Berjumpa Dengan Pemeras Emosi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Selalunya orang datang ke majlis resepsi dalam keadaan tertekan sepenuhnya, lelah dengan rasa bersalah, "dihimpit" oleh kehidupan. Dalam proses kaunseling, ternyata pelanggan berada dalam genggaman pemeras ugut. Lihat, bolehkah ini berlaku kepada anda?

Pemerasan emosi adakah anda terpaksa melakukan perkara yang tidak anda mahukan. Di bawah tekanan pemeras ugut, anda melakukan ini sehingga merugikan diri dan minat anda.

Dan ini sama sekali bukan penyangak dari jalan - ini adalah orang yang "sayang, dekat, dicintai". Lagipun, hanya mereka yang boleh memanipulasi anda secara terbuka.

Kerana:

• Anda takut akan amarah pemeras atau amarah secara amnya;
• Anda memerlukan kelulusan pemeras;
• Anda mungkin bergantung kepada pemeras ugut;
• Anda meragui diri sendiri dan mengkritik diri sendiri tanpa perlu;
• Anda menyalahkan diri sendiri kerana emosi orang lain.

Berlari dalam bulatan

Sebab yang disenaraikan menjadikan hidup anda dalam lingkaran setan:

Pada mulanya ini adalah tuntutan remeh: “Pakai topi anda! Ambil payung! " Anda berfikir: "Omong kosong, baiklah, agar tidak membantah - saya akan melakukannya, tidak sukar bagi saya." TETAPI, pemeras ugut terbiasa dengan fakta bahawa anda mematuhinya secara tersirat, yang bermaksud anda boleh dipimpin.

Pencapaian pemeras seterusnya perkara menjadi penting bagi anda yang melanggar hak anda sebagai individu. Ini mengganggu kehidupan peribadi anda, mengatur dengan siapa untuk berkomunikasi dan dengan siapa tidak, apa yang anda boleh dan tidak boleh.

Harga naik dan perubahan hidup yang serius dijangka dari anda, yang boleh membahayakan atau membahayakan orang lain yang berdekatan dengan anda: "Pilih: saya atau anak anda"

Serigala dalam pakaian domba

Pemerasan emosional selalu disajikan dengan alasan alasan yang tidak munasabah. Tetapi pada masa yang sama anda:

• Rasa terharu atau terhina. Harga diri turun.
• Anda perlu menjelaskan kepada diri sendiri, membenarkan atau merasionalisasikan tindakan ini.
• Walaupun anda mengikuti permintaan pemeras ugut dengan harapan dapat memperbaiki atau mengekalkan hubungan, ia terus goyah atau semakin buruk.
• Kesihatan fizikal dan psikologi anda bertambah buruk. Ada perasaan bahawa "tidak ada kekuatan."
• Anda boleh mengkhianati orang lain dengan menyerah pada pemerasan …

Peranan utama pemeras:

Penghukum

• Bercakap dengan tepat apa yang dia mahukan dan dengan jelas menentukan akibat kegagalan anda mematuhi kehendaknya. "Sekiranya anda …, maka saya akan meninggalkan anda, membuang asid ke wajah anda, melepaskan diri, saya tidak akan bercakap dengan anda, melakukan hubungan seks."
• Menggunakan kemarahan dan ancaman.
• Menghukum dengan teruk.

Penghukum diri

• Ini menimbulkan rasa drama di sekelilingnya, perasaan krisis atau skandal yang ada di udara.
• Tidak menunjukkan pencerobohan langsung. Dan dengan semua penampilannya itu menunjukkan pergantungan pada tingkah laku anda. "Jika kamu …, maka aku akan menggantung diriku, membuka uratku, membuang diriku ke luar tingkap."
• Sekiranya perlu, menantang melakukan ancaman dengan harapan bahawa dia akan diselamatkan pada waktunya. Dalam kes bunuh diri remaja, "Saya akan membunuh diri, biarkan lebih buruk bagi anda, anda masih akan menyesal kerana anda memperlakukan saya seperti ini."

Menderita

• Tuan tuduhan! Senjatanya adalah kemampuan untuk membuat anda merasa bersalah.
• Dia tidak akan mengatakan secara langsung apa yang dia perlukan. Menunggu anda meneka. "Memalukan bagi saya untuk bertanya kepada anda apa yang dilakukan oleh lelaki (anak lelaki) yang penyayang mengikut definisi."
• Dia menafsirkan ketidakupayaan anda untuk membaca pemikiran pemeras sebagai tidak suka diri sendiri, menuduh anda tidak benar-benar berusaha untuk merawatnya. "Anda akan merasakan apa yang saya perlukan", "Jika anda benar-benar mencintai saya, anda pasti akan melakukan apa yang saya perlukan sejak dulu."

Penyeksaan

• Melewati anda melalui serangkaian ujian dan ujian, berjanji kepada anda bahawa jika anda membuktikan diri anda layak, maka anda akan diberi belas kasihan dan anda akan bahagia dan disayangi. "Sekiranya anda berkahwin, saya akan memberikan anda kereta."
• Walaupun anda memenuhi semua syarat dan memenuhi semua syarat, kebahagiaan tidak akan datang.
• Terdapat cabaran baru dan anda perlu membuktikan berulang kali bahawa anda layak mendapat ganjaran.

Asas Pemerasan Emosi

Takut

Pemeras ugut mengetahui sesuatu tentang diri anda sehingga anda boleh memasukkan hidung anda. Tidak kira berapa lama masa berlalu sejak waktu itu. Tidak ada undang-undang batasan untuk pemeras ugut.

Untuk melakukan ini, dia secara khusus mengumpulkan maklumat tentang anda agar dapat mengingat "SEMUA!" Pada saat yang tepat, dengan kasar merosakkan kepercayaan terhadap hubungan anda. Sebagai contoh, pasangan suami isteri itu kerap menulis pernyataan kepada Jabatan Jenayah Ekonomi terhadap suaminya yang mengusahakannya, dengan menuduhnya mengelak cukai.

Komitmen

Pemeras ugut memainkan rasa tugas dan komitmen anda, mengganggu keseimbangan antara komitmen terhadap diri sendiri dan orang lain. Demi memenuhi kewajiban anda kepada pemeras ugut, anda terpaksa menolak untuk menunaikan kewajiban kepada orang lain.

Ketakutan memutuskan hubungan keluarga, harga diri yang rendah dan batas peribadi yang kabur membawa anda "di bawah biara".

Rasa bersalah

Bom neutron pemeras - membuat anda merasa bersalah. Secara lahiriah, hubungan tetap ada, tetapi keikhlasan, kepercayaan dan keakraban terbakar oleh tuduhan dan celaan yang berterusan.

Apa sahaja yang anda lakukan, tidak kira sekeras mana pun anda mencuba, SELALU akan ada sesuatu yang anda boleh dipersalahkan.

Kaedah pemerasan biasa untuk "menghapuskan mangsa"

Untuk menangkis pemeras anda, gunakan teknik tambahan.

Keuntungan

Untuk mendapatkan apa yang dia mahukan, pemeras itu menarik minat orang lain. Rakan-rakan, ibu bapa, anak-anak dan juga ahli psikologi membantunya … Sebagai contoh, seorang wanita membawa suaminya untuk membuat janji untuk memaksanya untuk menolak perceraian dan meneruskan kehidupan keluarganya.

Patologi

Mereka akan menunjukkan dan menekankan patologi anda: "anda seorang egois, seorang wanita yang histeris, anda perlu menjadi gila." Suatu ketika seorang lelaki datang menemui saya, yang dihantar oleh isterinya yang tidak senonoh untuk dirawat kerana cemburu.

Pada masa yang sama, mereka membentuk kenangan palsu dalam aspek yang mereka perlukan. “Semasa kecil, anda sangat baik, patuh. Dan sekarang bagaimana mereka berubah …"

Perbandingan negatif

Peras ugut mempunyai cita-cita yang tidak sesuai dengan anda. “Lihat betapa hebatnya Petya, dia belajar dengan hanya A dan juga bersukan. Dan siapa anda, anda bukan siapa-siapa …"

Kerentanan

Sangat menyakitkan untuk menggunakan kualiti anda yang anda hargai. Sekiranya anda menganggap diri anda bertanggungjawab: "anda sama sekali tidak bertanggungjawab terhadap saya!" … Sekiranya anda mengambil berat: "anda hanya mengambil berat tentang orang lain, tetapi bukan tentang saya!"

Apa nak buat?

Berhentilah menyalahkan diri sendiri

Segala-galanya sesuai dengan anda, hanya pemeras ugut yang memerlukan seseorang (yang paling mudah untuk anda) untuk membungkuk di bawah dirinya untuk menyatakan dirinya sendiri.

Pemeras Hitam:

• Tidak disedari dalam kehidupan.
• Tidak ada situasi dalam hidupnya di mana dia mengawal keadaan dan mempunyai kekuatan sebenar terhadap orang lain.
• Dia tidak suka kalah, tidak akan pernah berkompromi, tidak dapat mengakui kesalahannya dan meminta maaf.
• Pemeras ugut selalu “betul” dan lebih mudah dia tersinggung sehingga anda merasa bersalah.

Kaedah konfrontasi

Berhenti. Jangan, dalam keadaan apa pun, segera menanggapi permintaan. Beritahu pemeras hitam: "Ini tidak dijangka bagi saya. Saya perlu berfikir dan menimbang semuanya"

Nyatakan. Ajukan soalan yang jelas: "Apa sebenarnya yang anda mahukan?"

Barter. Cuba berunding dengannya secara win-win.

Masalah anda. Libatkan pemeras ugut dalam menyelesaikan masalah anda. Buat dia merasa penting dan diperlukan.

Perjanjian. Semasa membiarkan pemeras ugut melakukan ancamannya, ajukan pertanyaan penjelasan "dengan melakukan ini, adakah anda benar-benar akan mendapat apa yang anda mahukan?" "Adakah anda menuntut telefon pintar baru dari saya? Dan jika saya tidak membeli, adakah anda akan membuang diri anda dari tingkap? Hebat! Tolong beritahu saya, mengapa anda mati memerlukan telefon baru?"