2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kadang-kadang kita bertindak terlalu emosional terhadap peristiwa sederhana, menaikkan suara kita, dan kemudian menyesal. Faktanya adalah bahawa keadaan dari luar mungkin kelihatan remeh menyerupai trauma masa kecil. Emosi dari masa lalu mencetuskan orang-orang secara rawak. Sukar bagi orang lain dengan orang seperti itu. Sebenarnya, reaksi seperti itu adalah reaksi anak terhadap ketiadaan ibu bapa. Dia menyimpulkan bahawa tidak ada yang memerlukannya. Ibu bapa tidak bergantung kepadanya, yang bermaksud bahawa dia tidak bernilai. Dunia adalah tempat yang berbahaya. anda boleh melepaskan kemarahan kepada mereka yang tidak akan atau tidak dapat menjawab. Apabila seorang kanak-kanak membesar, di mana-mana sahaja dia melihat pengesahan tentang kegunaannya sendiri. Dan kemudian menaikkan suara anda adalah tangisan tentang kesakitan dalaman, tentang keperluan yang tidak terpenuhi. Contoh praktikal. Kebenaran telah diperoleh dari klien untuk menerbitkan petikan dari sesi terapi. Nama telah ditukar. Alexey adalah pemilik dan pengurus syarikat komersial besar. Dia adalah orang yang "besar". Baik dari segi fizikal dan juga status. - Saya tidak suka saya terlalu kerap menaikkan suara. Saya menjerit kepada orang bawahan saya, isteri, anak-anak saya. Saya ingin mengubah model yang merosakkan ini.
- Apa yang ingin anda sampaikan kepada orang-orang di sekeliling anda dengan tangisan anda?
"Nampaknya saya tidak mendengar saya, jadi saya menjerit. Saya mahu didengar. - Dengar hanya mereka yang berteriak? - Secara intelektual, saya faham bahawa menjerit adalah cara yang tidak baik untuk menarik perhatian. Saya tahu banyak orang yang saya hormati yang bercakap dengan tenang dan tenang. Dan orang-orang di sekitar mereka mendengar pendapat mereka. Dan saya ingin tetap tenang dalam apa jua keadaan. - Katakanlah: "Saya membiarkan diri saya tenang dalam semua keadaan." Alexey mengulangi frasa yang dicadangkan. - Bagaimana perasaan badan anda? Adakah terdapat ketidakselesaan? - Ya, di dada. - Bayangkan gambar apa yang muncul ketika anda memperhatikan ketidakselesaan dada? - Untuk sebab tertentu, bayi. Seorang budak lelaki yang baru berusia dua atau tiga bulan. - Bayangkan di luar badan anda. Bagaimana perasaannya? - Dia berteriak, bahkan tersipu pada klik.
- Siapa namanya? - Untuk sebab tertentu datang: "Leshka". Jadi adakah saya atau apa? - Adakah anda? - Memang seperti saya dalam gambar kanak-kanak. - Apa yang Leshka mahukan? - Perlu diperhatikan, supaya ibu saya datang. Ada yang tidak kena dengannya. Mungkin lapar, sakit perut, atau perkara lain yang berkaitan dengan keperluan bayi. - Bayi tidak mempunyai cara lain untuk menyampaikan kepada orang di sekitar mereka, pertama sekali, ibu mereka, maklumat bahawa dia mempunyai sesuatu yang "salah". Dia lapar, basah, ada yang menyakitkan. Secara umum, dia merasakan ketidakselesaan fizikal. - Apa yang berlaku ketika saya berteriak kepada orang bawahan saya, saya berkelakuan seperti bayi memberitahu orang lain tentang ketidakselesaan saya? Inilah kesedarannya! Saya tidak mahu menjadi bayi. - Beritahu Lesha sedikit bahawa dia adalah anak lelaki yang baik. Dia tidak perlu memberitahu dunia tentang ketidakselesaannya dengan kuat sekarang, kerana anda orang dewasa selalu bersamanya. Anda adalah satu orang. Dan anda memenuhi semua keperluannya. Apa yang bayi mahukan sekarang? - Dia mahukan kebebasan untuk tubuhnya. Saya sudah melepaskannya. Dia dengan gembira melambaikan tangan dan kakinya. Saya memeluknya. - Beritahu budak itu bahawa anda menerimanya. - Ya, dia gembira. - Bawa ke dalam badan anda. - Ia kembali ke kawasan dada. Tempat saya sebelum ini. Cuma sensasinya berbeza sekarang. Sekarang saya hangat dan selesa. Rasa kenyang.
- Bayangkan orang yang terakhir kali anda bersuara. - Ya saya buat. Ini timbalan saya. - Apa yang anda mahukan dari dia? Katakan demikian sambil tetap tenang. - Matanya juga terbeliak kerana terkejut, saya terbiasa dengan kenyataan bahawa saya selalu berteriak.
- Bagaimana perasaan anda? - Hebat. Ini adalah metafora yang sangat kuat - memahami bahawa ketika saya menjerit, ia seperti tingkah laku bayi. Tingkah laku ini tidak sesuai dengan status saya. Saya akan belajar bersikap seperti orang dewasa, orang yang dihormati. - Yang paling penting, jangan lupa tentang keperluan anak-anak anda. Apabila Anak Batin anda yakin bahawa dia baik, diperlukan, berharga, anda tidak perlu lagi mengesahkan kepentingan anda dengan menaikkan suara anda. Agar tidak menghilangkan rasa sakit pada anak-anak yang tidak ada hubungannya, adalah perlu untuk memperhatikan dan menjalani penderitaan ini, untuk menjadi ibu bapa penyayang yang sangat kekurangan pada masa kecil.
Disyorkan:
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kepada Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang ada dalam diri kita. Kita sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahawa orang adalah cermin kita. Kita saling memikirkan apa yang ada dalam diri kita.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
Mengapa Tidak Menjaga Saya? Mengapa Lelaki Mengambil Berat Tentang Wanita Lain, Tetapi Tidak Mengenai Saya?
Keluhan mengenai kekurangan penjagaan lebih biasa bagi wanita, sementara lelaki dapat membicarakannya dengan rasa maruah tertentu ("Wanita itu tidak peduli padaku seperti itu … Dan mengapa?"). Walau bagaimanapun, dalam keadaan apa pun, seseorang mula bertanya kepada dirinya sendiri soalan yang menyakitkan - apa yang salah dengan saya, mengapa ia diberikan kepada orang lain, dan bukan kepada saya?
Mengapa Kita Menjerit Kepada Kanak-kanak?
Ibu di tangga berteriak kepada tiga anaknya: “Anda tidak boleh memasuki lif tanpa saya !! Ini berbahaya! Anda boleh tersekat di lif! Dan ini bukan perkara terburuk! Perkara yang paling teruk ialah anda dapat melewati jurang antara lif dan lantai dan mematahkan kepala dan mati
Pesan Kepada Diri Saya Yang Berumur 18 Tahun, Atau Apa Yang Akan Saya Sampaikan Kepada Anak Perempuan Saya
Jangan pernah bersabar. Orang perlu tahu apa yang mencetuskan tingkah laku mereka dalam diri anda sekiranya mereka ingin berada di sekitar. Terutama lelaki. Dan anda sendiri sering memikirkan motif tindakan anda. Mereka akan meninggalkan anda, anda akan pergi, akan menjadi sedih, tetapi ingat semua ini adalah proses kehidupan semula jadi.
