2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baru-baru ini saya mengira statistik: hampir setiap rakan saya menukar profesinya sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya. Baik, atau bermimpi mengubahnya. Lebih-lebih lagi, ahli ekonomi terkemuka hari ini mengatakan bahawa dunia berada di ambang Revolusi Ilmiah dan Teknologi Keempat. Dan, jika bertahun-tahun yang lalu pengrajin kecil digantikan oleh kilang-kilang besar, sekarang sebahagian pekerja intelektual akan digantikan oleh kecerdasan buatan.
Semakin banyak orang dewasa beralih kepada saya sebagai kaunselor kerjaya. Hampir setiap dari mereka menganggap dirinya kesepian dan salah dalam krisis kerjaya ini. Yang tidak pelik - bagaimanapun, di USSR adalah kebiasaan memilih profesion "betul" sekali dan sepanjang hayat, negara melaburkan banyak wang untuk melatih pakar, dan kemudian menghantarnya untuk memenuhi rancangan lima tahun untuk kehidupan.
Hari ini, dunia telah banyak berubah - dan peralihan tidaklah unik bagi remaja. Dan saya ingin berkongsi dengan anda konsep tahap-tahap yang disebut tempoh peralihan dalam kerjaya. Pada akhir abad ke-20, Adams, Hayes dan Hopson menulis tentangnya dalam sastera asing. Tetapi atas sebab tertentu, dalam terjemahan kami, saya tidak bertemu dengannya di mana sahaja. Konsepnya agak serupa dengan tahap-tahap mengalami kerugian, tetapi masih lebih baik menggambarkan krisis kerjaya.
Jadi, semasa krisis kerjaya kita:
1. Kami menafikan … Jalani kehidupan yang biasa anda lakukan. Pergi ke pejabat untuk bekerja, bekerja dengan teliti di sana sebagai akauntan dari 9 hingga 18 tahun, minum bir dengan rakan-rakan di bar pada hari Jumaat, menghabiskan hujung minggu dengan keluarga anda. Dan tiba-tiba anda mula merasa sakit pada waktu pagi. Dan hanya pada hari bekerja. Anda pergi ke doktor, menjalani pemeriksaan dan … doktor tidak menemui apa-apa. Anda terus merasa sakit semakin lama hingga akhirnya anda melangkah ke tahap kedua
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Peka pada diri sendiri. Belajar mendengar badan anda sendiri. Dan fahami keperluan anda. Sekiranya anda tidak peka terhadap diri sendiri, jangka masa ini boleh berlarutan dalam jangka masa yang sangat lama. Beberapa pelanggan telah tinggal di dalamnya selama 10-15 tahun.
2. Memberi reaksi … Selepas beberapa ketika, anda mula membuat selari antara pembukuan dan mual. Dan tiba-tiba anda teringat bahawa anda selalu bermimpi melukis. Perasaan memenuhi anda pada tahap ini. Dan mereka boleh sama sekali berbeza. Sangat menggembirakan kerana akhirnya anda berjaya menemui jalan keluar anda. Mungkin kemarahan pada guru yang memanggil gambar anda biasa-biasa saja. Atau mungkin juga kesedihan - dari kenyataan bahawa anda telah membuang banyak masa.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Tinggal. Berkongsi dengan orang lain. Perasaan sukar ditangani sebaliknya.
3. Rasa tidak selamat … Pada peringkat ini, keraguan mula memakan anda. Dan juga kemarahan, kesedihan, kerinduan dan keputusasaan. Adakah saya dapat melatih semula? Bagaimana jika saya tidak dapat melakukannya? Bagaimana jika saya tidak berbakat untuk pereka? Secara objektif, ini adalah tahap yang paling tidak menyenangkan. Yang paling kritikal dalam krisis kerjaya. Tetapi selepas itu menjadi lebih mudah.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Minta sokongan. Sediakan diri anda dengan orang tersayang yang dapat menjaga dan menyokong anda. Ikuti ujian penilaian kemampuan, berunding dengan guru reka bentuk. Cuba sesuai dengan apa yang sudah anda miliki. Manfaatkan sumber sokongan diri anda.
