Bagaimana Untuk Mula Memenuhi Misi Anda?

Isi kandungan:

Video: Bagaimana Untuk Mula Memenuhi Misi Anda?

Video: Bagaimana Untuk Mula Memenuhi Misi Anda?
Video: Mengapa "mereka" memilih tahun 2020 untuk memulakan misi tersebut? 2024, Mac
Bagaimana Untuk Mula Memenuhi Misi Anda?
Bagaimana Untuk Mula Memenuhi Misi Anda?
Anonim

Mana-mana orang yang ingin mencari tujuan mereka perlu belajar merasakan dan memahami diri mereka sendiri. Adalah suatu kesalahan bagi seseorang untuk berusaha untuk segera mengetahui: apa yang harus dia lakukan, agar tidak membuang masa dengan sia-sia atau kerana dia bosan dengan pekerjaan yang tidak dicintai. Ini adalah salah satu jalan palsu untuk mencari nasib anda. Kerana untuk memenuhi misi anda, tidak cukup hanya mempunyai idea tentang apa yang perlu anda lakukan dan mempunyai kemahiran untuk melakukannya. Anda juga memerlukan kemahiran dan pengetahuan yang halus tentang nuansa di kawasan yang dipilih untuk sepenuhnya berkembang dalam misi anda. Dan semua ini berlaku semasa anda bergerak di sepanjang jalan mengenali diri anda.

Oleh itu, untuk akhirnya sampai ke destinasi anda, anda hanya perlu mula memahami diri anda dan melakukan apa yang anda mahu lakukan.

Mudah disebut, tetapi tidak mudah difahami dan melakukannya dengan betul. Memahami diri anda didasarkan pada mengetahui perasaan dan emosi anda, serta kemampuan untuk memerhatikan perasaan, pengalaman, perasaan dan emosi anda. Dan dalam masyarakat kita pada umumnya tidak diterima untuk melakukan ini. Sudah menjadi kebiasaan untuk menekan emosi negatif dan menunjukkan emosi positif ke luar. Seseorang yang, sejak kecil, tidak mendengar dirinya sendiri dan tidak mengetahui emosinya, yang biasa dia lakukan sebagai ibu yang dikatakan layak mendapat cintanya, secara automatik mengawal dan menekan dirinya sendiri, dan dibawa ke keadaan di mana dia memahami dirinya sendiri: kesakitan, kerengsaan, kemarahan, kesepian, keputusasaan dan emosi negatif yang lain adalah mustahil.

Seseorang mendengar dari semua pihak bahawa seseorang dapat belajar mengurus emosi dan kadang-kadang membaca buku mengenai topik ini dan, setelah itu, lebih banyak lagi berusaha untuk menyingkirkan emosi dan pengalaman negatifnya. Tetapi, dengan demikian, dia mendapati dirinya berada dalam keadaan di mana semua emosi tidak dapat diakses olehnya: hubungannya dengan dirinya terputus, dan otak, yang berusaha mengawal semuanya dengan sempurna, tidak lagi memiliki kekuatan untuk mengawal orang itu sendiri, dan orang tidak tahu apa yang dia mahukan. Keadaan ini disebut penekanan emosi. Cara untuk kembali mendapatkan kemampuan merasakan adalah dengan menghadapi semua perasaan dan emosi negatif, yang harus Anda pelajari bukan hanya untuk merasakan, yang dengan sendirinya tidak begitu menyenangkan, tetapi juga untuk memahami dan juga menafsirkan dengan betul.

Tetapi, walaupun seseorang dapat merasakan emosinya, dia sering tidak dapat menafsirkannya dengan betul. Walaupun, orang ini pasti berada dalam keadaan yang lebih baik daripada orang yang sudah berhenti mendengar dirinya sendiri.

Orang yang biasa mempercayai gerak hati mereka dan bertindak selaras dengannya berada dalam situasi yang lebih menguntungkan. Mereka tidak dapat menjelaskan sepenuhnya alasan tindakan mereka, tetapi mereka hidup seimbang dengan diri mereka sendiri. Bagi orang-orang seperti itu, untuk keyakinan diri yang lebih tinggi, anda hanya perlu memahami cara menyelaraskan intuisi dengan tindakan - ini adalah perkara terbaik bagi mereka.

Dan sekarang, apabila anda sudah membaca, mungkin bukan artikel pertama mengenai pentingnya memahami diri sendiri, perasaan dan emosi anda, anda mempunyai soalan yang logik: bagaimana anda belajar melakukan ini?

