecederaan, baik dari segi psikologi dan fizikal, mesti dipulihkan, sekurang-kurangnya sebelum pembentukan parut dan parut kering dan bersih. Maka rasa sakit itu akan menjadi ingatan atau peringatan, dan bukan proses menyakitkan yang tidak selesa yang berterusan.

4) Tidak lulus tanpa jejak

Sekiranya lebih jelas dengan penyakit fizikal, maka banyak yang menutup mata terhadap penyakit psikologi. Oleh itu, jika kejutan psikologi yang kuat berlaku kepada seseorang, maka ketika dia mengalami situasi yang sama atau reaksi emosi, orang itu kembali mengalami tekanan masa lalu, dan selain yang sekarang.

Sekiranya luka "sembuh" tepat pada waktunya, ini tidak bermaksud bahawa orang itu akan melalui keadaan dengan mudah, tetapi dia akan mempunyai perasaan dalaman bahawa dia akan mengatasinya. Dan walaupun sangat menyakitkan, maka dia mempunyai pengalaman "mengalami" kesakitan ini, dan sumber-sumber yang diperlukan oleh situasi akan ditujukan untuk menyelesaikan satu masalah, dan bukan pada keseluruhan pengalaman kegagalan yang lalu.

Saya menerangkan perkara terakhir dan entah bagaimana merasa lebih baik, seolah-olah semua peringkat di atas berlalu, dari satu titik ke titik yang lain. Tetapi dengan ikhlas dan semula jadi saya cuba memperluas topik. Lagipun, ia tidak mudah, tetapi sangat penting dalam mengusahakan diri sendiri.