Drama Keluarga Dalam Diri Kita Atau Cara Berkomunikasi Dengan Anak Batin

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Baru-baru ini, saya memberitahu suami mengenai konsep Anak Batin. Saya mengatakan bahawa terima kasih kepada Anak Dalam, kita dapat bersukacita, mencipta, mencipta.

Inilah yang menjadikan kita hidup dan memberi kita warna kehidupan.

Setelah mendengar, dia mengemukakan soalan yang sangat menarik:

• Bagaimana jika zaman kanak-kanak tidak berawan?
• Apa yang berlaku jika seseorang hanya melakukan apa yang dapat memenuhi keperluan Anak Batinnya?
• Adakah terdapat risiko bahawa orang tersebut akan bermain dan berhenti mengambil tanggungjawab?
• Mungkinkah dengan menanam bahagian ini, tidak akan ada orang dewasa yang tersisa sama sekali?

Saya rasa banyak orang mengemukakan soalan ini.

Saya memutuskan untuk bercakap mengenai Anak Dalaman sehingga seorang suami ahli matematik yang cemerlang tidak lagi takut untuk menerima bahagian dirinya.

Keluarga dalaman

Bayangkan bahawa ada seluruh keluarga yang tinggal di dalam diri anda:

Ibu bapa - aspek keperibadian yang berkomunikasi dengan kami dalam kata-kata orang dewasa yang penting. Banyak bergantung pada apakah dia mengkritik dan mengawal atau menyokong dan menerima.

Anak - Keadaan ego yang menghasilkan semula tingkah laku, pemikiran, sikap, dan persepsi masa kecil kita terhadap dunia. Seorang kanak-kanak boleh menjadi semula jadi dan spontan, atau adaptif dan memberontak.

Dewasa adalah bahagian rasional dan objektif kita. Ini membantu untuk mengetahui apa yang sedang berlaku pada masa ini. Saya akan memanggil orang dewasa sebagai rakan keluarga yang membantu menyelesaikan konflik keluarga dalam diri kita.

Keluarga dalaman berbeza - kaya dan tidak begitu. Dan seperti dalam keluarga lain, tingkah laku anak secara langsung bergantung pada bagaimana ibu bapa bersikap terhadapnya.

Mari bandingkan keluarga seperti apa yang berlaku di dalam diri kita.

Mengkritik dan mengawal ibu bapa

Bayangkan sebuah keluarga dengan ibu bapa yang terlalu kritikal dan mengawal.

• Ibu bapa menghargai semua yang dilakukan oleh anak mereka;
• Bapa menjerit dan menghina;
• Ibu selalu membandingkan dengan anak-anak lain yang "taat dan baik";
• Keluarga sentiasa dikritik dan dihina.

Sangat sukar bagi seorang anak dalam keluarga seperti itu dan perlu menyesuaikan diri untuk terus hidup.

Tetapi cara penyesuaian kanak-kanak adalah berbeza.

Sabotaj keluarga

Dengan ibu bapa yang mengawal dan kritikal, anak mula memberontak.

Dia sering mensabotaj. Ia hanya "lupa" untuk melakukan perkara yang betul. Bersetuju dengan segalanya, dia bertindak dengan caranya sendiri.

Contohnya, ibu bapa saya selalu menganggap saya seorang gadis yang taat dan baik. Mereka tidak tahu bahawa saya berlari ke luar jendela pada waktu malam, sehingga tidak ada yang tahu tentangnya.

Fikirkan kembali diri anda ketika anda masih remaja.

Melanggar Anak dalam Keluarga Dalam

Secara luaran, kita mungkin kelihatan cukup berjaya. Tetapi di dalam, drama keluarga sebenar dengan keganasan rumah tangga dapat berlaku.

Contoh gangguan makan

Anda melihat diri anda di cermin, dan anda mendengar suara Ibu Bapa Dalam: “Lihatlah seperti apa rupa anda. Berhenti makan!". Anda kesakitan, anda menangis, tetapi anda bersetuju dengan Ibu Bapa. "Memang, saya tidak seperti itu," menurut anda. Dan jangan makan selepas jam 6 petang.

