2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ia kebetulan melankolis atau kesedihan yang tidak dapat difahami hidup di dalam jiwa. Ia boleh datang pada waktu malam dalam bentuk kesedihan, kegelisahan, kerinduan yang tidak dapat difahami, dalam bentuk ketidakpastian dalam situasi yang penting bagi anda. Mungkin dalam bentuk insomnia atau mood "istimewa" semasa bulan purnama. Ini boleh dalam bentuk "gambar" atau "video" dengan gambar yang pernah melukai anda. Filem seperti itu "berputar di depan mata kita" pada saat-saat istimewa dalam hidup. Atau mungkin semuanya baik-baik saja, tetapi anda bertindak balas dengan sangat tajam terhadap beberapa perkara yang kelihatan biasa. Contohnya, komen kaustik dari rakan atau cerita mengenai kematian kucing yang melintas di pita menyebabkan air mata pahit yang sukar dihentikan.
Kemungkinan besar anda mengalami trauma psikologi. Mereka sering membicarakan trauma psikologi dari peristiwa tunggal yang akut, seperti malapetaka, penyertaan dalam permusuhan. Trauma seperti itu berlaku dengan cepat dan dalam dan mudah dikesan.
Tetapi ada juga trauma psikologi - jangka panjang. Ia tidak muncul dalam sekelip mata dan ada kemungkinan ia akan tumbuh selama bertahun-tahun. Secara lahiriah, semuanya normal dan orang itu tidak perlu mengadu. "Kami hidup dengan baik, ayah saya hampir tidak minum, tidak memukul saya, baik, saya dibesarkan dengan tegas, tetapi adil." Banyak keganasan moral dan fizikal dapat disembunyikan di sebalik kata-kata ini.
Sehingga trauma dihidupkan semula, orang itu cenderung memasuki situasi yang seperti kejadian trauma lama kepadanya. Kemudian retraumatisasi berlaku - seolah-olah jatuh ke parut lama, dan kemudian hampir sama kuat dan perasaan tidak berdaya dan kekurangan harapan datang.
Adalah baik untuk menganalisis trauma seperti itu semasa terapi dan membentuk inti keyakinan dalaman, penentangan terhadap peristiwa yang berlaku kepada anda, beberapa peristiwa tidak akan dirasakan begitu menyakitkan, tetapi secara beransur-ansur tidak akan menyakitkan sama sekali. Ada kemungkinan bahawa beberapa peristiwa akan berhenti berlaku sama sekali kepada anda. Perasaan akan muncul, menunjukkan di mana mungkin untuk mengambil risiko dan di mana ia berbahaya.
Dan apa yang harus dilakukan sehingga kekuatan datang untuk terapi?
Ada kecederaan, sakit di jiwa. Prinsip tindakan adalah sama seperti selepas kecederaan fizikal. Lagipun, anda tidak berjalan merentas desa dengan patah kaki, bukan? Apa yang boleh dibuat? Minta pertolongan, keluar dari jalan ke mana kereta pergi, bius tempat patah tulang, selidiki lebih lanjut kecederaan, merawat, menggunakan pelakon, menunggu pemulihan dan hanya apabila patah sembuh, secara beransur-ansur mengembangkan kaki. Jangan mengkritik diri sendiri bahawa prosesnya tidak cepat.
Dengan trauma psikologi, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mencari tempat yang selamat untuk diri sendiri, di mana anda boleh berehat dan tidak mengawal batasan anda. Tempat di mana anda dapat melalui saat-saat sukar tanpa kritikan dari luar. Haiwan peliharaan sangat membantu. Hangat, menyeronokkan dan tenang, ia akan membantu. Kucing akan memanaskan dengan lembut, anjing akan mendengar dengan teliti dan tidak akan memberitahu sesiapa.
Dan bagus juga untuk dibuat. Cari sesuatu yang saya ingin mencuba untuk masa yang lama, sama ada untuk merajut, membuat sabun, gambar. Dan mula membuat. Dengan sepenuh hati, belajar dan cuba, nikmati hasilnya, teruskan.
Disyorkan:
Mengenai Trauma Kumulatif, Atau Sepertinya Tidak Ada Masalah, Tetapi Rasanya Seperti Itu
Bekerja lama dengan trauma dari pelbagai jenis, perkara yang paling sukar dan paling penting adalah mengesan kecederaan. Lebih tepat lagi, untuk menjadikan trauma ini jelas kepada pelanggan. Selalunya, seseorang harus menghadapi kekurangan mentalisasi pengalaman traumatik, walaupun fakta bahawa topik ini sangat menyakitkan, dan untuk mengelakkan kontak dan tenggelam dalam pengalaman traumatiknya sendiri, pelanggan untuk berjuta-juta kali, melihat trauma di kaki langit, ber
Saya Melihat Anda Seperti Di Cermin . Dunia Seperti Pantulan Saya
Hidup berfungsi untuk kita dengan cara yang sama seperti algoritma Instagram atau Facebook (tidak kira rangkaian sosial yang anda sukai). Anda menyukai perkara yang anda suka, dan algoritma memilih kandungan yang dekat dan menarik bagi anda:
Tetapan Analitik Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Di Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir di kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah pusingan terakhir plot. Pada ketika ini, pencerita, atau pemerhati, muncul dalam kisah itu. Yang menyatakan pada masa yang sama mengenai realiti semua yang berlaku di plot, menyuarakan bahawa "
Bagaimana Untuk Berpisah Dengan Ibu Bapa Saya Atau Mengapa Saya Tidak Hidup Seperti Yang Saya Mahukan
Ksenia Wittenberg, psikologi, ahli terapi trauma . Pemisahan emosi dari ibu bapa kadang-kadang memerlukan usaha yang serius terhadap diri sendiri ketika dewasa. Hubungan dengan ibu bapa adalah masalah bagi kebanyakan orang Kira-kira satu pertiga daripada semua pertanyaan pelanggan adalah mengenai hubungan dengan ibu bapa.
Sekiranya Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Masa. Sebab Dan Apa Yang Perlu Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Keperibadian
Mengapa salah satu rakan boleh memilih untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sebenarnya, fenomena ini tidak biasa - banyak orang datang ke perundingan peribadi dengan permintaan yang serupa. Dan di sini perlu difahami dengan lebih terperinci.
