Berapa Kali Anda Perlu Berjumpa Dengan Ahli Psikologi?

Video: Berapa Kali Anda Perlu Berjumpa Dengan Ahli Psikologi?

Video: Berapa Kali Anda Perlu Berjumpa Dengan Ahli Psikologi?
Video: Nasehat jangan berlebih lebihan dalam dunia. Ustadz DR Khalid Basalamah, MA 2024, Mac
Berapa Kali Anda Perlu Berjumpa Dengan Ahli Psikologi?
Berapa Kali Anda Perlu Berjumpa Dengan Ahli Psikologi?
Anonim

Anda boleh memulakan dengan dangkal dan menerangkan untuk jangka masa panjang bahawa semuanya bersifat individu dan kekerapan perjumpaan (jumlahnya) ditentukan berdasarkan keperluan dan kemampuan kewangan pelanggan. Jadual dan waktu bebas psikologi (psikoanalis atau psikoterapis) diambil kira. Atau anda boleh memulakannya: kekerapan perjumpaan adalah satu hingga lima kali seminggu, jumlah lawatan juga dari satu sebelum keputusan untuk menghentikan terapi dibuat. Ini mungkin beberapa pertemuan, atau mungkin beberapa tahun.

Soalan sering timbul:

- Adakah bernilai pergi ke psikologi sama sekali?

- Apa yang harus saya katakan kepadanya? Siapkan cerita anda terlebih dahulu atau katakan apa sahaja yang terlintas di fikiran anda?

- Masalah apa yang perlu dilakukan oleh pakar, dan yang manakah dapat anda atasi sendiri?

- Mungkin rakan akan menggantikan ahli psikologi?

- Apa yang berlaku semasa sesi terapi?

- Berapa kos temu janji dan berapa kos rawatan?

Sekiranya ada keinginan untuk meminta pertolongan dari pakar, kemungkinan besar ada keperluan untuk pertolongan. Ada keinginan untuk berkongsi keadaan, emosi dan perasaan anda yang menindas. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai mental, keadaan emosi, peristiwa semasa, masa lalu, tingkah laku dan sikap anda terhadap anda di sekitar anda, maka mungkin menghubungi ahli psikologi juga akan membantu anda.

Semasa menghubungi pakar, perlu dipertimbangkan matlamat anda. Ini perlu untuk menjawab soalan - berapa kali untuk melawat ahli psikologi (psikoterapis atau psikoanalis). Sekiranya anda memerlukan konsultasi singkat dengan jawapan kepada soalan yang cukup mudah dan mudah, maka anda boleh mengehadkan satu konsultasi dan tidak memaksa diri untuk terus menjalani terapi. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan untuk diri sendiri atau pakar, maka anda boleh mengikuti satu atau beberapa rundingan. Keadaan anda pada masa hubungan mungkin berbeza. Anda mungkin hanya berminat dan ingin tahu mengenai keadaan anda yang tidak anda fahami. Atau anda boleh berada dalam keadaan akut, ketika semua deria meningkat, dan selalunya semuanya tercermin dalam keadaan fizikal: serangan panik, tekanan (rendah dan tinggi), berpeluh, asma, perut dan penyakit pencernaan secara umum, kegemukan, anoreksia, bulimia, gangguan tingkah laku somatik, sciatica, migrain dan gangguan psikosamotik lain.

Sekiranya anda memerlukan bantuan psikoterapi, maka harapkan bahawa ia akan menjadi beberapa teknik. Biasanya orang meminta pertolongan psikoterapi apabila mereka merasa sangat teruk sehingga mereka tidak lagi dapat bertoleransi. Adalah mustahil untuk bekerja dengan baik tanpa menghilangkan keadaan akut. Seseorang, ketika mengalami perasaan yang kuat dan berada dalam keadaan berubah, tidak mendengar atau memahami psikologi. Sekiranya tidak ada hubungan, mustahil untuk memberikan bantuan psikoterapi. Setelah keadaan akut diatasi, dengan menyatakannya dengan bantuan psikoterapis. Apabila kekuatan emosi kembali normal. Anda boleh bekerja dengan pengalaman dan peristiwa yang lebih mendalam yang menyebabkan keadaan akut.

Sekiranya anda ingin menjalani psikoanalisis klasik atau terapi psikoanalitik, maka anda sudah semestinya bergantung pada satu tahun atau lebih pekerjaan. Mesyuarat (dan dalam psikoanalisis mereka dipanggil sesi psikoanalitik) berlangsung dari satu hingga lima kali seminggu. Kekerapannya bergantung pada kemampuan sementara orang itu sendiri dan pakar psikoanalisis, serta kemampuan kewangan pemohon. Sejumlah besar jam disebabkan oleh fakta bahawa terapi psikoanalitik memerlukan manifestasi lengkap dan terperinci dari semua aspek kehidupan seseorang, semua ciri tingkah lakunya, perincian kehidupan terkecil, bermula dari kenangan awal. Tanpa ini, mustahil untuk mula mengubah pengalaman mendalam.

Sekiranya anda memerlukan pertolongan saya untuk mengatasi keadaan anda, saya sedia membantu anda.

Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, penganalisis kumpulan.

Disyorkan: