Hubungan: Mempercepat Atau Melambatkan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Evgeniya Rasskazova

Ahli terapi Gestalt, ahli terapi psikodrama

Sekiranya anda ingin bersama seseorang, adalah penting untuk mengikut rentak mereka. Mungkin ia lebih penting daripada menggabungkan kandungan. Kadang-kadang anda perlu mempercepat, kadang-kadang anda perlu melambat, dan jika anda berusaha untuk mencapai kecepatan yang lain, maka setelah beberapa saat anda dapat merasakan bahawa dari dua "saya" anda mendapat "kita". Kami bertemu.

Untuk menerangkan maksudnya, saya akan menceritakan sebuah kisah.

Seorang wanita bernama Nina, pegawai sebuah agensi kerajaan, memohon untuk mengatasi kekakuannya. Dia mahu bersama orang yang ceria, bebas, tetapi dia tidak berjaya. Sangat sukar baginya untuk berkomunikasi dengan rakan sekerja yang bersikap sombong. Dia menderita kebodohan mereka, tetapi tidak dapat mempertahankan perbatasannya.

Nina memberitahu tentang ibunya. Ibu sedang melakukan kerja teknikal dan nampaknya rakan-rakannya tidak terlalu menghormatinya. Nina nampaknya bahawa ibunya menyampaikan ketidakupayaan ini untuk berkomunikasi dengannya. Dia tidak dapat mengajar anak perempuannya bagaimana untuk berjaya secara sosial, bagaimana berkelakuan dengan harga diri. Pada masa yang sama, ibu dan ayah menyiarkan kepada Nina: "Anda akan mendapat pendidikan tinggi dan status tinggi."

Nina benar-benar mendapat pendidikan tinggi, dan dia tidak bekerja dengan mekanisme, tetapi dengan orang lain, tetapi dia tidak merasakan dirinya berstatus atau berjaya. Dalam perkhidmatan itu, dia mengalami kebosanan dan serangan berkala dari orang lain. Kadang-kadang sangat sukar baginya ketika pemimpin yang sangat sukar muncul (bos bertukar sesekali), tetapi tidak sekali dalam dua belas tahun dia berfikir untuk meninggalkan pekerjaannya.

Saya bertanya sama ada ia berbeza. Adakah dia mempunyai kebebasan untuk berurusan dengan orang. Nina berkata, ya, itu adalah, 3 tahun yang lalu. Kemudian seorang bos seterusnya datang dan mula menindasnya: dia kehilangan bonus, melarangnya pergi bercuti pada waktu yang dijadualkan, dan memuatnya dengan pekerjaan orang lain.

Setahu Nina, tindakan bos seperti itu ditentukan oleh peraturan memberhentikan orang yang sudah terlalu lama bekerja. Faktanya ialah orang seperti itu boleh menuntut beberapa jenis faedah sosial. Mereka ditekan untuk berhenti dari diri mereka sendiri.

Pernah Nina bekerja 18 hari tujuh hari seminggu hingga larut malam. Dia menulis kepada pengurusan kanan bahawa dia tidak kuat dan memerlukan rehat. Dengan cara yang mengejutkan, surat ini memberi kesan. Bosnya disingkirkan, seorang pemimpin yang berbeza, lebih berperikemanusiaan, dilantik. Nampaknya anda perlu bersukacita, kerana dia menang. Tetapi ini tidak menggembirakannya. Sebaliknya, dia kehilangan rasa kebebasannya dalam berurusan dengan orang.

Saya mula memikirkan apa yang begitu trauma dalam kisahnya, dan apa sebenarnya yang dapat kita lakukan dalam terapi untuk membantunya mendapatkan kembali kemampuannya untuk berkomunikasi. Saya ingin memberikan Nina eksperimen peranan, saya mencari cara meletakkannya di pejabat kecil kami. Saya sudah bersedia untuk mengajaknya memulakan perbualan dengan salah satu watak dalam cerita itu, tetapi ketika itu dia berpaling, tersenyum dan mula menceritakan keadaan berikut.

Saya mendapat perasaan tidak sabar, saya benar-benar ingin bangun, mula bergerak, melakukan sesuatu. Dan dia menoleh dan mengembangkan plot baru. Pada diri saya, saya memperhatikan keadaan saya dan memutuskan untuk mengetepikannya buat masa ini dan cuba mengalihkan perhatian saya kembali. Tenaga saya menjadi kenyataan bahawa saya bangun, berjalan di sekitar bilik dan duduk di tempat lain.

Nina mengatakan bahawa semasa kecil, ketika dia menceritakan sesuatu, saudara-saudaranya ketawa dengan beberapa ketawa yang sangat memalukan dan merosakkan. Dia berpaling dari saya dan tersenyum ketika dia menceritakan kisah itu. Senyuman itu sama sekali tidak sesuai dengan makna tragis kata-kata itu.

Saya faham bahawa saya sekali lagi ingin membuat giliran dalam kerja kita, menukar aktiviti, beralih dari bercakap kepada tindakan. Anda boleh membuat pemandangan kanak-kanak, cuba memahami apa yang menghalangnya untuknya. Saya menarik nafas sekali lagi dan bersiap untuk mengajaknya mengambil tindakan. Tetapi Nina tidak melihat saya. Dia berbalik arah, tersenyum lagi, dan mula mengingati keadaan baru yang lain.