Tetapi pada waktu malam seorang Anak yang lapar bangun. Dia menunding ke dapur dan menjumpai kek yang sedap di situ. Anda sendiri tidak menyedari bagaimana anda mula memakannya dengan cepat dan tamak. Tetapi kemudian lampu menyala, dan anda melihat Ibu Bapa yang marah dan marah. Masukkan sisa kek ke dalam mulut anda. Mungkin dia tidak akan.

Tetapi dia sudah melihat semuanya. Dan anda mendengar: "Lihat, rupa anda! Bagaimana anda, lembu! Ludah! Supaya esok saya tidak meninggalkan kecergasan! ".

Anda pergi ke tandas untuk "memuntahkannya". Dan habiskan keesokan harinya di gim, tanpa mendapat keseronokan dari bersenam. Apa kesenangan yang ada - ini adalah hukuman, dan hukuman seharusnya tidak menyenangkan. Dan untuk menjadikannya lebih menyakitkan, gantungkan tulisan di peti sejuk "Jangan berani buka, lembu!" dan poster "memotivasi" dengan gadis langsing.

Anda merasa sangat teruk, tetapi anda "tidak layak" emosi positif. Oleh itu, Anak Dalam tidak mempunyai pilihan selain mencuri kek pada waktu malam.

Ternyata itu adalah tutorial ringkas mengenai bulimia. Tetapi ini berlaku apabila Ibu Bapa dan Anak tidak saling mendengar dan mengabaikan Orang Dewasa.

Sebarang ekstrem berfungsi dengan cara yang sama: Ibu bapa mengaibkan dan menjerit - Anak itu, yang tidak mendapat sokongan dan cinta, memberontak.

Dan ternyata: kita sama ada bekerja, tidak memperhatikan kesihatan, kemudian kita tidak melakukan apa-apa, kemudian kita bangun pada pukul 6.00 pagi, kemudian kita tidur sepanjang hari. Teruskan senarai anda sendiri.

Tetapi ia boleh menjadi lebih teruk. Rusuhan sebagai kemusnahan diri

Saya sering melihat gambar ini.

Ibu mengejar bayi dan menjerit kepadanya, dan ketika dia menangkapnya, dia menampar di bahagian bawah. Tetapi sebaik sahaja penyamun itu bebas, dia terus melakukan apa yang dia lakukan sebelumnya. Dia sering bertengkar, jatuh dari pokok, memecahkan sesuatu untuk dirinya sendiri. Dan dia melakukannya seolah-olah di luar dugaan, menunjukkan sikapnya terhadap semua orang dewasa.

Anak seperti itu mengganggu semua orang, baik guru maupun jiran tidak menyayanginya. Dia juga lupa tentang ungkapan cinta ibu bapa. Dan kerana perlunya seorang anak dicintai, dia sendiri, betapa buruknya itu. Tetapi dia tidak tahu bagaimana membuktikan dengan cara lain bahawa dia mempunyai hak untuk wujud.

Kemusnahan diri dalam keluarga

• Kita memusnahkan diri kita sendiri. Terdapat perjudian dan permainan komputer, alkohol dan dadah. Apa sahaja untuk meredam suara yang selalu memalukan dan mengkritik ini.
• Kami berhenti menjana wang hanya kerana Ibu Bapa menginginkannya, dan kami tidak mahu mematuhi.
• Kami berhenti berusaha untuk mencapai matlamat. Sama sahaja, Ibu Bapa tidak akan menghargai dan akan menjadikannya lebih menyakitkan, jika dibandingkan dengan seseorang yang lebih berjaya.

Dan pada satu ketika kita benar-benar mendorong Ibu Bapa kita ke dalam bayang-bayang.

