Bagaimana Untuk Berhenti Membimbangkan Anak-anak Anda Dan Mula Menyayangi Mereka?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya, seperti kebanyakan ibu bapa, risau akan tahun persekolahan baru pada malam 1 September. Pengalaman sebelumnya di sekolah sangat mengerikan. Sekolah baru dan kelas baru hanya menambahkan kerisauan pada skala kegelisahan. Anak perempuan saya nampaknya tidak peduli. Tetapi sesuatu yang membimbangkan saya. "Saya bimbang … bimbang …" - Saya cuba mengenal pasti perasaan saya. Walaupun pada keesokan harinya saya mendapat tahu bahawa anak perempuan bongsu tidak tidur sepanjang malam.

Sebagai ahli psikologi, saya sedar bahawa kebimbangan ibu bapa yang tidak berasas diturunkan kepada anak-anak. Saya juga memahami bahawa tidak ada gunanya risau dan bimbang tanpa menghadapi masalah sebenar. Oleh itu, saya ingin berkongsi idea bagaimana mengubah kegelisahan menjadi langkah-langkah membina:

1. Luangkan sekitar 1.5-2 jam sehari untuk berinteraksi dengan anak-anak anda. Mereka akan mempercayai anda apabila anda meluangkan masa bersama mereka. Masa adalah syarat untuk mendekatkan diri dengan orang dewasa, tetapi terutama dengan anak-anak. Anak-anak sering menafsirkan kesibukan ibu bapa mereka sebagai keengganan mereka untuk berkomunikasi dengan mereka. Anak perempuan saya memberitahu semua rahsia setelah kami menghabiskan masa dengannya (berjalan, berjoging, bermain catur, dll.).
2. Berhati-hati dengan alat. Saya perhatikan bahawa ketika saya bercakap dengan anak-anak semasa berjalan atau makan malam, saya melihat telefon saya. Saya perlu berusaha agar tidak terganggu. Bayangkan bahawa alat (telefon, komputer) adalah orang dewasa di rumah anda. Dia, orang asing ini, menemani ke mana-mana. Penting bagi diri anda untuk memahami "siapa nilai untuk saya sekarang, siapa yang ingin saya dengarkan, dengan siapa untuk berkomunikasi". Telefon atau anak perempuan? Siapa yang lebih penting? Pada masa lapang dengan anak-anak anda, matikan telefon anda seolah-olah anda berada di pertemuan penting dengan atasan anda.
3. Bersikap ingin tahu - jangan cemas, tetapi cari tahu - bagaimana perasaan anak-anak anda. Jangan berfikir atau mengira, tetapi bagaimana perasaan mereka. Terutama apabila peristiwa penting berlaku di sekolah. Hari ini anak perempuan saya dan isterinya bersama pengarah (mereka menyelesaikan masalah organisasi), saya tidak bersama mereka. Pada waktu malam saya bertanya: "Bagaimana kalau anda berkomunikasi dengan pengarah?" Dia menjawab bahawa dia "hampir menangis." Saya tidak akan tahu tentang perasaannya dalam hidup saya. Tetapi soalan ini membolehkan mereka dibuka. Ia sangat menyentuh hati.
4. Kegelisahan menimbulkan kegelisahan, dan dengan rasa takut kita semakin menakutkan diri sendiri dan anak-anak kita. Semasa sesi terapi, saya sering memberikan tugas ini: tuliskan ketakutan anda, dan terutama tiga perkara yang paling penting. Apabila kita menuturkan ketakutan kita, seringkali menjadi jelas betapa tidak masuk akal mereka. Cuba tuliskan ketakutan anda dalam satu lajur - di sebelah kiri. Dan di sebelah kanan - apa yang boleh anda lakukan mengenainya. Tindakan khusus diperlukan untuk menyelesaikan masalah tertentu. Saya perhatikan bagaimana ini berlaku setelah anak perempuan saya berjalan di halaman. Kanak-kanak lelaki menyakiti kanak-kanak perempuan, ini berlaku lebih daripada sekali. Pada akhirnya, saya pergi bercakap dengan budak lelaki dan kami dapat menyelesaikan masalah ini.
5. Perhatikan bagaimana prestasi anak anda di sekolah. Oleh kerana dia menghabiskan 5-7 jam sehari di sana, perhatikan apa yang berlaku padanya. Penting untuk mengambil bahagian dalam kehidupan anak dari usia dini agar anak-anak memahami apa yang baik dan betul dan apa yang tidak. Sistem pengajaran kami menganggap kekategorian: "ada apa …" Namun, ini mungkin berlaku kerana ibu bapa sering tidak menyelidiki apa yang berlaku di dalam kelas. Ternyata rakan sekelas memukul anak perempuan saya di perut (dia menyembunyikannya), bukan sahaja dia, tetapi gadis-gadis lain juga. Ketika saya mengetahui tentang ini, mereka mulai memahami dan ternyata anak lelaki itu mempunyai hubungan yang sangat sukar dalam keluarga, dan ibu bapanya percaya bahawa itu adalah norma untuk memukul gadis.
6. Terdapat kaedah fenomenologi dalam psikologi. Gunakannya semasa berkomunikasi dengan anak-anak. Apakah maksudnya? Belajar untuk melihat anak anda - dan bukan hanya dia - tanpa andaian, teori. Cuba lihat alasan untuk terlambat berjalan-jalan pada waktu petang adalah kerana dia tidak mendengarkan anda, bagaimana tidak eksekutif, tidak bertanggungjawab, dll. dll. Sebab terlambat mungkin terdapat konflik di jalanan di kalangan kanak-kanak. Sekiranya anda tidak dapat melihat anak itu secara fenomenologis, maka dia terpaksa berbohong untuk menjaga sikap Anda, yang dinyatakan dalam tuntutan dan tuduhan. Kaedah fenomenologi melibatkan melepaskan kebenaran seseorang untuk mendengar kebenaran orang lain.
7. Perkara penting dan paling sukar: perhatikan hubungan keibubapaan anda. Selalunya ibu mengadu bahawa ayah bersikap pasif atau mengabaikan permintaan isteri mereka. Ternyata sejak sekian lama masalah yang berkaitan dengan kebencian, pengkhianatan, dan kurangnya perasaan hangat belum dapat diselesaikan antara suami dan isteri. Senarai itu berterusan. Dan ini sering mempengaruhi kesihatan anak-anak. Apabila kita berhenti memahami suara jiwa yang bijaksana, maka tubuh mula berbicara kepada kita dalam bentuk penyakit. Saya bukan pelampau. Tetapi ingatlah, jika ada pencerobohan di antara anda, rungutan tersembunyi, teriakan, jika anda tidak saling memberi hak, ini akan memberi kesan kepada anak-anak anda. Saya telah mengesahkan ini dengan bereksperimen dengan ujian galvanik yang menunjukkan tahap tekanan pada kanak-kanak. Kadang-kadang sukar untuk ditentukan (terutama untuk yang lebih muda), tetapi mereka mengalami tekanan sebagai reaksi terhadap masalah antara ibu bapa.

Ingatlah, ibu bapa, kesejahteraan mental anda adalah kunci kesejahteraan anak-anak anda. Cuba hidup dengan menyatukan nilai yang berbeza ke dalam hidup anda: kerja - keluarga; rakan sekerja adalah rakan. Benarkan nilai yang berbeza dalam hidup anda. Orang-orang tenggelam dalam kegelisahan dan tinggal di dalamnya kerana mereka tidak tahu bagaimana atau takut untuk menikmati hidup.