2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dan semua perubahan berlaku pada tahap inovasi
Dengan kata lain, pandangan adalah diagnosis yang kita buat kepada diri kita sendiri, dan pemahaman tentang masalah dapat menjadi halangan untuk menyelesaikannya. Sebagai contoh, seseorang menyedari bahawa dia takut untuk bercakap di khalayak ramai kerana dia teringat akan kisah yang tidak menyenangkan dari kelas 6 ketika dia gagal dalam ucapan seperti itu. Proses mengingat, menghubungkan situasi pada masa sekarang dengan situasi di masa lalu boleh kelihatan sangat jelas dan tidak dijangka. "Kini saya memahami!" - kata orang ini kepada ahli terapi dan gembira dengan sesi dan pandangan pulang. Adakah dia akan mula tampil di khalayak ramai tanpa rasa takut? Tidak.
Wawasan tidak mencukupi
Pengertian adalah jalan ke mana-mana. Memahami diri sendiri tidak berguna dan bahkan memudaratkan. Memahami diri sendiri dan mengetahui mengapa apa yang berlaku kepada anda tidak berkesan. Ia seperti menjadi pakar bedah setelah membaca buku dan tidak pernah menggunakan pisau bedah dalam hidup anda. Kadang-kadang ia hanya jalan buntu.
Jadi, tidakkah anda memerlukan pandangan?
Dapatan berguna untuk memberitahu tentangnya dan menunjukkan bagaimana keadaannya dan bagaimana keadaannya. Perkara-perkara tersebut penting sebagai contoh atau titik rujukan ketika anda melihat ke belakang dan menyedari berapa banyak yang telah berubah dalam diri anda dalam jangka masa tertentu. Mereka diperlukan untuk menenangkan fikiran dan meyakinkannya bahawa terapi itu akan bermanfaat dan betul. Ini kerana pandangan buku psikologi bahawa semua jenis penerangan mengenai fenomena dan gejala sangat popular. Nampaknya saya membaca buku tentang cinta ibu, dan semuanya menjadi jelas - bagaimana sebenarnya tidak disayangi pada zaman kanak-kanak, mengapa ia penting dan bagaimana tidak melakukannya. Pandangannya terang, kesedaran berguna, tetapi orang itu tetap sama seperti dia sebelum membaca buku. Buku ini memberikan jawapan, dan kami berubah kerana soalan.
Semakin banyak soalan, semakin cepat semuanya berubah
Terapi Gestalt adalah budaya soalan, bukan jawapan. Semakin banyak soalan yang anda ada mengenai diri anda, kehidupan anda, hubungan dan cara berinteraksi di dunia, semakin cepat anda berubah. Kurang ketara - kerana semua perubahan nyata berlaku dengan sangat perlahan dan tidak terlalu terang. Dengan langkah-langkah kecil, percubaan yang tidak dapat dilihat yang tidak memusingkan otak dan kemahuan ke dalam, dengan lancar dan bersentuhan - tetapi setelah beberapa ketika, apabila jumlah langkah kecil tersebut berubah menjadi wawasan kualitatif, anda memahami bahawa ketika anda merasakan bahawa tidak ada apa-apa berlaku, perkara paling penting berlaku. Wawasan seperti itu bukan wawasan, tetapi ucapan. Kesedaran mengenai kualiti yang berbeza. Ini adalah kemampuan untuk melihat sesuatu yang baru yang belum pernah anda lihat sebelumnya. Ini betul-betul otot yang perlu dikembangkan dan tidak ada penghujung perkembangannya. Prosesnya tidak berkesudahan.
Semakin anda perhatikan, semakin cepat anda maju
Sebaik sahaja anda memahami perbezaan antara pandangan besar dan komen kecil, setelah anda memahami bagaimana ia berlaku dan mengapa ia kadang-kadang lambat dan tidak jelas, tidak ada yang berpatah balik. Seseorang yang mula memperhatikan dirinya dalam hidup tidak akan lagi melihat apa yang dilihatnya. Dan kemudian pandangan akan menjadi tidak relevan. Adalah lebih penting untuk diperhatikan dan disedari, berdasarkan sesuatu yang baru, dan bukan berdasarkan apa yang anda sudah ketahui mengenai diri anda.
Jangan cari pandangan. Jangan cari penjelasan untuk hidup anda. Jangan bimbang tentang gejala dan diagnosis. Biarkan diri anda sendiri dan berhenti mengubah hidup anda dengan usaha sukarela. Berehat dan menonton. Dan yang terbaik adalah melakukan ini, tentu saja, dalam hubungan orang ramai. Ini betul-betul tempat di mana pandangan tidak menyelesaikan apa-apa, dan fenomena baru dan perubahan kecil berlaku setiap saat.
Disyorkan:
Mencari Sokongan Di Dalam. Berfokus Pada Perasaan Adalah Kaedah Berkesan Dalam Berurusan Dengan Pengalaman
Mencari sokongan di dalam, anda mendapati bahawa keadaan ini selalu tersedia untuk anda melalui sensasi dalam badan, yang boleh anda percayai. Sensasi ini diserap dengan kemampuan untuk merasakan kehidupan dan menjadikan anda selaras dengan fitrah anda.
Kebencian. Dia Yang Mencari Akan Mencari
Salah satu momen yang paling dapat diramalkan dalam terapi sering berlaku ketika seseorang yang sakit hati, sakit parah (biasanya seorang wanita), pada suatu ketika dalam kisahnya mengenai dirinya, mengatakan: - Mungkin, saya tidak pernah dapat memaafkan, menerima, rungutan tetap ada .
Intuisi Sebagai Kaedah Mencegah Manipulasi - Wawasan Psikologi Transendental
Sebelum menyelesaikan masalah manipulasi dan belajar bagaimana menyelesaikan sebarang konflik, bayangkan orang berwajah dua yang anda kenal. Seseorang langsung terlintas di fikiran, bukan? Apakah pendustaannya? Biasanya orang bermuka dua dikenali sebagai manipulator:
Kemalasan Dan Mencari Tujuan. Bagaimana Mencari Perkara Kegemaran Anda?
Bagaimana kemalasan dan pencarian tujuan saling berkaitan, dapatkah mereka saling mengganggu? Mungkin seseorang biasa dengan situasi yang serupa: - anda mempunyai profesion, tetapi tidak sesuai dengan anda (anda tidak merasa kepuasan moral dari pekerjaan anda, anda tidak mendapat cukup keuntungan, atau secara amnya anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda lakukan di tempat kerja);
Saya Tidak Dapat Mencari Tempat Untuk Diri Sendiri, Atau Bagaimana Mencari Ketenangan Jiwa, Ketenangan Fikiran?
Sekiranya seseorang mengemukakan soalan bagaimana mencari ketenangan jiwa, adalah logik untuk menganggap bahawa pada masa ini dia gelisah dalam jiwanya. Terdapat dua sebab: Terdapat kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat anda menderita - tidak ada yang "