Mengapa Begitu Sukar Untuk Mula Mengubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Saya telah bekerja dengan banyak ahli psikologi. Saya berjaya menyedari masalah saya dan juga penyebabnya. Tetapi saya sama sekali tidak dapat mengubah hidup saya. Nampaknya saya tidak akan berjaya, dan tangan saya tidak digalakkan. Kenapa ini terjadi? Mungkin, saya harus mencapai titik terakhir - apabila tidak ada yang tersisa untuk hilang."

Adakah anda benar-benar perlu tenggelam ke bawah untuk menolaknya dan melompat keluar dari lubang? Tetapi adakah kekuatan yang tersisa untuk lompatan?

Bukankah lebih baik untuk mula bertindak sementara sekurang-kurangnya ada sumber dalaman dan sementara ada yang hilang? Bagaimanapun, apa-apa perubahan pada yang baru selalu membawa kepada fakta bahawa seseorang kehilangan sesuatu yang lama. Zon selesa anda. Selalunya ini bukan kawasan di mana ia baik, tetapi kawasan di mana ia biasa.

Seseorang terus berpegang pada kebiasaan ini, walaupun sudah lama tidak membuatnya bahagia. Atau mungkin tidak pernah berlaku. Tetapi dia terus berharap bahawa suatu hari nanti semuanya akan berubah.

Sekiranya kita tidak memakai sesuatu selama beberapa tahun, jika ia tidak menyukainya atau tidak sesuai sama sekali, apa gunanya menyimpannya? Apakah kebarangkalian sekurang-kurangnya sekali lagi ia akan digunakan dan menggembirakan kita?

Mengapa orang berpegang teguh pada yang biasa - yang tidak membawa kebahagiaan kepada mereka, dan takut akan perubahan?

Selalunya, alasannya adalah ketakutan kehilangan kawalan terhadap keadaan, kehilangan rasa aman. Ketakutan akan perubahan sering didasarkan pada emosi negatif yang kuat yang dialami pada masa lalu ketika cuba mengubah sesuatu.

Antara sebab lain, mungkin terdapat keperibadian neurotik, tahap kegelisahan yang tinggi, harga diri yang rendah, dan kesempurnaan.

Ketakutan akan perubahan juga dapat timbul sebagai akibat dari peristiwa traumatik, yang menyebabkan seseorang harus menghadapi kesulitan besar (misalnya, kemerosotan keadaan kesihatan atau kewangan yang serius). Oleh itu, dia melakukan yang terbaik untuk melindungi dirinya dari pengulangan keadaan seperti itu.

Selalunya rasa takut akan perubahan muncul sejak kecil, ketika seorang anak berhadapan dengan perceraian ibu bapanya yang tidak disangka-sangka, kematian orang yang disayangi, perpisahan dengan keluarganya, perpindahan secara tiba-tiba, dll.

Dan sangat sukar untuk mengambil dan melepaskan sesuatu di mana banyak pelaburan telah dilakukan - emosi, harapan, harapan. Bagaimanapun, jika kita telah melaburkan saham berharga kita di suatu tempat, kita berhak mengharapkan dividen. Tetapi jika seseorang menyedari bahawa tidak akan ada dividen, dia akan dapat mengambil sahamnya dan melaburkannya dalam projek yang lebih menjanjikan. Begitu juga dengan jangkaan kita.

Walau bagaimanapun, yang baru tidak akan pernah menjadi sempurna. Yang baru akan berbeza. Sekiranya seseorang menukar pangsapuri satu bilik untuk dua bilik, sangat menyesali kehilangan pangsapuri sebelumnya, dia tidak akan menyukai apartmen baru itu, dan dia akan selalu membandingkannya dengan yang lama. Dan tidak boleh sama, hanya dua kali lebih banyak. Dia berbeza.

Sekiranya anda tidak dapat melepaskan yang lama, anda perlu mencari tahu apa yang berharga dilaburkan di sana dan mengambil pelaburan anda. Keadaan itu sendiri sangat berharga. Nilai dilambangkan oleh emosi yang berkaitan dengannya. Oleh itu, anda perlu memahami apa itu emosi, mengapa ia sangat berharga bagi seseorang, dan bagaimana dia dapat menerimanya dengan cara lain. Dan akhirnya akan mungkin untuk mengubah keadaan lama, kerana mereka tidak lagi bernilai.