Sebelum menjawab soalan ini, penting untuk memahami sebabnya: mengapa seseorang tidak dapat melakukan ini. Semasa seseorang dilahirkan, perasaan dan emosi tersedia untuknya sepenuhnya dan dia perlu, semasa membesar, untuk belajar memahami apa yang mereka bicarakan. Perasaan dipenuhi dengan warna negatif dan ini hanyalah petunjuk pada jalan yang salah dan isyarat yang berbicara tentang bahaya: isyarat untuk merenungkan keadaan dan membuat penyesuaian terhadap kehidupan anda. Inilah "mata batin" kami yang membolehkan anda mencari jalan yang betul dalam hidup dan tujuan anda.

Namun, kerana kanak-kanak itu segera mula mengajar segala larangan, manipulasi dengan kaedah "lobak merah dan tongkat", sebagai akibatnya, bukannya anak belajar memahami dirinya, dia belajar dengan sempurna untuk menekan dirinya sendiri, bukan menangis, agar ibu dan ayah mereka berpuas hati. Ini adalah dorongan semula jadi untuk menggunakan kasih sayang kepada ibu bapa anda dengan cara ini. Ibu bapa melakukan ini dengan niat terbaik untuk anak mereka, agar dia dapat hidup menurut peraturan dunia ini, kerana inilah cara mereka sendiri diajar.

Jadi: perasaan, emosi dan pengalaman adalah apa yang diberikan kepada kita sejak lahir dan tugas kita adalah belajar bagaimana menafsirkannya

Satu-satunya cara untuk belajar mengurus emosi adalah belajar untuk menganggapnya sebagai petunjuk di jalan anda. Dan jika anda memahami emosi, tahu bagaimana bergerak mengikut jalan dan keinginan anda yang sebenarnya, maka anda hanya mengalami cinta dan rasa syukur untuk dunia di sekeliling anda, dan anda tidak mempunyai pengalaman yang tidak menyenangkan mengenai hal ini.

Bagaimana anda dapat kembali ke keadaan semula, ketika anda akan mengetahui perasaan anda dengan tepat dan dapat menafsirkannya?

Langkah 1. Tumpukan perhatian anda ke dalam badan

Duduk atau berbaring sendirian dengan mata tertutup, ketika tidak ada yang mengganggu dan mula mendaftarkan semua yang berlaku kepada anda. Ia boleh membosankan atau tidak menyenangkan, tetapi membosankan dan tidak menyenangkan hanya kerana di dalam diri anda anda telah lama mengalami kebosanan, yang cuba memberitahu anda bahawa anda tidak melakukan perkara anda sendiri dan tidak mengambil berat tentang diri anda. Sudah tentu, ia mesti dialami dan difahami sebelum berlalu. Secara umum, untuk memahami diri sendiri, ada baiknya dengan alasan untuk tetap bersendirian dan lebih baik dengan mata tertutup, maka keajaiban memahami diri tidak akan membuat anda menunggu lama.

Untuk mempercepat proses memahami diri sendiri, perlu, di bawah bimbingan instruktur yang berpengalaman, untuk terlibat dalam salah satu jenis amalan untuk memusatkan perhatian di dalamnya. Ini adalah amalan seperti: Meditasi Zen, vipassana, yoga nidra, latihan pemusatan, sesi pemprosesan individu. Maka akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk mendapatkan pengalaman kesedaran dan pemahaman tentang diri anda, dan kemudian menerapkannya dalam kehidupan anda dan seterusnya.

Buat pertama kalinya, ketika seseorang melakukan penyelaman seperti itu, dia tersandung pada emosi seperti: menakutkan, membosankan, menyinggung perasaan, rasa bersalah dan lain-lain. Walaupun tidak ada yang tidak dapat dilakukan, tetapi hanya untuk berada dalam keadaan tenggelam dalam diri untuk waktu yang lama, secara beransur-ansur emosi ini akan mulai berlalu dan pemahaman tentang diri juga akan menjadi lebih jelas. Seseorang yang menutup matanya, menggerakkan vektor perhatian ke dalam, mempelajari perkara-perkara yang sangat indah. Dia mengenali perasaan dan pengalaman dalaman, mengumpulkan (mengumpul) tenaga, penyucian berlaku, metabolisme diatur (tubuh sembuh), dan lama-kelamaan, pemahaman ajaib tentang diri sendiri datang.

Langkah 2. Pemerhatian dan pemahaman

Apabila anda sudah belajar untuk memerhatikan keadaan di dalam tanpa mengelak dan berada dalam keadaan tenang walaupun gelap dan apa sahaja yang berlaku di sana, maka tiba masanya untuk memerhatikan dan mempertimbangkan semua ini. Tugas anda adalah belajar memahami dan menafsirkan perasaan apa pun yang sebenarnya. Emosi dan pengalaman negatif wujud untuk memberitahu kami jalan yang betul yang paling sesuai dengan jalan anda. Dan bukannya mula menerima emosi dan bergerak dengan betul, kita menilai dan berusaha mengubah emosi itu sendiri! Anda tidak perlu mengubah emosi anda, anda perlu memahami.

