Sekali Lagi Mengenai Keselamatan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Jadi, apa yang berlaku (dan sepatutnya) dan dalam keadaan apa pun tidak seharusnya berlaku dalam psikoterapi biasa.

Pertama, yang penting, menurut pendapat saya, penafian: malangnya, kebanyakan kita, dalam satu bentuk atau yang lain, menghadapi keganasan pada masa kanak-kanak dan terus menghadapinya dalam kehidupan. Mungkin kita boleh mengatakannya keganasan adalah sejenis "kebiasaan", dan oleh itu, ia: a) sukar dikenal pasti dan b) menimbulkan sejumlah "pelik" dan tidak ekologi idea mengenai diri dan kehidupan … Sebagai contoh, mungkin kepercayaan bahawa "jika ada yang salah, maka itu" ada yang salah "dengan saya," kepercayaan bahawa "ketidaksepakatan emosi dan semua jenis kesukaran adalah tanda" kebenaran "dari apa yang sedang berlaku, bahawa demi hasil yang betul, perlu "menggodam" sesuatu dalam diri (perlindungan psikologi, ketahanan).

Secara umum, ini membawa kepada kenyataan bahawa latihan yang tidak selamat, penyampai autoritarian dan bukan ekologi dianggap sebagai "rumah", yang dengan serta-merta menyumbang kepada persepsi yang tidak kritis, bagaimanapun, seseorang pada hakikatnya mendapati dirinya berada di persekitaran yang terkenal semasa kecilnya, dan, secara kasarnya, jika ibu dan ayah "dapat" berteriak padaku, maka mengapa tidak seharusnya penyampai (tokoh kuasa baru)?

Sekarang saya akan membahas perkara-perkara yang sangat wajar untuk diperhatikan ketika bertemu dengan penyampai baru, psikologi, ahli terapi dan semua orang yang menawarkan perkhidmatan mereka dalam perjalanan yang menggoda jauh ke dalam diri:

1. Permintaan

2. Wang

3. Ketelusan, realisme dan kejelasan hasilnya

4. "Hacks" dan rintangan

5. Perkataan penting "Berhenti"

6. Sentuh (dan sempadan)

7. Perasaan peribadi anda

Permintaan: pelanggan yang sama meminta agar ahli terapi, psikologi, pelatih sekurang-kurangnya bertanya. Secara teori, yang seharusnya anda miliki, sebagai seseorang yang ingin memohon perkhidmatan mereka, Psikoterapi bukanlah perkara yang sangat menyenangkan, oleh itu mereka tidak datang tanpa permintaan. Lebih-lebih lagi, saya percaya bahawa psikoterapi (dalam erti kata yang paling luas) berfungsi untuk meningkatkan kualiti hidup anda secara sedar - dan dari ini anda dapat membina motivasi anda sendiri, dan inilah yang akan diminati oleh mana-mana pakar yang waras - "Apa yang anda inginkan, sebagai pelanggan?" Pada masa yang sama, adalah wajar untuk membantu membentuk perasaan yang tidak jelas menjadi kata-kata tertentu dan kemudian memastikan bahawa ini, yang dibingkai, benar-benar menjadi kehendak pelanggan.

Untuk berwaspada berdiri ketika "psikolog" mengambil peranan sebagai peramal dan tukang sihir, mengatakan bahawa dia sekarang akan memberitahu segala-galanya (langsung dari ambang pintu) mengenai masalah anda dan apa yang anda perlukan. Rush ("Baiklah, semuanya sudah jelas, mari kita mulakan") atau janji-janji yang tidak realistik seperti "keinginan untuk wang anda" juga harus membimbangkan. Peraturan yang paling umum di sini: walaupun saya tidak begitu memahami apa yang saya mahukan dan apa yang akan saya perolehi hasil kerja [yang ditawarkan kepada saya oleh pemimpin / pakar tertentu], saya TIDAK memulakan terapi.