4. Terima kenyataan … Pengertian datang bahawa masa lalu tidak dapat dikembalikan. Keinginan anda telah berubah. Dunia anda tidak akan lagi sama, tidak peduli betapa menyedihkan ungkapan ini. Tahap ini sangat penting. Sekiranya anda berjaya mengarahkan pandangan anda ke masa depan, maka jauh lebih mudah. Anda memilih untuk berubah. Sekiranya tidak, ada risiko kembali kepada rasa tidak selamat dan berusaha menjalani kehidupan masa lalu yang tidak lagi relevan.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Cuba selari dengan kenyataan bahawa ada perubahan. Timbang kebaikan dan keburukan . Cuba lihat cahaya di hujung terowong. Dan aktif mula berminat dengan profesion yang diinginkan.
5. Menguji … Anda mula aktif mencari pilihan untuk melaksanakan rancangan anda. Anda mencari kursus, membuat rancangan licik, pergi sambilan sebagai akauntan, belajar photoshop pada waktu malam. Di sini kekuatan dan keinginan untuk bertindak muncul, tetapi setelah serangkaian percubaan yang tidak berjaya lagi ada risiko jatuh ke dalam ketidakpastian.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Cari kemungkinan pilihan. Tentukan sendiri titik di mana anda sudah boleh menyerah. Brainstorm (secara individu dan berkumpulan). Kembangkan rangkaian. Sekali lagi, minta dan dapatkan sokongan.
6. Mencari makna … Tamat kursus dan anda mendapat magang di agensi kreatif. Dalam proses perjalanan sepanjang tahun yang sukar ini, anda telah melakukan pekerjaan yang luar biasa. Ia tetap memberi makna dan membuat kesimpulan. Contohnya, rakan anda sangat menyokong, tidak seperti ibu bapa anda. Dan anda dapat belajar menggambar animasi hanya dalam masa enam bulan - ternyata anda jauh dari biasa-biasa saja seperti yang anda fikirkan pada mulanya.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Lihatlah jalan yang dilalui. Penting untuk mencurahkan masa yang cukup untuk mencari makna, jika tidak, anda akan kehilangan pengalaman hidup dan besar dalam krisis. Dan dia akan tetap berguna untuk anda. Contohnya, semasa krisis seterusnya.
7. Kami mengintegrasikan … Berdasarkan bakat melukis anda, anda mungkin memutuskan untuk menuju ke arah animasi dalam reka bentuk. Dan berdasarkan sokongan yang diterima, mulailah mempercayai rakan lebih daripada keluarga. Pada peringkat ini, anda menerapkan pengalaman yang diperoleh dalam hidup dan membetulkannya.
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Tingkatkan kualiti hidup anda dan terus maju. Pentas yang paling menggembirakan bagi saya.:)
Saya harap anda tidak pernah merasa sakit dalam hidup anda. Dan perubahan gembira.;)
Disyorkan:
Bagaimana Ketakutan Timbul Dan Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Adakah anda takut dengan apa-apa? Adakah anda hidup sepenuhnya? Atau adakah anda mengelakkan sesuatu? Takut pada sesuatu adalah perkara yang sangat "peribadi". Dia mungkin kelihatan tidak dapat difahami oleh orang lain, tetapi bagi orang itu sendiri dia benar-benar nyata dan sama sekali tidak lucu.
Burnout: Apa Yang Harus Dilakukan Dan Siapa Yang Harus Dipersalahkan
Sumber: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Pada 27 November 2014, ceramah oleh pakar psikoterapi Austria yang terkenal, pengasas analisis eksistensial moden Alfried Langle berlangsung dengan topik "Keletihan emosi - abu selepas bunga api.
Kemarahan, Dari Mana Asalnya Dan Mengapa, Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Dalam latihan saya, saya sering memerhatikan fenomena berikut. Pelanggan enggan merasakan kemarahan, menekannya dalam diri mereka, mereka mengatakan, itu buruk. Lebih-lebih lagi, ini berlaku secara sedar dan tidak sedar. Penemuan lain yang saya buat mengenai kemarahan adalah bahawa beberapa orang membingungkannya dengan pasti.
Dari Mana "ketakutan Penolakan" Berasal Dan Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Seseorang, semasa dia masih hidup, dapat merasakan pelbagai jenis ketakutan … Sebilangannya berguna: memberi amaran, melindungi, melindungi, menjaga agar sesuatu yang berbahaya benar-benar tidak terjadi. Sudah tentu dapat membaca dan memahami mereka sendiri, dan juga merasakannya, tentu saja.
Siapa Yang Harus Dipersalahkan Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Untuk masa yang lama saya ingin menulis mengenai topik hubungan antara negara dan orang itu. Saya akan menekankan bahawa ini adalah tepat hubungan antara sistem dan orang itu. Baru-baru ini, saya sendiri berhadapan dengan kesombongan secara terang-terangan di pihak sistem.