Orang dewasa di dalam diri kita masih berusaha memperbaiki segalanya untuk beberapa waktu. Dia cuba mengatakan bahawa penting bagi diri kita, bahawa alkohol benar-benar buruk. Tetapi Ibu Bapa campur tangan dan berkata - "Beralkohol, apa yang harus diambil darinya!" Yang dijawab oleh Anak - "Ya, jangan peduli, saya minum dan saya akan minum!" Dan Orang Dewasa pergi, kerana dia tidak lagi memahami apa yang sedang berlaku. Kemusnahan diri terlalu tidak logik, dan tidak ada yang mendengar hujahnya.

Sangat mirip dengan dongeng "Red Shoes", yang dijelaskan oleh K. P Estes dalam buku "Running with Wolves." Ketika kita tidak lagi dapat berhenti di jalan menuju kehancuran diri, kerana bahagian kreatif kita dilemparkan ke dalam api.

Tetapi kebetulan kanak-kanak itu tidak mempunyai kekuatan untuk menolak sama sekali, dan dia mengundurkan diri sepenuhnya.

Anak yang meletak jawatan

Kerendahan hati dalam hal ini adalah ketika anak tidak menolak dengan cara apa pun, dan tanpa ragu-ragu mematuhi ibu bapanya.

Saya selalu dikhuatiri oleh anak-anak yang sangat taat dan betul. Mereka duduk dengan senyap di sudut. Ibu akan mengatakan duduk - dia akan duduk, meminta untuk memberitahu sajak - dia akan memberitahu anda. Dia tidak berminat dengan apa-apa dan oleh itu tidak naik ke mana-mana. Dan semua orang di sekitar mereka tersentuh dan mengatakan "anak yang taat", dan mereka juga menjadikannya sebagai contoh.

Hanya sedikit orang yang menyedari bahawa dia sangat teruk. Sangat menakutkan apabila seorang kanak-kanak tidak berminat dengan apa-apa pada usia tiga tahun, tidak bertanya dan tidak menunjukkan rasa ingin tahu.

Meletak jawatan atau Diadaptasi Anak Dalaman

Saya rasa anda sudah biasa dengan situasi ketika idea muncul, anda menerangkannya. Dan tiba-tiba anda mendengar suara: Baiklah, ke mana anda pergi, anda masih tidak akan berjaya. Anda ingat bagaimana anda mengacaukan kali terakhir. Duduklah dengan lebih baik dan jaga kepalanya.” Dan kita tidak menundukkan kepala.

Kemudian Anak Dalaman menjadi senyap dan pergi ke "sudut". Dan kami terus berusaha ke pekerjaan kami yang tidak disayangi, mengikuti semua preskripsi masyarakat. Tetapi pada satu ketika kita melihat bahawa kita tidak berminat dengan apa-apa, semuanya tidak peduli dan kita sama sekali tidak menginginkan apa-apa. Selamat datang ke kemurungan - tanda penting bahawa anda tidak menjalani hidup anda!

Tetapi ada juga yang lain yang melampau.

Ibu bapa "Baik"

"Baik" ibu bapa yang membesarkan anak sesuai dengan prinsip kebenaran. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi boleh menjadi seperti lelucon:

Seorang wanita dengan anak sedang menaiki troli. Kanak-kanak itu bersikap jelek.

Putaran, terjuntai dengan kakinya, mengotorkan semua orang. Orang-orang mula marah:

Wanita, bayi anda membuat semua orang kotor.

Dia berdiri dan dengan bangga menyatakan:

- Saya membesarkan anak saya supaya dia dapat melakukan apa sahaja.

Kemudian bogai yang kuat muncul dari tempat yang berdekatan, mengeluarkan gusi dari mulutnya dan dengan senang hati memahatnya di dahinya:

- Dan ibu saya mengajar saya juga.

Saya juga memerhatikan tingkah laku ibu bapa ini lebih dari sekali. Ibu bapa berpendapat bahawa jika mereka meminta anak itu tidak berlari atau menjerit di perpustakaan, mereka akan menghancurkan jiwa lembutnya.

Mereka tidak memahami satu perkara - sangat sukar dan tidak selamat bagi kanak-kanak yang tidak mengetahui batasan perkara yang dibenarkan. Dia tidak mengerti mengapa, ketika dia menuangkan sup pada ibunya pada usia lima tahun, dia berkata: "Betapa baiknya kamu!", Dan guru itu memarahi. Ini menyebabkan kegelisahan dan kekeliruan tentang cara berkelakuan.