Pengaturan wang semestinya sejelas dan telus. Adalah menjadi tanggungjawab psikologi untuk menamakan harganya (sebagai contoh, saya memberikan kos perkhidmatan saya setiap jam dan melaporkan anggaran jangka masa purata sesi terapi standard dalam kaedah yang saya gunakan). Sebarang perubahan harga juga dirundingkan dengan jelas dan lebih awal + pakar mesti terbuka dan bersedia untuk membincangkan masalah kewangan. Segala keraguan dan keraguan, serta kenaikan harga secara tiba-tiba, semestinya membimbangkan.

Di sini, sekali lagi, ada komponen budaya - tidak biasa membicarakan wang di negara kita, dan itulah sebabnya item ini adalah salah satu kebaikan petunjuk kecukupan pakar … Sekiranya seseorang berurusan dengan "lipas" sendiri di bidang yang luas (dan sukar dikaji), ini adalah petunjuk tanggungjawab.

Apa yang boleh disebut "panggilan" di sini: percuma (jika kita tidak bercakap mengenai perkhidmatan negeri dan organisasi kebajikan); penekanan yang berlebihan pada topik atau emosi yang tidak sesuai (kebencian, penurunan nilai, pernyataan yang meremehkan, dll.), Manipulasi harga (saya telah membaca mengenai kes-kes ketika ahli terapi menaikkan harga dengan rintangan pelanggan yang diduga meningkat; membuat aduan kepada pelanggan dengan menyebut aspek kewangan kes, dan lain-lain).)

Keputusan.

Peraturan umum ialah semakin pendek latihan atau terapi, hasilnya lebih tepat dan tepat … Di sini anda dapat menilai realisme umum dari apa yang anda tawarkan - sebagai contoh, bolehkah anda benar-benar mengubah keseluruhan sistem kepercayaan dan nilai anda dalam, katakanlah, dalam 3 hari? Jelas tidak, kerana sistem ini telah terbentuk selama bertahun-tahun dan tidak hanya terdiri dari kepercayaan orang itu sendiri, tetapi juga nilai-nilai keluarga ibu bapanya, dan mempengaruhi konsep penting seperti kesetiaan kepada keluarga.

Sekiranya fasilitator / psikologi melakukan latihan, dia mesti dapat menjelaskan apa yang akan diperoleh peserta pada akhirnya, apa sebenarnya yang mereka akan "bawa pulang" dan apa faedah latihan ini. Dan tidak ada "misteri" dan "kerahsiaan" (menurut prinsip "lakukan dahulu, dan kemudian anda akan melihat") tidak sesuai di sini, begitu juga penjelasan yang tidak jelas. Sudah tentu, teknik apa pun, latihan apa pun mempunyai nuansa, dan sebagai fasilitator saya tidak dapat mengetahui terlebih dahulu apa yang akan ditemui oleh setiap peserta untuk dirinya sendiri, tetapi saya dapat mengatakan dengan pasti "Dalam latihan ini, kita menjelajahi tokoh sokongan dalaman kita" atau "Kami melihat komponen-komponen Orang Kita, dan melalui hubungan dengan Diri kita menemukan cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain ", dan saya akan memberikan penjelasan mengenai algoritma latihan dan cuba menjawab sebarang soalan selengkap mungkin, memimpin dan membantu dalam proses pelaksanaan, dan sebagainya.

Pada pendapat saya, di sini perlu diberi perhatian kerengsaan - sama ada timbul dari pemimpin / ahli terapi sebagai tindak balas kepada pertanyaan dan permintaan untuk menjelaskan sesuatu, sama ada orang itu berusaha untuk menjauhkan diri daripada jawapan, untuk menertawakan soalan itu, untuk menghindari dengan satu cara atau yang lain - secara umum, apa tingkah laku pemimpin / psikologi ketika klien sesuatu yang tidak jelas.

