2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baru-baru ini saya terjumpa satu posting menjerit mengenai pertolongan gadis itu di Facebook. Dia sakit. Sangat kuat, tidak dapat ditarik balik, dan sudah putus asa. Tidak ada yang dapat menentukan apa sebenarnya yang dia sakit dan mengapa fungsi penting badan gagal.
Mesej gadis itu adalah langsung, dengan kesakitan, penyataan.
Dia memerlukan kekuatan fizikal, moral dan material untuk mendapatkan peperiksaan yang kompeten dan dapat hidup.
Menuju komen, saya merasa ngeri.
Hampir 60-70% pengulas menghantarnya untuk berdoa kepada Tuhan.
"Sembuh" dengan frasa - ini adalah karma anda; ini adalah sesuatu yang anda tidak sayangi diri anda, dan begitulah semua perkara berlaku kepada anda; beralih kepada dukun pada generasi ketiga - ini adalah kakak saya Sveta, yang tinggal di Kukuevo, dia akan membuang mata jahat dan mengajar anda untuk hidup positif, dll.
Hanya 20 peratus yang dapat membaca dengan jelas apa yang ditulis dan memberi orang itu apa yang mereka perlukan - banyak yang mengirim wang, seseorang memberi doktor dan memulakannya dalam komen. Doktor menjadi tertarik dengan kes yang jarang berlaku, dia hanya meneliti perkara serupa dan bersedia membawanya secara percuma untuk diperiksa.
Seseorang menulis kata-kata sokongan yang sangat mendalam dan tulus. Seseorang telah meninggalkan rumah gadis itu dengan makanan, hadiah dan pelukan.
20%, atau bahkan kurang, memahami dan mendengar permintaan sokongan langsung. Dan bagaimana dengan yang lain? Bagaimana gadis itu membaca komen dan nasihat penilaian mereka. Adakah mereka menolongnya, menyokongnya.
Sokongan - apa itu?
Bagaimana jika saya tidak diberitahu secara langsung apa yang saya perlukan? Bagaimana menyokong?
Bagaimana saya meminta sokongan?
Semasa sesi dengan pelanggan, saya sering bertanya - bagaimana saya boleh menyokong anda? Apa yang anda mahu terima dari saya sekarang?
Saya bertemu dengan kenyataan bahawa jika seseorang dapat bertanya, dia tidak tahu dalam bentuk apa dia memerlukan sokongan. Atau tidak boleh menerimanya. Tidak belajar.
Dan ada yang belum belajar meminta apa-apa. Jadilah kuat dan tidak merengek.
Tetapi jiwa itu disembuhkan hanya oleh jiwa manusia yang lain. Percayalah, walaupun introvert skizoid yang paling tertutup memerlukan seseorang.
Sebelumnya, cara saya yang tidak sedar untuk mendapatkan sokongan adalah dengan konflik, marah, berteriak, dan dengan itu semakin dekat dengan yang lain.
Tetapi saya tetap tidak berpuas hati.
Saya tidak merasa sokongan.
Sebaliknya, kekecewaan.
Iaitu, bukannya mengatakan secara terang-terangan - saya merasa sangat buruk, sakit, sangat sukar. Tolong peluk saya dengan senyap. Tinggal dengan saya. Dengarkan saya.
Saya hanya boleh berteriak, marah, kerana beberapa sebab menimbulkan konflik.
Cuma ketakutan. Takut bahawa mereka tidak akan memberikan apa yang saya minta.
Tidak ada pengalaman seperti itu - bertanya secara langsung dan menerima.
Sokongan untuk semua orang bermaksud tindakan atau perkataan yang berbeza. Maksudnya, ungkapan "Saya menyokong anda" tidak selalu berfungsi
Atau tidak untuk semua orang.
Berikut adalah beberapa rahsia kecil tentang bagaimana untuk menyokong diri anda dengan lebih baik, rakan, orang tersayang, pasangan, yang sering saya praktikkan.
Pertama, dengarkan dengan teliti apa yang orang lawan katakan kepada anda. Apa yang berlaku padanya, apa yang membimbangkannya, apa kesakitannya. Dengarkan seberapa banyak yang dia perlukan. Walaupun menyuarakan rasa sakit kepada anda, pembicara akan merasa lebih baik.
Cuba fahami apa sebenarnya yang DIA katakan tentang dirinya kepada anda. Tidak melalui prisma pengalaman anda. Cuba rasakan tanggapan anda terhadap apa yang diperkatakan.
Tanya - bagaimana saya boleh menolong anda? Bagaimana saya boleh menyokong anda?
Anda juga boleh menawarkan pilihan anda sendiri sekiranya orang itu sendiri tidak tahu apa yang dia perlukan untuk dibantu.
