7 Cara Untuk Menyatakan Pencerobohan Secara Lestari

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

^{Lukisan oleh Vasily Perov "Three"}

Manifestasi pencerobohan yang tidak sihat adalah apabila seseorang, dengan tindakan, kata-katanya, membahayakan orang lain: serangan, penghinaan, penganiayaan, eksploitasi, pengurangan, tidak memenuhi janji, menghilangkan perhatian dan perhatian seseorang yang secara objektif bergantung kepadanya (a anak, isteri hamil, orang kurang upaya, dll.), meninggalkan orang-orang yang bertanggungjawab dalam bahaya, secara amnya mengabaikan tanggungjawabnya, merosakkan harta benda orang lain, persekitaran sosial, dll.

Bentuk pencerobohan yang tidak sihat termasuk pencerobohan secara automatik, iaitu, pencerobohan yang ditujukan kepada diri sendiri: kritikan diri, gaya hidup yang merosakkan diri, bunuh diri.

Bentuk pencerobohan yang merosakkan dapat dilihat pada orang dengan pengurangan kendiri dan tahap impulsif yang tinggi, yang sukar untuk menyatakan kemarahan atau rasa tidak puas hati dengan cara yang berbeza.

Menyelidiki motif pencerobohan dalaman, ahli psikoterapi Austria Alfred Adler sampai pada kesimpulan bahawa pencerobohan adalah salah satu cara untuk merasa terkawal terhadap situasi ketika perasaan rendah diri, dengan melakukan tindakan agresif, digantikan oleh perasaan superior. Oleh itu, pencerobohan yang ditujukan kepada orang lain adalah kelebihan pampasan perasaan rendah diri yang dialami.

Kesukaran mengawal impuls membawa kepada tindakan tergesa-gesa, tanpa berfikir (impulsif). Oleh itu, setelah melakukan kekerasan, penyerang sering menyesali apa yang dia lakukan, apabila menjadi mungkin untuk menganalisis tingkah lakunya, jika, tentu saja, dia mempertahankan kemampuan untuk merenung dan berempati.

Ahli psikoanalisis Karen Horney percaya bahawa penyebab pencerobohan adalah kecemasan asas. Keresahan ini berlaku apabila seseorang kehilangan rasa aman dan tidak dapat memenuhi keperluan penting bagi diri mereka sendiri. Kemudian kegelisahan berubah menjadi pencerobohan dan ditujukan kepada orang lain.

Bagaimana seseorang dapat menyatakan keagresifan dengan cara yang mesra alam?

Alfred Adler memberikan beberapa cara ungkapan pencerobohan yang dapat diterima secara sosial (Saya menambah beberapa perkara saya sendiri untuk perkara ini, namun senarai itu dapat dilengkapkan) :

1. penciptaan gambar agresif dalam fantasi, pawagam, seni rupa; karya pengarang sering kali mencerminkan motifnya, konflik dalaman, dan merupakan cara untuk menghilangkan keagresifan yang berlaku di dalam, "mengalirkannya" melalui saluran yang selamat; 2. pilihan dan bekerja dalam profesion yang berkaitan secara langsung atau tidak langsung dengan pihak berkuasa (polis, guru, doktor, ahli politik); 3. tanggungjawab sosial, terlibat dalam amal; dalam mengejar amal, seperti yang dipercayai Adler, terletaknya keinginan untuk kekejaman, kerana pemahaman yang sebenarnya tentang penderitaan dan kesakitan hanya dapat datang dari minat yang tulus dalam dunia siksaan; 4. Tingkah laku yang membolehkan anda mempertahankan diri dan pada masa yang sama "tidak kehilangan muka", sambil menjaga maruah anda - menyatakan pendapat, sikap, kritikan membina, melindungi hak anda dengan cara yang mesra alam, membuat keputusan, mengurus keperluan; 5. kepemimpinan, berusaha untuk berjaya, aktualisasi diri, demonstrasi pencapaian seseorang;

6. psikoterapi sebagai cara untuk bercakap, atasi pencerobohan anda, belajar menguruskannya; 7. seks dan main peranan.

Tidak ada akal dalam kenyataan bahawa seseorang, misalnya, melakukan pencerobohan atas janji psikologi, tetapi tidak mengarahkannya ke kehidupan, untuk mengaktifkan aktiviti sosialnya.

Penindasan pencerobohan penuh dengan penyakit psikosomatik.

Bagaimana anda menguruskan keagresifan anda?

* Topik artikel itu lahir dalam proses menyiapkan komen untuk penerbitan berita "Chelyabinsk Review".