2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sekarang kita semua berada dalam karantina dan dalam keadaan tidak stabil dan tidak stabil ini sukar bagi kita untuk tetap tenang dan tenang 😬🥺
Tetapi bagaimana dengan anak-anak kita, yang melihat dunia melalui emosi?
Mari kita perhatikan perkara utama yang harus anda perhatikan:
- * Perkara pertama yang tidak pernah saya lupakan adalah berhenti menonton berita dan memantau segala sesuatu mengenai virus di Internet. Anak-anak melihat dan mendengar lebih banyak daripada yang saya dan saya fikirkan, dan ketika anda berada dalam keadaan cemas, mereka juga akan mengalaminya.
- * Kedua, jelaskan kepada anak dalam bahasa bahawa dia memahami apa yang sedang berlaku di dunia sekarang. Jika tidak, dia akan memahami bahawa sesuatu tidak diberitahu kepadanya dan akan mengalami tekanan.
- * Ketiga, jaga ritual. Dalam tempoh ketika cara hidup biasa tidak berfungsi, anak memerlukan tindakan biasa untuk stabil. Contohnya, jika anda sarapan bersama setiap pagi di depan taman atau sekolah, pastikan anda terus melakukannya sekarang. Anda juga boleh membuat ritual baru, melakukan sesuatu dengan seluruh keluarga dan secara berkala.
- * Keempat, hubungan taktil adalah wajib. Pelukan, pukulan, memanjakan dan tomfoolery 👿👿😈
- * Prasyarat lain adalah mematuhi rutin harian. Dalam tempoh ini, kerangka untuk anak akan memberi rasa aman.
- * Dan yang terakhir, tentu saja, menghabiskan masa bersama: bermain permainan, menonton kartun dan filem, membaca, pelajaran atau kelas.
Jaga antara satu sama lain, perhatikan keperluan dan emosi anda sendiri, dan juga kepada orang yang anda sayangi ❣️
Disyorkan:
Tempoh Sukar Dalam Hidup
Apabila perkara tidak berjalan seperti yang mereka mahukan !!! Adalah pelik untuk mengatakan bahawa akhir-akhir ini saya bertemu dengan orang-orang yang nampaknya berjalan melalui terowong tanpa harapan, dan tidak ada penghujungnya, dan cahaya yang dijanjikan tidak muncul dengan cara apa pun.
Bagaimana Untuk Tetap Berada Dalam Suasana Yang Baik Dalam Semua Keadaan. Latihan "Fig You!"
Pertama sekali, tokoh-tokoh yang nampaknya tidak dapat dibandingkan seperti Viktor Frankl dan Daria Dontsova terlintas di fikiran saya. Yang pertama mencipta buku-buku hebat di kem konsentrasi fasis, yang kini telah menjadi buku rujukan bagi kebanyakan kita.
Bantuan Psikologi Pertama Dalam Keadaan Melampau Dengan Pelbagai Keadaan Mental
Bantuan psikologi kecemasan - ini adalah sistem langkah-langkah jangka pendek yang cedera dalam merebaknya keadaan yang melampau atau dalam masa terdekat setelah kejadian traumatik. Situasi ekstrem boleh sangat berbeza: bencana alam, operasi ketenteraan, kebakaran, kemalangan jalan raya, situasi sehari-hari di mana mangsa atau saksi mata mengalami tekanan teruk yang teruk, dll.
PSIKOLOGI MANUSIA MODE MASK DALAM MASK SELAMA TEMPOH CORONAVIRUS
Mod topeng. Orang yang bertopeng: ciri psikologi semasa pandemik Coronavirus telah menjadi kenyataan yang menyedihkan di banyak negara selama lebih dari tiga bulan. 100 hari pandemi ini membolehkan psikologi dari seluruh dunia melakukan pemerhatian dan generalisasi tertentu mengenai bagaimana psikologi orang berubah di bawah tekanan ini bukan hanya keadaan yang tidak menyenangkan, tetapi keadaan yang sistematik dan jangka panjang.
Bagaimana Untuk Menyokong Diri Anda Dalam Keadaan Sukar? Kaedah Mudah Dan Berkesan Untuk Menyokong Diri
Hari itu tidak mudah - masalah sehari-hari, kemudian bekerja, sekali lagi masalah sehari-hari dan sedikit lagi kerja. Saya makan malam yang enak, menghidupkan karangan bunga (atas sebab tertentu mereka selalu memberi kesan yang menenangkan kepada saya), memakai Pintu (mereka biasanya mempunyai kesan yang sama), memeluk selimut lembut dengan erat, menghirup dalam-dalam dan menghembuskan nafas.
