Trauma Corong

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Konsep "corong trauma" pertama kali diperkenalkan oleh Peter A. Levin, seorang psikologi Amerika yang mengkaji hubungan antara trauma dan manifestasi psikosomatik (pelbagai gejala atau penyakit yang berkembang sebagai sebahagian daripada tindak balas badan terhadap tekanan). Mempelajari tekanan dan trauma selama tiga puluh tahun, dia sampai pada kesimpulan bahawa gejala traumatik (ketidakberdayaan, kegelisahan, kemurungan, keluhan psikosomatik, dll.) Muncul sebagai hasil dari pengumpulan sisa tenaga, yang dimobilisasi ketika seseorang bertabrakan dengan trauma peristiwa dan tidak menemui jalan keluar dan keluar. Titik gejala trauma adalah untuk membendung sisa tenaga trauma ini. Untuk membebaskan diri dari penangkapan "trauma", anda perlu menyelesaikan reaksi trauma, membuang tenaga yang tersisa dan memulihkan semua proses yang terganggu.

Peter A. Levin telah membahagikan corong trauma kepada dua jenis:

- manifestasi badan: tekak kering, keadaan kejutan, apabila badan berhenti mematuhi seseorang, pekak, buta;

- manifestasi mental - tingkah laku dan fikiran yang merosakkan diri, penegakan diri, pengekangan diri, penindasan diri.

Apakah intipati "corong trauma"? Seseorang, yang mendapati dirinya berada dalam situasi yang serupa dengan keadaan di mana dia pernah cedera, mula mengalami banyak emosi yang memakan dan bercampur-campur, tidak sesuai dengan keadaan semasa. Keadaan seperti ini disebabkan oleh kenyataan bahawa perasaan yang dialami sebelumnya ditumpangkan pada perasaan yang baru dialami, akibatnya, kegembiraan emosi yang kuat, seperti kesan, menangkap sepenuhnya kesedaran seseorang.

Walau bagaimanapun, anda perlu memahami perbezaan antara "corong trauma" dan kesan. Biasanya, kesan "tumpah" sebagai kilat kemarahan. "Corong trauma" menghisap seseorang di dalam diri - seolah-olah egonya dan dia sendiri berhenti mengawal tindakan mereka, semuanya hanya dikendalikan oleh keadaan fikiran, yang benar-benar menangkap tubuh dan jiwa. Dalam keadaan seperti itu, seseorang boleh masuk ke dalam kegagapan, tidak bergerak, berhenti bernafas - dia akan sangat takut atau malu.

Berapa lama corong trauma boleh bertahan? Kedua setengah minit setengah jam - untuk setiap orang dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, gejala hilang dengan cepat, tetapi untuk menghilangkan "corong trauma" itu sendiri, anda perlu menggunakan sesi psikoterapi - ini adalah satu-satunya cara untuk memahami sepenuhnya perasaan yang tersembunyi, untuk menyedari mengapa situasi yang dialami mengingatkan beberapa trauma lain, yang mana pengalamannya berlebihan.

Bagaimana corong trauma dapat dilihat dalam kehidupan?

Selalunya, keadaan ini dapat dialami oleh orang yang mengalami penderaan fizikal atau psikologi pada masa kanak-kanak (contohnya, yang dibesarkan dalam keluarga alkoholik) - ibu bapa selalu menghilangkan tekanan pada anak (teriak, bersumpah, memukul walaupun kesalahan kecil). Setelah matang, orang seperti itu mendapati dirinya berada dalam situasi yang sama, ketika dia "bermain nakal" (misalnya, memecahkan cawan).

Secara tidak sedar, dia mendengar suara pecah kaca, mengalami kembali kenangan masa kecil yang meningkat - panik takut mati, pemukul, ibu atau ayah (bergantung pada siapa yang memukul anak itu). Perasaan ini tiba-tiba melambung seseorang, kesedaran dan kemampuan berfikir semakin sempit. Di satu pihak, tidak ada perkara ghaib yang berlaku - dia memecahkan cawan itu. Walau bagaimanapun, jika keadaan telah berkembang di hadapan seseorang yang penting dan penting bagi orang itu (bos, isteri atau suami), mungkin ada perasaan yang berkaitan dengan kewibawaan tokoh - rasa bersalah atau ketakutan naluri dipukul.

Dalam beberapa kes, orang yang dipukul atau dipermalukan pada masa kanak-kanak, pada masa dewasa, jatuh ke dalam situasi yang serupa (contohnya, seseorang dipukul semasa mereka dipukul), mungkin tersekat, terputus dari kenyataan (tidur, pilih naik telefon bimbit, pergi ke mana sahaja) atau tolak ("Tidak, ini tidak berlaku dalam kenyataan!"). Variasi lain dari mekanisme pelindung "corong trauma" adalah pudar dalaman dan ketakutan menyentuh perasaan seseorang, yang menyebabkan emosi dan reaksi mental yang ganas, sehingga seseorang bahkan boleh berhenti bernafas!

Sebagai contoh yang lebih jelas, analogi dapat dibuat antara kesakitan fizikal dan mental. Sekiranya seseorang bimbang tentang luka yang dalam, doktor menggunakan anestesia. Jiwa berfungsi dengan cara yang serupa - apabila seseorang mengalami lonjakan perasaan yang menyakitkan, jiwa juga merangkumi anestesia. Dalam kes ini, anestesia adalah keadaan yang mengejutkan, apabila semua deria dimatikan, hubungan dengan tubuh dan rasa "I" seseorang itu hilang, persepsi tentang dunia sekitarnya suram (nampaknya kelabu dan tidak berwarna).

Bagaimana seseorang dapat memahami bahawa dia telah jatuh ke dalam "corong trauma"? Petunjuk yang paling penting ialah dia tidak akan mengingati apa yang berlaku pada masa itu (semua tindakan dilakukan secara automatik dalam keadaan ketakutan bawah sedar atau rasa malu yang dialami pada masa kanak-kanak).

Ia juga boleh wujud sebagai gangguan tekanan pasca trauma (PTSD). Contohnya, ketika seseorang sedang berperang, dia mendengar bunyi tembakan dan pada masa itu dia bersembunyi untuk bersembunyi. Pada masa damai, orang seperti itu mungkin mengaitkan bunga api dengan tembakan. Oleh itu, orang itu akan terserap oleh "corong trauma" - dia tidak akan dapat mengawal perasaannya (jatuh ke lantai) dan membuat keputusan yang mencukupi, dia akan kehilangan ego dan kehendaknya.

Selalunya, reaksi seseorang dapat dikaitkan dengan rasa malu - mata membulat, murid membesar, pandangan pada satu titik, wajah menjadi seperti topeng. Dengan semua penampilannya, dia berusaha menunjukkan bahawa dia berhubungan, tetapi pada kenyataannya, "corong trauma" telah menyerap kesadaran, jadi kemudian dia bahkan tidak akan mengingati intipati perbualan.

Perasaan menarik yang paling kuat adalah ketakutan dan rasa malu, kadang-kadang ada rasa bersalah (jauh lebih mudah untuk dialami dan, sebagai peraturan, tidak menimbulkan "corong trauma"). Kadang-kadang kita memanggil rasa malu sebagai rasa bersalah. Apa perbezaannya? "Saya buruk" adalah rasa malu; "Saya melakukan yang buruk" adalah kesalahannya.

Bagaimana menangani corong trauma? Anda boleh menyingkirkan manifestasi mereka hanya dengan bantuan terapi. Ini adalah kerja jangka panjang, kerana anda perlu secara beransur-ansur memahami semua pengalaman dan perasaan yang dialami - kecederaan sekolah, sekolah rendah, kecederaan akar kanak-kanak.