Saya berfikir, saya tertanya-tanya apa yang berlaku sekarang, secara harfiah sekarang saya menekan spontaniti dan keinginan saya untuk bersentuhan dengannya, dan terus mendengarkannya. Bagaimana ia berlaku? Saya seolah-olah mengulangi proses mentalnya. Ia berlaku semasa sesi di mana ahli terapi dapat mula merasakan dan menghasilkan semula perkara yang sama yang berlaku pada klien.

Saya perlu memahami, tetapi apa yang berlaku kepada saya, apa yang saya mahukan? Saya menyedari bahawa saya ingin mempercepatnya, pada masa yang sama, saya malu, saya bahkan sedikit malu dengan ketidaksabaran saya, dan oleh itu saya tidak mengganggunya. Dan dia, secara umum, membentangkan di depan saya gambaran hidupnya. Kami sudah lama bekerja, sedikit lebih sebulan. Apabila seseorang mengalami kesukaran untuk berkomunikasi, dia memerlukan seseorang untuk hanya mendengarkannya, dan dengan itu tetap bersamanya, mencari tahu jenis kehidupan yang dia jalani.

Saya menyedari ketidaksabaran dan rasa malu saya, menyedari perasaan saya, dan ia menenangkan saya. Menjadi jelas bagi saya bahawa sekarang adalah penting bagi saya untuk bersama Nina, yang bermaksud, berada di tahap yang pantas. Saya telah menghentikan keinginan untuk memaksanya dan kemampuan untuk memberi perhatian telah muncul. Saya mula mendengar Nina dengan lebih baik, memperhatikan lebih banyak perincian dan gaya ceritanya yang ironis. Saya santai dan ketawa.

Nina tersenyum kepada saya dan juga ketawa, dan kemudian dengan senang hati mengatakan bahawa dia ingin membuat adegan perbualan dengan wanita ini, seorang pekerja, seperti yang saya sarankan beberapa waktu lalu. Seolah-olah baru sahaja dia mendengar komen saya.

Dia duduk di atas kerusi yang dia tetapkan untuk pekerja ini dan menunjukkan bagaimana wanita ini memanggil Nina sendiri ketika dia lewat: "Nina-Nina-Nina-Nina!" Dalam nada, dengan suara melengking, sangat cepat. Mendengar bagaimana mereka memanggilnya dengan suara begitu, Nina semua tegang sebagai tindak balas. Seorang dewasa memanggilnya seolah-olah dia masih kecil. Bagi Nina, ini adalah pelanggaran batasnya, dia mengalami ketidakselesaan yang teruk.

Pekerja itu tidak memahami bahawa dia bukan rakan karib, bukan saudara perempuan atau saudara untuk memanggilnya dengan begitu baik dan tanpa henti. Tidak terpikir olehnya untuk tetap berada dalam hubungan kerja formal.

Saya mengajak Nina memainkan peranan dirinya dalam adegan itu sekali lagi, untuk mendengar ungkapan pekerja. Dan bayangkan bahawa sekarang ada lebih banyak waktu, masa telah berlalu, sehingga dia dapat melihat semua sensasinya saat ini. Saya mempunyai hipotesis bahawa dia tidak menyedari semua sensasinya, bahawa tidak ada ruang untuk sesuatu.

Nina pergi ke peranan itu dan setelah panggilan pekerja itu segera menjawabnya: "Tolong, jangan hubungi saya dengan kasar, saya sebenarnya seorang pekerja jauh lebih berharga dan lebih pintar daripada anda mendengar rayuan daripada anda!" Saya katakan itu sangat baik, tetapi apa yang dia lakukan sekarang adalah menyerang bos ini.

Dan dia menyarankan agar dia meluangkan waktunya, kembali ke tempat kejadian ini dan, sebelum menyerang, untuk melihat apa yang terjadi padanya, pada tubuh dan perasaannya tepat ketika bos berpaling kepadanya. Nina mendengar ungkapan pekerja itu lagi, berhenti dan mengatakan bahawa dia merasa dalam keadaan tidak berdaya, terhina dan terhina.

Di sini dia terdiam dan memandangku. Itu adalah keadaan istimewa, seolah-olah untuk pertama kalinya Nina merasakan apa yang terjadi padanya pada saat ini, ketika dia ditangani. Saya merasa seronok dan menyedari bahawa sekarang kami rapat dengannya, bersama-sama. Kami berdua berhenti bergegas. Saya mengulanginya: "Anda tidak berdaya, dihina dan dihina." Dan kami terdiam sedikit lebih lama.

Pada akhir sesi, saya memberitahu Nina tentang diri saya, tentang bagaimana saya menyedari keinginan untuk mempercepatnya, dan kemudian saya memilih untuk mengikutinya. Dia menjawab bahawa penting baginya untuk mendengar ini. Dia berkata, "Saya rasa kami telah melakukan begitu banyak hari ini." Semasa dia mengucapkan selamat tinggal, saya melihat bahawa ketegangan di wajahnya hilang dan ia mereda. Nina tersenyum, tangan dan badannya hidup, suaranya menjadi lebih kuat.

Pada zaman kanak-kanak, kami sangat menuntut dan banyak mengatakan: "Lakukan dengan cepat!" Sepertinya saya bahawa kemampuan untuk mencari langkah anda sendiri dan berpegang padanya bermaksud memperhatikan diri anda dan memperlakukan diri anda dengan cinta. Dan kemudian orang yang anda menjalin hubungan juga akan memperhatikan anda, reaksi dan perasaan anda.