2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya ladang yang diliputi ranjau,
Anda tidak boleh pergi ke sana, anda tidak boleh datang ke sini.
Saya tidak sepatutnya menyentuh periuk api
Tetapi saya kadang-kadang meletup"
Valentin Gaft
Irina yang berusia 30-an takut dengan satu perkataan. Ini merosakkan mood, mengganggu tumpuan, dan menimbulkan konflik.
Dan hari ini, setelah mendengarnya, saya merasa kesal.
Pelanggan: "Penting bagi saya bahawa ia dilakukan seperti ini"
Pemikiran Irina: "Penting baginya, anda lihat! Saya juga orang VIP. Lompat di hadapannya sekarang, cuba. Dan saya?! Apa yang saya lebih teruk dari dia atau apa ?! Kami mendapatkannya dengan "penting" kami
Dia, hampir tidak menahan amarahnya, duduk dengan giginya melalui cadangannya.
Pembicara, yang marah dengan nada, bersiap-siap untuk pergi. Saya terpaksa meminta maaf dan menawarkan bonus dalam bentuk pengurangan harga yang ketara agar tidak kehilangan pelanggan tetap.
Kata "pendek" yang pendek dan begitu meletup. Sebagai pemangkin yang mencetuskan pengalaman yang tidak dapat ditangani oleh seorang wanita.
Dari mana "kaki tumbuh"? Sakit Hati yang Tidak Hidup
Ibu Irina tidak mempunyai masa untuk anak perempuannya. Seorang ibu tunggal dalam jawatan kepimpinan menghabiskan sebahagian besar waktunya di tempat kerja. Tidak ada masa dan tenaga untuk anak perempuan. Gadis itu sering mendengar:
- Tidak kira apa yang anda mahukan. Ini bukan sebahagian daripada rancangan saya.
- Tidak kira apa mood anda - anda mesti segera melakukan apa yang saya katakan.
-Saya tidak peduli dengan pendapat anda! Apabila anda dewasa, anda akan mempunyai suara. Dan sekarang - diam!
- Apa pentingnya: dia mahukannya! Adakah anda mahu!
Kata-kata ini menyakitkan dan menyakitkan, mereka membuat saya merasa tidak perlu, tidak penting.
Menjadi tidak penting dan tidak perlu bagi orang terdekat tidak tertahankan, menakutkan, menyakitkan. Untuk mengelakkan ibu marah, beberapa tabiat diperoleh:
- tidak bercakap dengan lantang mengenai keinginan anda, terutamanya jika ia berkaitan dengan orang di sekeliling anda
- lakukan semuanya sendiri, dan jika tidak berjaya, abaikan keperluan anda, tolaklah
- cuba berada dalam mood yang baik atau "normal"
- jangan mengeluh, jangan menunjukkan keletihan, berasa tidak sihat, kecewa
- disarankan untuk tidak menarik perhatian orang anda sama sekali, kecuali untuk tugas yang dilakukan dengan baik
Irina belajar untuk bersikap dengan dirinya sendiri seperti yang pernah dia lakukan kepadanya: dia belajar untuk mengabaikan keperluannya. Drama yang berlaku di luar dengan gembira berpindah ke dalam.
Perkataan meletup
Irina telah tinggal terpisah dari ibunya selama lebih dari 15 tahun. Tetapi sampai sekarang, ketika dia mendengar kata "penting", dia mengingat tidak pentingnya dirinya sendiri, itu dihambat oleh kebencian dan kesal. Keraguan ingatan penolakan melayang, yang dia sukar lupakan, dari mana dia mahu bersembunyi. Dan menyembunyikan sepanjang hidupnya.
Bersembunyi di sebalik ketekunan dan tanggungjawab - dia adalah pereka web yang hebat dan pelanggan gembira dengannya. Dia bersembunyi di balik senyum pengertian dalam hubungan dengan lelaki - dia bersedia untuk banyak memaafkan agar tidak dibiarkan begitu sahaja. Memakai pemahaman dan kesabaran sebagai perisai ketika berkomunikasi dengan ibu, menutup mata terhadap mood dan tuntutannya yang buruk. Bersembunyi di sebalik ketekunan dan, sekali lagi, kesabaran dalam hubungan dengan pihak berkuasa, tidak berani mengatakan apa-apa. Di sebalik detasmen dan topeng "I_m_all_in_order_I_sama_can_" dalam hubungan dengan rakan.