Contoh: seseorang pergi bekerja setiap hari. Dan dia biasanya menyukai pekerjaan itu, tetapi bos dan semua rombongannya membuat dia kesal. Dan lama-kelamaan, sukar baginya untuk bangun pada waktu pagi, dia sama sekali tidak mahu pergi bekerja dan bertemu dengan orang-orang ini. Terdapat beberapa cara untuk memahami emosi negatif ini.

Kaedah 1. Bayangkan bahawa kita berurusan dengan orang yang sedang berkembang dan percaya bahawa dia bertanggungjawab terhadap dunianya. Kemudian dia berkata kepada dirinya sendiri: "Saya ingin merasa baik dan belajar untuk berkomunikasi dengan baik dengan atasan dan rakan sekerja saya." Dan dia mula melatih komunikasi dalam setiap keadaan. Kemudian dia menjadi berminat di tempat kerja, kerana dia tidak hanya bekerja, TETAPI JUGA LATIHAN kemahiran berkomunikasi. Dan kemampuan ini mungkin salah satu teka-teki utama tujuannya. Oleh itu, emosi dan pengalaman negatif tersebar sendiri di suatu tempat.

Kaedah 2. Orang itu akhirnya tidak menyukai persekitarannya, dan dia memutuskan untuk menukar pekerjaan agar berhenti merogol dirinya setiap pagi. Dan dia mula mencari pekerjaan baru, dengan hati-hati memilih keadaan kerja yang dia mahukan. Dalam kes ini, dalam jangkaan perubahan, pekerjaannya tidak lagi kelihatan mengerikan baginya. Sudah tentu, dalam pekerjaan baru, semuanya boleh berubah dengan cara yang serupa, dan kemudian seseorang juga akan memahami bahawa sudah tiba masanya untuk dia belajar sesuatu.

Sebenarnya, ada banyak lagi pilihan dan tidak kira bagaimana anda memahami emosi anda sejak awal. Pengulangan atau perubahan peristiwa akan menunjukkan sejauh mana anda bergerak untuk memahami diri anda.

Sebarang pergerakan membawa pengetahuan, pemahaman dan pengalaman baru untuk menyesuaikan diri dengan mencari jalan yang betul, tetapi ketiadaannya membawa kepada stagnasi dan kemurungan.

Langkah 3. Pemahaman dan tafsiran emosi anda dengan betul

Ini bukan tugas yang mudah. Kerana untuk penafsiran yang betul, anda perlu bersetuju bahawa dunia hanyalah refleksi anda dan memahami bahawa tidak ada apa-apa di luar, tetapi semuanya ada di dalam diri anda, dan di luar semuanya hanyalah cerminan dari dalam. Ini adalah pandangan dunia seperti ini - saya menyebutnya sebagai pandangan dunia penyebabnya, ia membantu mempelajari bagaimana memahami emosi anda dengan betul dan bertanggungjawab terhadapnya.

Oleh itu: anda hanya meneruskan perjalanan yang unik dan menarik ini untuk memahami dan mempelajari diri anda, anda belajar melakukan tindakan yang tepat untuk anda, melatih beberapa kebolehan dan kemahiran, dan pada satu ketika, teka-teki adalah tujuan anda, ia hanya mengumpulkan, dan anda dapati diri anda betul-betul di hadapan hobi dan perniagaan kegemaran anda

Oleh itu: untuk mengetahui tujuan sebenar anda, anda hanya perlu berani dan mula memahami diri anda. Untuk meninggalkan corak yang dikenakan oleh masyarakat dan ibu bapa kepada kita, dan dengan berani mula melakukan apa yang anda mahukan dan apa yang membantu merasakan kebahagiaan dalaman yang sebenar. Segala sesuatu yang telah saya jelaskan kadang-kadang sangat sukar untuk mula dilakukan sendiri, jadi jalan ini adalah untuk merasakan, anda boleh memulakan dengan kelas dengan orang yang berpengalaman atau pengajar yoga atau meditasi.

Terdapat banyak kaedah yang baik untuk menentukan pekerjaan anda dan penting untuk difahami bahawa ia dapat membantu anda menuju ke arah apa yang telah lama anda impikan dan menunjukkan jalan yang betul untuk mencapai kesedaran diri. Apabila anda memahami tempat untuk bergerak, anda sentiasa dapat mencari kekuatan untuk perubahan dan pergerakan yang betul. Mendefinisikan panggilan adalah cara lain untuk memastikan bahawa anda mula memperoleh kemahiran dan kebolehan yang diperlukan, dan dapat meneruskan perjalanan anda. Penting bukan sahaja untuk mengetahui tujuan anda, tetapi juga untuk mencarinya sendiri. Untuk membukanya hanya ada satu cara - untuk mendengar dan mempercayai diri sendiri.

Semoga berjaya!

Disyorkan: