2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya mencadangkan untuk mengusahakan penyesuaian dan penyatuan pengalaman hidup melalui terapi seni.
Bahan: album, majalah lama, gam, gunting, pensil.
1. Bahagikan hidup anda menjadi beberapa dekad, peruntukkan penyebaran album untuk setiap dekad. Tandakan tahun-tahun.
2. Tanamkan kenangan, perasaan dekad pertama dalam hidup anda. Teliti majalah, cari gambar yang akan mencerminkan peristiwa atau perasaan dari jangka hayat ini. Potong dan lekatkan ke bahagian tengah.
Lakukan perkara yang sama dengan setiap sepuluh tahun.
3. Sekarang ambil pensil / pena / pena hujung anda dan hiasi halaman kehidupan anda sehingga anda menyukainya.
4. Apabila semua halaman dari awal kehidupan hingga saat ini siap - buat halaman lain mengenai perspektif. Letakkan perasaan, fikiran, rancangan dan keinginan anda yang paling ringan di sini. Buat kolaj yang indah. Anda boleh menampal senarai keinginan.
Dalam karya ini, anda mengemas semua pengalaman emosi, momen penting, pengalaman. Anda sesuai dengan pengalaman anda, rasakan kelantangan dan kedalamannya. Mungkin anda akan mengingati sesuatu yang penting yang telah lama anda lupakan … Sekiranya ada sesuatu yang menyedihkan atau menakutkan, kami juga memberikannya tempat. Kolaj itu dengan jelas menunjukkan bagaimana kehidupan maju dan pelbagai peristiwa muncul …
Ini adalah amalan yang bijak di mana setiap orang akan menemui harta mereka sendiri.
Luangkan masa anda, tanamkan kerja anda, manfaatkan sepenuhnya.
Selamat menjalani latihan anda!
Disyorkan:
Mengapa Lelaki Tidak Menemui Saya Di Jalan Dan Di Tempat Awam? Mengapa Lelaki Tidak Menghampiri Anda Di Jalan
Mengapa lelaki tidak menemui saya di jalan dan di tempat awam? Mengapa lelaki tidak datang kepada anda di jalan? Salah satu pertanyaan yang paling sering dilakukan oleh pakar hubungan anak perempuan adalah: “Mengapa lelaki tidak bertemu saya di jalan dan di tempat awam?
Terapi Seni. Metodologi Pengarang "Perkahwinan Suci"
Selama bertahun-tahun jalan profesional saya, setelah mendapat sijil sebagai ahli terapi seni dan sandplay, meneroka kedalaman mental dengan bantuan analisis Jungian, dan menolong orang, saya berada di tahap itu di mana saya benar-benar ingin berkongsi pengalaman.
Di Persimpangan Jalan Bagaimana Membuat Pilihan Dan Mencari Jalan?
Setiap dari kita cepat atau lambat menemukan dirinya di persimpangan hidup dan mengemukakan soalan sukar: "Ke mana saya akan pergi?", "Untuk apa?" dan "Apa yang akan berlaku seterusnya?" Pencarian makna dan tujuan tentu saja merupakan masalah eksistensial yang kompleks.
Kumpulan Terapi: Bagaimana Terapi Kumpulan Berbeza Dengan Terapi Individu
Jadi, apa perbezaan antara psikoterapi individu dan kumpulan? Saya fikir terapi berkumpulan sangat membantu ketika anda anda merasakan bahawa sesuatu tidak betul dalam hidup anda, bahawa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu, tetapi sangat sukar untuk menentukan apa secara khusus … Sudah tentu, dalam terapi individu masalah ini juga dapat diselesaikan, tetapi keunikan terapi kumpulan adalah anda mendengar cerita lain dari ahli kumpulan, dan beberapa daripadanya dapat bergema
Bekerja Dengan Harga Diri. Metodologi Pengarang "Jalan Ke Emerald City"
Peta dunia (realiti) seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi dan keperibadian yang tidak selamat. Peta dunia seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi. Menerima dirinya, menghormati nilai intrinsiknya, seseorang belajar mendengar dan mengambil kira keinginan, kecenderungan, minatnya sendiri.