Hanya kilatan kerengsaan yang tidak dapat dikawal yang melepaskannya, apabila apa yang orang lain katakan "penting bagi saya" menghancurkan pertahanan yang dibina selama bertahun-tahun dalam hidupnya. Seolah-olah beberapa huruf ini melanda lombong, yang tidak diketahui di mana ia ditanam dan kapan ia akan meletup.
Mengapa kata umum mempunyai akibat seperti itu?
Segala yang berlaku semasa hidup tidak hilang di mana sahaja - ia tetap ada dalam ingatan. Sekiranya beberapa keadaan trauma diulang berulang-ulang, ia tetap berada dalam jiwa dalam bentuk emosi, keinginan dan dorongan untuk bertindak. Semakin menyakitkan ingatan, semakin banyak tenaga yang dikeluarkan untuk menyimpannya dalam.
Satu kata yang diucapkan pada masa yang salah, tindakan, ekspresi wajah atau intonasi canggung seseorang yang mengingatkan masa lalu menghidupkan dan memperhebatkan drama batin. Kesakitan dan kebencian muncul dari kedalaman bawah sedar. Sakit hati menjadi hidup. Ketegangan semakin meningkat. Pertahanan tidak bertahan. Terdapat "letupan" dari "periuk api" yang pernah diletakkan.
Bagaimana untuk meneutralkan kawasan lombong dalaman?
Satu-satunya cara untuk meneutralkan "ranjau dalaman" adalah untuk menghilangkan rasa sakit yang tidak dapat dihidupkan. Syarat utama untuk ini adalah persekitaran penerimaan dan keselamatan - sesuatu yang tidak ada di sana pada kali pertama.
Disyorkan:
Apabila Hati Anda Sakit: Hati-hati! Sakit Mental
Kesakitan mental adalah salah satu fenomena mental yang paling penting, paling serius dan paling halus. Seolah-olah itu dan seolah-olah tidak, kerana secara fizikal tidak ada yang menyakitkan anda! Dia tidak tertahankan dan dikaitkan dengan banyak perasaan yang sering bertentangan.
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Mahu Apa-apa. Betapa Apatis Memakan Kita
Ini adalah aduan yang sangat biasa. Kekurangan perasaan, filem ketidakpedulian, yang tidak dapat diseret ke seluruh kehidupan, menyelimutkannya dengan kebosanan, sikap tidak peduli dan tanpa makna berlumpur. Rutin berdebu dan keletihan berterusan adalah sahabat kekal dari keadaan ini.
"Ada Yang Tidak Kena Dengan Saya", Atau Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perasaan Yang Tidak Sepatutnya?
Pengalaman saya dalam bidang psikologi, sains yang saya curahkan selama sepuluh tahun, mengesahkan bahawa setiap orang kadang-kadang mempunyai keraguan terhadap dirinya sendiri. Yang satu menyebutnya intuisi, yang lain meletakkan label pada perasaan seperti itu:
Anda Tidak Malu, Ya ?! Adakah Anda Mempunyai Hati Nurani ?! Beberapa Perkataan Mengenai Rasa Malu Dan Hati Nurani
Perasaan paling sukar yang dapat dialami oleh seseorang adalah perasaan malu dan rasa bersalah. Rasa bersalah yang berterusan sering kali mendasari penyakit psikosomatik, dan rasa malu adalah faktor yang sangat penting dalam perkembangan dan pemeliharaan banyak psikopatologi.
Hati-hati Dengan Trauma Psikologi. 3 Perkara Yang Tidak Boleh Anda Lakukan Dengan Anak-anak
Jiwa kanak-kanak adalah mekanisme yang sangat rapuh. Sangat mudah untuk menanggung kerosakan psikologi kepadanya - mustahil untuk memperbaikinya. Terdapat 3 perkara yang tidak boleh dilakukan oleh ibu bapa di hadapan anak-anak mereka sekiranya mereka ingin mengekalkan kasih sayang, rasa hormat, dan kesejahteraan rohani mereka.
