Anda Kini Boleh Menggunakan Unjuran Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Unjuran - ini membawa keluar bahan dalaman anda dan memproyeksikannya ke dunia luar. Oleh itu, kita mendapati diri kita berada dalam gelas dunia dalaman kita sendiri dan tidak menyedarinya.

Kita ada di antara manusia, tetapi kita tidak melihatnya, kita bercakap, tetapi kita tidak mendengarnya, kenyataan subjektif kita ada di mana-mana, tetapi kita tidak menyedarinya.

Apa yang boleh kita unjurkan ke dunia luar? Ini boleh menjadi: fenomena persepsi, perasaan, pemikiran, nilai, rancangan.

Sebagai contoh: semua orang di sekitar saya kelihatan marah, saya tidak menyedari kemarahan dan pencerobohan saya, dan saya memproyeksikan orang lain. Semua orang di sekeliling saya kelihatan curiga, tamak, iri hati, korup, sia-sia atau, sebaliknya, baik, manis, terhormat - kekuatan unjuran hebat. Ini adalah gambaran dunia dalaman kita. Saya merasakan bahawa mereka telah menyinggung perasaan saya, bukan fakta, mungkin saya merasa bersalah atas beberapa tindakan. Nampaknya mereka mengutuk saya - saya merasa malu kerana sesuatu.

Semasa diunjurkan - seseorang menganggap sifatnya yang tidak diingini kepada orang lain, dan dengan cara ini melindungi dirinya dari kesedaran sifat-sifat ini dalam dirinya. Mekanisme unjuran membolehkan anda membenarkan tindakan anda sendiri.

Sebagai contoh, Saya menyalahkan seseorang kerana bersikap dingin kepada saya, untuk menyalahkan masalah saya dengan pekerjaan, dengan kehidupan peribadi saya, kami menyalahkan orang itu, iaitu kami mahu dia bertanggungjawab terhadap kami. Tidak menyedari bahawa kita tidak mengambilnya sendiri dan memproyeksikannya ke yang lain.

Apabila seseorang memperlihatkan beberapa sifat kepada orang lain, dia melindungi dirinya daripada menyedari sifat-sifat ini dalam dirinya.

Unjuran adalah mekanisme pertahanan, ia membolehkan seseorang menganggap isi bayangannya sendiri (perasaan, keinginan, motif, idea, dan lain-lain yang tidak dapat diterima) sebagai orang asing, dan, sebagai akibatnya, tidak merasa bertanggungjawab terhadapnya.

Akibat negatif dari perlindungan tersebut adalah keinginan untuk membetulkan objek luaran yang diproyeksikan sesuatu yang negatif, atau menyingkirkannya sepenuhnya untuk menghilangkan perasaan "yang disebabkan olehnya". Objek luaran, sementara itu, mungkin tidak ada kaitan dengan apa yang diproyeksikan ke atasnya.

Sebagai contoh, nampaknya tidak ada yang berkawan dengan saya, tidak ada yang mencintai saya, tidak ada yang mendengar saya, tidak mendengar, tidak memerhatikan. Kami memproyeksikan bahan dari dunia dalaman ke dunia luar. Kedengarannya seperti ini: Saya tidak dapat mendengar sendiri dan, oleh karenanya, saya tidak mendengar siapa pun, saya juga tidak menghargai diri sendiri dan orang lain, walaupun saya mungkin memerlukannya, saya tidak memperhatikan siapa pun, saya tidak cinta. Mereka. apa yang berlaku di dalam saya memproyeksikan ke luar dan tidak menyedari bahawa saya sendiri mendapati diri saya di dunia ini dari kaca jiwa saya yang kelihatan.

Kita semua tidak bebas dari unjuran. Tetapi, semakin banyak orang mengasingkan bahagian dalamannya dari dirinya sendiri, berpindah ke bahagian lain dan tidak mengenalinya sendiri, semakin banyak unjuran itu ganas.

Bentuk akut ini adalah: penyakit mental - halusinasi.

Unjuran adalah cermin, ia diperlukan untuk melihat sendiri. Mereka hanya mencerminkan orang yang kelihatan di dalamnya.

