2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Percayalah, keinginan untuk menyenangkan orang lain adalah perkara biasa. Pujian adalah cara yang baik untuk mendapatkan atau menunjukkan persetujuan. Tetapi jika anda tiba-tiba menyedari bahawa anda tidak dapat hidup secara normal tanpanya, ini adalah ketidakseimbangan yang akan mengganggu untuk waktu yang sangat lama.
Kami mahu dicintai, dipuji, dijadikan contoh. Sekiranya tiba-tiba kita melihat pandangan yang tidak berpuas hati ke arah kita atau mendengar komen negatif, suasana memburuk dengan tajam, ada keinginan untuk melarikan diri. Walaupun anda memahami dengan jelas bahawa ini bukan salah anda, ini tidak akan menghilangkan ketidakselesaan dalaman. Seseorang boleh berdiri sendiri, melawan. Ada yang tidak bertindak balas terhadap serangan seperti itu. Tetapi "bekas luka" tetap ada, dan kemudian, dengan serangan baru, bukan hanya yang baru mulai sakit, tetapi yang lama juga berdarah.
Di Perancis, anak-anak tidak dipuji untuk setiap perbuatan baiknya. Para saintis melakukan kajian, dan ternyata kanak-kanak seperti itu kurang bergantung pada pujian selanjutnya. Di negara kita, keadaannya berlawanan. Puji hampir setiap langkah yang betul. Apakah kesannya? Seorang kanak-kanak tidak dapat menilai dirinya dan tindakannya secara objektif, dia terbiasa menerima persetujuan orang lain dalam bentuk pujian atas segalanya. Jadi sekarang dia tidak faham mana yang dia lakukan baik dan mana yang buruk. Dan jika tidak ada mentor di dekatnya yang akan mengomentari setiap tindakannya, dia tidak akan dapat mengatasinya sendiri.
Sekiranya seseorang selalu mendapat pujian dari ibu bapanya, maka dari pasangannya, dia menjadi bergantung kepadanya. Dan jika tiba-tiba ibu bapa tidak lagi ada, dan kehidupan keluarga berakhir dengan perceraian, putus cinta datang. Apa yang akan berlaku seterusnya? Pencarian pujian ada di mana-mana, berusaha mendapatkannya dari hampir semua orang, untuk menonjol di sekolah, bekerja, sehingga dia diperhatikan dan dipuji untuk sekurang-kurangnya sesuatu.
Saya ingin kembali ke awal, di mana saya mengatakan bahawa keinginan untuk memuji adalah norma. Sekarang saya akan menyenaraikan tanda-tanda apabila keinginan sederhana berubah menjadi obsesif. Dan ini adalah sesuatu yang patut diusahakan.
Tanda amaran bahawa "menjerit" bahawa anda memerlukan bantuan.
1 - Ada orang yang, mendengar pujian yang ditujukan kepada diri mereka sendiri, segera menurunkannya. Semua ini datang dari keinginan untuk mendapatkan kata-kata yang lebih baik lagi. Orang-orang memanggil tingkah laku ini "menjadi pujian."
2 - Jika tiba-tiba orang-orang seperti itu kehilangan pujian untuk waktu yang lama, mereka langsung mempunyai pemikiran bahawa tidak ada yang mencintai mereka, mereka tidak diperlukan oleh siapa pun, dan secara umum, kehidupan telah gagal.
3 - Yang disebut "zon rakan". Selalunya kanak-kanak perempuan berspekulasi dengannya, walaupun lelaki juga boleh menggunakan kaedah ini. Selalu ada peminat di sekitar mereka, yang mereka tidak melepaskan diri, tetapi mereka juga tidak mengambil langkah. Mengapa ini diperlukan? Ini adalah jenis vampir, dan peminatnya adalah penderma. Anda sentiasa boleh menghubungi mereka setiap saat dan mendapatkan persetujuan dan pujian yang baru.
4 - Kategori orang lain yang takut dipuji. Sekiranya Tuhan melarang anda memberitahu orang seperti itu bahawa dia adalah orang baik, dia akan segera memutuskan bahawa dia diperhatikan dan dinilai secara harfiah setiap nafas. Jangan terkejut jika, setelah pujian anda, orang ini menghindarkan anda. Bagaimanapun, sekarang dia akan berfikir bahawa dia harus selalu memenuhi bar ini untuk memuji, dan ini sukar dan tertekan, lebih baik jangan dilihat.