Dalam kes seperti itu, pemberontakan yang dijelaskan di atas juga dapat nyata. Dengan cara ini, kanak-kanak menguji batasan dan menarik perhatian kepada diri mereka sendiri.

Genius yang tidak dikenali

Setelah membaca buku "pintar", ibu bapa membuat kesalahan lain. Mereka membesarkan anak sesuai dengan prinsip - "Baiklah, itu tidak berjaya - ayolah, itu tidak patut anda bimbangkan!"

Contohnya, kanak-kanak itu mula melipat piramid, tetapi dia tidak berjaya. Dia risau, gugup, membuang semuanya. Dan ibu, bukannya menyokong dan membantu menyelesaikannya, berkata: “Fu, piramid yang buruk, buang! Ayuh, lebih baik saya beri gula-gula. " Oleh itu, ibu menghilangkan kegembiraan kepada bayi kerana menyedari "Saya berjaya!". Dia tidak mempunyai rasa kemenangan.

Jenius dalaman yang tidak dikenali

Anda mempunyai dorongan kreatif! Anda benar-benar menyala dengan keinginan untuk mencipta sesuatu yang sangat bijak. Segera tergesa-gesa untuk melakukannya. Tetapi tiba-tiba, apa yang mengejutkan, sesuatu mula gagal. Mungkin hanya ada sedikit pengetahuan atau kemahiran.

Dengan Ibu Bapa yang prihatin dan memotivasi, kemungkinan besar anda telah membaca literatur yang diperlukan dan akan mengikuti kursus untuk meningkatkan kemahiran anda. Tetapi anda bosan, dan Anak di dalam anda berkata dengan kata-kata Carlson: "Oh tidak, saya tidak bermain seperti itu lagi."

Dan Ibu Bapa biasa mengatakan: “Anak kecil, jangan terlalu banyak bekerja sendiri, jatuhkan piramid buruk ini. Sebaiknya anda makan gula-gula, anda fikir ia tidak berjaya."

Setelah makan gula-gula, dengan demikian menerima emosi positif, anda menyukai sesuatu yang lain. Lebih jauh dalam lingkaran - euforia, kesukaran, kebosanan, membuang separuh.

Sangat menyedihkan apabila anda menyedari berapa banyak projek yang hebat di atas meja, kerana Ibu Bapa dalaman tidak memainkan peranannya pada waktunya. Dia mungkin berkata, "Apa ide bagus yang anda miliki, sayang jika tidak membuahkan hasil. Mari cari jalan keluar, bagaimana menyelesaikan kesukaran anda."

Terdapat juga kekurangan orang dewasa yang akan meletakkan semuanya di rak dan menjelaskan mengapa anda perlu berusaha.

Tanpa Ibu Bapa dan Orang Dewasa, genius yang tidak dikenali diperolehi. Tidak ada yang melihat hasil kerja mereka, dan saudara-mara terpaksa membiayai dan melayani idea mereka.

Menjadi Ibu Bapa yang Cukup Baik untuk Diri Anda

Berdasarkan apa yang saya tulis, seseorang mungkin berfikir bahawa ibu bapa adalah jahat yang tidak boleh dibiarkan dekat dengan anak-anak. Tetapi saya hanya menerangkan contoh ibu bapa yang tingkah lakunya mungkin tidak dapat dilihat dengan baik pada anak.

Peranan Ibu Bapa tidak tergantikan bagi kita, termasuk bahagian yang mengawalnya. Kawalan yang betul melindungi kita dari bahaya dan kecederaan. Memasukkan jari anda ke saluran keluar sangat berbahaya dan menyakitkan.

