2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baru-baru ini, di sebuah seminar, seorang peserta merumuskan pertanyaan menarik "adakah masalah psikologi yang bermasalah yang mempengaruhi setiap orang?"
Pada mulanya, tentu saja, saya ingin menjawab dengan cara stereotaip bahawa semua masalah adalah individu, bergantung pada pengalaman peribadi, kecenderungan seseorang. Tetapi, bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar..
Kesan saya adalah bahawa ada satu topik penting yang merupakan titik lemah hampir setiap orang yang datang berjumpa dengan ahli psikologi. Masalah nilai intrinsik. Dan sebagai akibat dari perasaan lemah terhadap nilai asasnya, kesulitan lain muncul: kemurungan, kegelisahan, kekosongan dalaman, harga diri yang rendah, orientasi pencapaian, masalah dalam hubungan.
Seseorang yang tidak merasakan nilai dirinya menghabiskan banyak tenaga dan usaha untuk mengekalkan keadaan psikologi yang stabil, kadang-kadang dia terpaksa melakukan perkara-perkara yang tidak menyenangkan baginya, dia selalu menunggu persetujuan luaran dan masih, sayangnya, tidak menerimanya mengikut ukuran yang diperlukan.
Dalam analisis eksistensial, kita, sebagai peraturan, membicarakan nilai praktikal (ini adalah pencapaian yang ada dalam kehidupan seseorang) dan mengenai nilai asas (ini adalah rasa nilai seseorang sendiri, katakanlah, secara lalai, oleh hak lahir).
Dengan dominasi nilai praktikal, seseorang, sebagai peraturan, selalu bergerak, berusaha untuk mencapai lebih banyak tugas baru, tujuan, pelaksanaannya memungkinkan, sekurang-kurangnya untuk waktu yang singkat, tetapi masih merasakan nilai dan kepentingan.
Sudah tentu, nilai praktikal penting untuk pembangunan, tetapi jika itu adalah kekuatan motivasi yang dominan dan utama, maka ini akan menimbulkan perasaan tidak adil, kekurangan kebebasan, dan ketegangan dalaman.
Ketidakupayaan untuk hidup dan merasa bernilai dibentuk oleh dua pilihan untuk pengembangan pada tahap tingkah laku:
- Fokus yang berlebihan pada diri sendiri, mementingkan diri sendiri, keinginan untuk mendapat pengiktirafan dan perhatian daripada orang lain sekerap mungkin. Di sini kita boleh bercakap mengenai harga diri yang terlalu tinggi. Corak tingkah laku ini diperhatikan pada orang yang mempunyai radikal narsisis atau histeris.
- Rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, kritikan diri, keinginan untuk menggembirakan orang lain, dan tidak mengambil kira. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai harga diri yang rendah. Orang-orang seperti itu sering memikul tanggungjawab orang lain terhadap diri mereka sendiri, percaya bahawa mereka tidak mampu membayar banyak hal dalam hidup, dan tidak mempunyai hak untuk merealisasikan impian dan rancangan mereka.
Dalam situasi kehidupan yang berbeza, seseorang yang mempunyai rasa rendah diri dapat menggunakan kedua-dua versi strategi.
Kesukaran untuk bekerja dengan topik nilai asas terletak pada kenyataan bahawa mustahil untuk bercakap, berfikir atau mengetahui tentang nilai anda, anda perlu merasakannya. Dan bagaimana ini dapat dilakukan jika sudah bertahun-tahun tidak ada perasaan seperti itu?
Ini mungkin merupakan tema mendalam yang dihadapi seseorang semasa menjalani terapi jangka panjang. Seseorang dalam enam bulan, seseorang hanya selepas beberapa tahun. Topik ini tidak terletak di permukaan, tetapi menjadi asas bagi kebanyakan masalah lain.
Seseorang memperoleh perasaan ini melalui sikap sensitif dan penuh perhatian terhadap diri mereka sendiri, melalui dialog dalaman. Seseorang mempunyai rasa harga diri setelah bekerja dengan pengalaman biografi, dengan sikap hidup.
Semasa berunding dengan pelanggan, kami, sebagai peraturan, mencari imej, idea, persatuan yang konsonan yang membantu mendekati perasaan ini.
Walau bagaimanapun, saya ingin merumuskan tesis sederhana, yang penting untuk disatukan dalam persepsi saya tentang dunia:
Selalu akan ada orang yang melakukan tindakan ini atau tindakan yang lebih baik daripada anda. Tetapi tidak ada seorangpun yang memiliki seperangkat kualiti, kebolehan, perasaan, keinginan yang anda miliki. Tidak masuk akal untuk berusaha melakukan yang sempurna atau lebih baik daripada yang lain. Yang penting adalah menjadikannya seperti apa yang anda lakukan adalah baik dan sesuai untuk anda. Ini cukup, sangat berharga. Dan apa yang anda hargai adalah berharga dan penting. Dan apabila anda dapat merasakan nilai diri anda, maka anda sudah dapat merasakan nilai yang lain. Dan di antara anda komunikasi peribadi dapat timbul dan berkembang. Komunikasi itu akan saling memperkukuhkan nilai dan berada di dunia ini.
Disyorkan:
Mengapa Anda Selalu Merasa Salah Dengan Diri Sendiri?
Otak kebanyakan orang disusun sedemikian rupa sehingga selalu mencari jalan untuk mencari kesalahan seseorang, terutama pada saat-saat ketika sesuatu tidak berjalan lancar. Inilah contohnya, anda mencari pekerjaan, anda bekerja keras semasa temu duga, dan anda tidak faham mengapa anda tidak dapat pekerjaan.
Mengapa Seorang Wanita Merasa Tidak Senang Dalam Hubungan
Dalam artikel ini, saya ingin melihat strategi tingkah laku wanita yang tidak berkesan, yang sebahagian besarnya tidak sedarkan diri, oleh itu, mereka jarang dibincangkan. Dengan menerapkan strategi ini berulang kali, seorang wanita mula merasa tidak puas dan tidak senang dengan hubungan di mana dia berada.
Mengapa Wanita Merasa Kesal
Seorang wanita terkumpul oleh emosi. Ia menyerapnya seperti span. Tidak kira apa jenis emosi mereka: negatif atau positif. Emosi ini berlaku kepadanya berkaitan dengan pengalamannya sendiri, dan juga hubungan dengan orang lain: suami, anak-anak, ibu bapa, rakan sekerja, rakan, orang asing di bank, kedai, lapangan terbang, kereta api, dll.
🤷 ♀ ️ MENGAPA KITA MERASA GUTI ❓ APAKAH PERASAAN GUILT ❓
Mengapa kita sering merasa bersalah? APAKAH MERASA GUILT? Ini adalah pencerobohan yang ditujukan terhadap diri sendiri - penipuan diri, hukuman terhadap diri sendiri. Ini adalah corak tingkah laku yang telah ditetapkan pada zaman kanak-kanak kita.
Apabila Anda Merasa Berharga, Mudah Untuk Mengatakan Tidak
Mengapa sukar sekali untuk mengatakan tidak? Kerana ada pengalaman reaksi negatif terhadap penolakan, misalnya, ibu saya mengatakan "tidak" kepada ayah saya dan menerima sejumlah besar penyalahgunaan sebagai tindak balas, atau, lebih buruk lagi, pukulan di wajah.