Tetapi sering berubah menjadi perjalanan melalui kerajaan "cermin bengkok".

Apa yang membantu anda melihat apa yang anda unjurkan:

• Terdapat banyak penilaian, pentafsiran, penilaian tentang apa yang orang lain fikirkan, lakukan, rasakan, hargai, alami, dan sebagainya dalam ucapan.
• Banyak andaian mengenai apa yang orang lain fikirkan dan rasakan tentang kita.
• Ramalan kerap mengenai tingkah laku orang lain.
• Unjuran sangat menyukai kekurangan maklumat, semakin sedikit kita mengetahui tentang sesuatu, semakin mudah untuk membuat projek.

Cara bekerja dengan unjuran:

1. Bermula dengan pengembangan kemahiran refleksi diri deria. Keupayaan untuk mengenali emosi dan perasaan anda secara automatik akan memastikan terhadap unjuran yang jelas. Kemudian kita akan memahami di mana perasaan dan pemikiran kita, dan di mana orang asing.

2. Tugasan unjuran. Sekiranya kita bercakap tentang sesuatu, misalnya: "Tidak ada yang mencintai saya, tidak ada yang menghargai saya, tidak ada yang memerlukan saya, dll." Adalah berguna untuk mengemukakan soalan: Bagaimana saya tahu ini? Siapa yang memberitahu saya mengenai perkara ini? Bagaimana saya merasakan atau melihatnya? Dari siapa? Berdasarkan tanda-tanda apa yang telah saya buat kesimpulan ini? Sebagai permulaan, ini dapat membantu anda sedar dan memahami: baik, mungkin tentang semua ini saya teruja! Lalu siapa sebenarnya? Sekiranya anda memilih orang-orang ini, anda boleh bertanya secara langsung bagaimana mereka memperlakukan saya? Bagaimana perasaan mereka terhadap saya? Siapa yang saya sayang? Siapa yang saya hargai? Sekiranya demikian, maka tentunya saya tidak disayangi dan dihargai? Adakah saya suka dan menghargai diri saya?

Contohnya, pada masa berikutnya, kami memutuskan bahawa tidak ada yang mencintai dan menghargai saya, tidak ada yang memerlukan saya, tidak ada yang peduli dengan saya! Tanya diri anda, bagaimana saya melakukan ini? Bagaimana perasaan saya mengenai perkara ini? Contohnya, jawapannya: menyinggung perasaan, sedih! Adakah sama tidak peduli dengan semua orang? Dan siapa yang paling tersinggung kerana tidak peduli? Sikap siapa yang penting bagi kita, dan siapa yang mustahil tanpa dia. Sekiranya kita mengenal pasti orang yang sangat penting bagi kita, maka kita boleh melakukan sesuatu ke arah ini. Dan anda boleh memberitahu seseorang tentang perkara ini bahawa menyinggung perasaan, bahawa dia tidak peduli, atau bahawa orang itu penting bagi kita. Kami pasti akan diperhatikan!

3. Cuba juga bercakap dengan orang pertama: bukannya "anda tidak mahu melihat saya" - "Saya tidak mahu melihat anda", bukannya "itu mungkin tidak mudah dengan saya" - "Saya rasa ia tidak mudah dengan anda, dengan diri saya sendiri". Dan untuk bertanya apakah ada kebenaran dalam hal ini.

Tema unjuran adalah penting kerana memungkinkan untuk melihat dunia dengan lebih jelas, lebih objektif, lebih telus. Saya mengambil unjuran saya sendiri - dengan menjelaskan keadaannya, dengan bekerja dengan topik yang menyakitkan bagi saya. Unjuran menunjukkan tempat kerja dan tempat pembangunan kami. Menetapkan unjuran boleh mengecewakan, tetapi memberi anda kemampuan untuk memikul tanggungjawab untuk hidup anda. Untuk melihatnya dan saya lebih jelas dan objektif, maka kenyataannya dapat difahami, apa yang berlaku, di mana saya berada dan di mana saya hendak bergerak.