Lebih-lebih lagi, saya percaya bahawa Dewasa adalah seseorang yang boleh menjadi ibu yang cukup baik untuk dirinya sendiri. Ibu seperti itu sangat menyayangi anaknya dan menjaganya. Dia tidak akan membiarkannya pergi ke tempat yang berbahaya, tetapi dia melakukannya tanpa menimbulkan masalah. Apabila anda tidak ingin melakukan apa-apa, dan anda memahami bahawa anak batin ini menolak, ketika menghadapi rintangan, bantulah dia. Beri rehat, puji pekerjaan yang telah dilakukan, dan memotivasi untuk meneruskannya.

Sebagai ibu bapa kepada diri sendiri, anda akan dapat memeluk gadis kecil atau anak lelaki ini di dalam diri anda dan mengatakan bahawa anda melihat dan mencintainya. Dia tidak perlu lagi takut, sekarang dia memilikimu. Anda akan dapat memberitahunya semua yang anda sendiri mahu dengar, tetapi anda tidak pernah mendengarnya.

Kadang-kadang berlaku bahawa Ibu Bapa dan Anak bertengkar. Orang tua itu berteriak, dan Anak itu tersinggung, dan anda pergi makan coklat. Pada ketika ini, berhenti dan hubungi Orang Dewasa untuk mendapatkan bantuan. Tanya dia: adakah anda benar-benar berjalan di bar coklat ini sekarang, atau anda hanya memberontak.

Sekiranya anda benar-benar mahu, makanlah dengan menikmati rasa dan bebas rasa bersalah. Dan jika anda faham bahawa ini adalah rusuhan, keluarlah dan tarik nafas selama beberapa minit. Kemudian kembalikan diri anda ke perniagaan yang anda jalankan.

Dan agar anak itu kurang memberontak, anda perlu berkomunikasi dengannya. Fikirkan bagaimana kanak-kanak kurang perhatian menarik perhatian kepada diri mereka sendiri. Sekarang, anak batin tidak berbeza.

Berkomunikasi dengan anak batin anda adalah aktiviti yang sangat menarik dan bermanfaat

• Lakukan apa sahaja kreativiti;
• Nikmati lelucon kecil, seperti melompat berlari atau menunggang korsel;
• Berenang lebih kerap - kanak-kanak suka air;
• Pergilah urut, anak suka segala yang berkaitan dengan badan;
• Benarkan diri anda menikmati perkara-perkara kecil;
• Main permainan main peranan dengan anak-anak anda lebih kerap dan jalankan sahaja;
• Saksikan kartun-kartun masa kecil anda.

Mengapa berkomunikasi dengan Anak Dalam, apa yang akan dilakukannya?

Sekiranya anda tidak mempunyai hubungan dengan Anak, anda tidak boleh membuat dan mencipta apa-apa. Sekalipun seks tanpa dia hanya akan memenuhi tugas suami isteri.

Berkomunikasi dengan Anak batin anda akan membantu anda menjadi lebih kreatif dan spontan. Anda akan bersemangat dengan idea dan akan mula bekerja dengan mudah. Anda akan menikmati semua perkara kecil dan bergembira dengan perkara-perkara kecil. Hidup akan memperoleh warna-warna cerah, mercun ceria dan rasa manis strawberi liar!

Mari kita ringkaskan

Penting untuk memberi ruang kepada mana-mana bahagian anda. Semuanya akan baik-baik saja sekiranya masing-masing memenuhi fungsinya:

• Anak - memberi inspirasi, menyalakan dan menggembirakan;
• Ibu bapa - menyokong, melindungi, membimbing dan memotivasi;
• Dewasa - untuk kembali ke sini dan sekarang, untuk menganalisis dan menyedari apa yang sedang berlaku pada masa ini.

Seperti mana-mana keluarga, dialog antara Ibu Bapa dan Anak sangat penting. Selalunya ini dibantu oleh Orang Dewasa dalaman, yang menunjukkan gambaran sebenar mengenai apa yang sedang berlaku.

Dan jika Orang Dewasa anda letih, anda boleh mencari pembantu luar, misalnya, sebagai orang psikoterapis. Dia akan membantu menyokong Anak, menenangkan Ibu Bapa, memulihkan Orang Dewasa dan mengadakan dialog antara semua orang.

Saya doakan anda selamat dalam keluarga anda!