Lebih banyak lagi sangat penting: "hanya memompa emosi" TIDAK boleh menjadi matlamat (dan hasil) terapi atau latihan yang mencukupi! Pertama, berbahaya dan tidak mesra alam (hingga masuk ke hospital biasa atau psikiatri), dan kedua, ajukan pertanyaan, siapa yang akan "memperbaiki semua ini" jika sesuatu "pecah" di dalam semasa "perubahan emosi"? Hanya ada satu pengecualian - permintaan khusus pelanggan untuk "berayun" dan mengalami keadaan puncak TANPA penyesuaian selepas.

"Hacks" dan sebagainya

Salah satu perkara yang paling penting, kerana kehadiran istilah sedemikian dalam ucapan pakar sudah membimbangkan. Dalam psikoterapi yang mencukupi, tidak ada yang "memecahkan" apa-apa, pertahanan psikologi dihormati, kemungkinan penolakan dibincangkan dengan jelas dan, jika mungkin, terlebih dahulu, memberi amaran kepada pelanggan bahawa ia dapat dan memberitahu dengan tepat bagaimana penampilan dan rasanya paling kerap. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis provokasi, manipulasi dan tekanan.

Untuk keselamatan pelanggan dan / atau peserta latihan, ada peraturan normatif - bila-bila masa seseorang dapat berhenti - sama ada sepenuhnya, atau untuk sementara waktu untuk "menarik nafas". Anda boleh bertanya kepada pakar mengenai pemberhentian tersebut selama prosesnya lebih awal dan, sebagai peraturan, kaedah dan latihan yang menunjukkan kemampuan untuk mengganggu lebih selamat (terkawal). Contohnya adalah pandangan badan (kita boleh terganggu semasa sesi tanpa menjejaskan hasilnya), vivasi. Contoh proses yang tidak dapat diganggu adalah kelahiran semula (dan oleh itu kaedah ini mempunyai sekatan dan kontraindikasi yang agak ketat).

Dan tentu saja, jika diumumkan bahawa seseorang "tidak mempunyai hak" untuk meninggalkan latihan / mengganggu program - ini adalah petanda yang sangat membimbangkan.

Baik penanda kecukupan adalah hubungan dengan batas fizikal pelanggan / peserta. Peraturan umum (dan kaedah untuk proses normal) - tidak ada yang berhak menyentuh anda TANPA kebenaran anda, dan secara fizikal mempengaruhi anda. Mereka. ia adalah larangan langsung dan jelas mengenai keganasan yang mesti disuarakan oleh fasilitator / psikologi.

Perkara terakhir: dalam budaya kekerasan, sangat tidak menguntungkan untuk menanamkan kebiasaan kepada anak untuk mendengarkan dirinya sendiri. Secara amnya perhatikan bagaimana perasaan saya dan, yang paling penting, mempercayai perasaan saya. Namun, perasaan kita, keadaan umum kita semasa / selepas komunikasi dengan seseorang adalah penasihat terbaik kita. Tubuh tidak berbohong, dan jika anda mengalami ketidakselesaan badan, ini adalah "loceng" yang paling terang bahawa "ada sesuatu yang salah" sedang berlaku. Pada masa yang sama, sama sekali tidak perlu bahawa pakar tersebut ternyata menjadi "pakar"; mungkin, orang ini tidak sesuai dengan anda secara peribadi, bahkan sebagai seorang profesional.

Oleh itu, saya menganggap perkara ini paling penting - apa yang diberitahu oleh sensasi tubuh anda, bagaimana keadaan emosi umum anda setelah bertemu dengan seseorang - penyampai, seorang psikologi? Pada pendapat saya, masuk akal untuk memberi diri anda masa untuk merasa lebih baik, adakah keinginan untuk berkomunikasi / bekerja lebih jauh, atau adakah anda berusaha sekuat tenaga untuk meyakinkan diri anda bahawa "nampak" bagi anda dan "itu tidak begitu buruk "? "Ya" yang tegas selalu dirasakan sebagai keselesaan, ketenangan, bahkan kegembiraan, tetapi "tidak" kadang-kadang mengambil pelbagai bentuk "perundingan" yang panjang dalam kepalanya sendiri - dan ini juga boleh menjadi petunjuk sama ada untuk memulakan atau meneruskan.