Nasihat penjagaan pujian
Pertama sekali, akui bahawa anda memerlukan pujian. Seterusnya, fikirkan bagaimana anda boleh memberikannya kepada diri sendiri. Jangan tunggu orang lain melakukannya untuk anda. Puji diri anda untuk kerja yang dilakukan. Dengarkan perasaan anda: "Adakah hebat seperti ketika orang lain memuji saya?" Sekiranya tidak, maka ini bukan tugas anda dan harus diubah, atau inilah yang sebenarnya anda tidak hadapi dan harus dibuat semula dengan lebih baik.
Belajar memuji diri sendiri. Sekiranya anda melakukannya dengan kerap, dan yang paling penting - dengan ikhlas, tingkah laku ini akan memberi anda positif dan makna. Dan jika tiba-tiba pada suatu ketika anda tidak mendapat pujian yang diharapkan dari bos, isteri atau anak-anak anda, anda dapat mengimbangi sendiri jurang ini.
Mula menyimpan jurnal. Ini akan membantu bukan sahaja mencari keseimbangan, tetapi juga membantu menangani banyak masalah. Tulis di setiap halaman "mengapa saya melakukannya dengan baik hari ini?", Tuliskan sekurang-kurangnya 5 mata, dan baca semula pada waktu petang. Dan puji diri anda kerana melakukan perkara baik yang ditujukan kepada anda secara peribadi dan bukan pada orang lain. "Saya tidur 10 minit lebih banyak hari ini, ia membantu saya lebih peka sepanjang hari. Saya menghabiskan dua jam untuk diri sendiri, bermimpi, melakukan manikur, membaca buku."
Dengan anak-anak, ini sedikit lebih sukar, kerana anda perlu membimbing bukan sahaja anak, tetapi juga diri anda. Perlu memuji bayinya, tetapi sebelum itu tanyakan kepadanya: "Apa pendapat anda, bagaimana anda bertindak dalam situasi ini?" Ajar anak anda untuk menilai tindakan mereka sendiri. Ini akan membantunya mengelakkan bergantung kepada pujian orang lain.
Pilihan yang ideal adalah memuji diri sendiri lebih tinggi daripada pujian orang lain. Sebagai garis panduan, pilih seseorang dari selebriti yang tidak mematuhi standard dan tidak mendengar pendapat orang lain. Keanu Reeves adalah contoh yang baik. Dia memakai pakaian sederhana, makan dengan tenang dalam makanan cepat saji, tidak peduli dengan pendapat orang lain, tetapi mereka mendengarkannya kerana dia yakin pada dirinya sendiri. Apabila anda mempercayai pendapat anda, pujian anda akan menjadi hadiah paling berharga anda.
Disyorkan:
Kehidupan Anda Sendiri Atau Perlumbaan Relay Dari Zaman Kanak-kanak Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Cara Melepaskan Diri Dari Penangkapan Skrip Orang Lain
Adakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang yang berjaya, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita kadang-kadang menganggap diri kita berfikir: "Saya sekarang bercakap seperti ibu saya"? Atau pada suatu ketika, kita memahami bahawa anak itu mengulangi nasib datuknya, dan oleh itu, atas sebab tertentu, ia berlaku dalam keluarga … Senario hidup dan preskripsi ibu bapa - apa kesannya terhadap nasib kita?
Hidup Setiap Hari Dengan Cara Yang Anda Lakukan "pada Hari Cuti": Santai Dan Bahagia
Melakukan perkara yang menolong anda maju dan merasa lebih baik setiap hari semakin banyak dan tidak melakukan dan tidak membuang masa dan tenaga anda pada perkara yang "meracuni" mood dan kesejahteraan anda. Nampaknya begitu mudah dan mudah difahami, tetapi tidak semua orang dapat melakukannya.
5 Sebab Untuk Memuji Diri Anda Setiap Hari
Ingin memiliki jiwa yang lebih sihat dan meningkatkan kualiti hidup anda? Rasa kurang berprestasi? Adakah anda sangat letih dan murung? Adakah anda sedar bahawa anda terbakar? Apa nak buat? Puji diri anda! Ini akan membuat anda berasa seperti rakan baik dan orang yang baik.
Pujian Kecil Setiap Hari Melakukan Perkara Hebat Dalam Hubungan Keluarga
Saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa ya, betul. Memeriksa diri saya. Tambang setiap pagi dimulakan dengan kata-kata: “Selamat pagi (selepas ini kata petting, berbeza setiap kali)! Mata yang indah ini, telinga yang terbaik, bibir kegemaran, dll.
Pujian Atau Pujian Bagi Seorang Lelaki
Entah mengapa kebetulan memberi pujian kepada seorang wanita dan didorong dengan segala cara yang mungkin, sedikit sebanyak, ada yang menuntut mereka secara terbuka. Tidak ada yang terkejut dengan kenyataan bahawa kata-kata ini paling tidak menggembirakan seorang wanita.