Sekiranya anda mahu, saya hanya boleh mendengarkan anda, memahami dan memeluk anda.
Untuk bersama anda dan berempati.
Mungkin anda ingin mendengar sesuatu dari saya, beberapa perkataan yang anda mahukan?
Mungkin saya boleh melakukan sesuatu untuk anda (bergantung pada situasi dan permintaan) - peluk, buat teh, beri wang, bantu dan cadangkan seseorang, dll.
Cuba lihat lebih banyak yang lain daripada diri anda
Ini sudah berharga sendiri.
Sekiranya anda memerlukan sokongan dan pertolongan kepada anda, cubalah mendengarkan diri anda dan memahami apa yang berlaku kepada anda.
Apa yang anda fikirkan. Apa yang anda rasa. Apa yang anda mahukan.
Setelah menyedari hal ini, tanyakan kepada rakan, rakan karib, psikoterapi secara langsung mengenainya.
Contohnya, anda mempunyai konflik di tempat kerja dan anda marah. Anda gagal meletakkan perasaan anda dalam konflik dan mereka tetap bertahan. Sokongan di sini boleh dilakukan untuk anda - untuk bertenang, menerima pendapat anda. Atau dibenarkan marah, untuk bersuara.
Anda boleh meminta rakan untuk mendengarkan anda. Fikiran, alasan dan kata-kata anda yang belum diucapkan. Untuk difahami, didengar dan, mungkin, dipeluk. Kami bersetuju dengan pandangan anda mengenai situasi ini, dengan kebenaran anda. Tanpa caj dan tiada penilaian. Hantarkan pilihan anda.
Jangan sekali-kali mengatakan perkara berikut: (bukan untuk diri saya sendiri, bukan untuk orang)
- dengar, baiklah, anda sendiri yang harus dipersalahkan dalam segala hal. Ini tidak menyokong nichrome, tetapi sebaliknya, ia mengambil satu-satunya peluang untuk meminta seseorang.
Guys, ini adalah tuduhan.
- Apa yang anda rengek, orang-orang di Afrika umumnya kacau. Ini adalah penurunan perasaan orang yang berpaling kepada anda. Contoh perbandingan tidak buruk, tetapi sebenarnya tidak membantu.
- dengar, semua ini omong kosong, lakukan ini dan itu. Dia mungkin sudah tahu bagaimana melakukannya sendiri, tapi celaka, orang itu buruk, dan dia tidak mungkin menggunakan nasihat anda. Sebaliknya, dia akan marah dan kesal. Oleh itu, jangan sekali-kali memberi nasihat melainkan anda diminta secara langsung untuk melakukannya.
- oh, ibumu bersikap seperti itu, jadi kamu marah. Jangan sembuh, jangan bermain psikologi, kecuali, tentu saja, anda berada dalam sesi dengan pelanggan. Walaupun anda melihat hubungan antara penderitaan seseorang dan masa kecilnya, anda boleh bertanya dengan teliti mengenai perkara itu - Saya perhatikan bahawa anda mempunyai reaksi seperti itu, tetapi tidakkah anda fikir ia berkaitan dengan itu …? Sekiranya ini penting, yang lain mungkin berfikir dan menerima maklumat ini, jika tidak, itu tidak perlu.
- frasa - "baiklah, jika anda melakukannya"; "Saya memberitahu anda," - juga menahan.
- "Oh, kereta jenis apa yang pergi ke sana" atau "Mari kita beli pakaian yang lebih baik." Pengalihan perasaan dan pengalaman seseorang sebagai salah satu bentuk penurunan nilai. Jangan buat begitu.
Selalunya cadangan seperti itu muncul pada orang yang tidak tahan dengan perasaan dan penderitaan orang lain. Sekiranya anda tidak dapat, katakan begitu - saya tahu bagaimana untuk menolong anda, dan jika saya tidak dapat, pergi ke psikologi.
Ini sekurang-kurangnya adil.
Kembangkan empati terhadap diri sendiri dan orang lain
Penting untuk membezakan kita dengan robot dan haiwan
Dan ini juga masa depan kelangsungan hidup kita.
Disyorkan:
Hidup Saya, Pilihan Saya, Tanggungjawab Saya
Berapa kerap anda berjumpa dengan orang yang mengadu kehidupan? Saya fikir setiap hari … Saya bercakap mengenai orang - "kanak-kanak" atau "mangsa". Orang seperti itu biasanya bercakap tentang kehidupan mereka sendiri bahawa semuanya salah:
Saya Berkelakuan Seperti Objek. Saya Menjual Diri Dan Saya Terpilih
Sekiranya saya memperlakukan orang lain sebagai objek, maka saya juga menjual diri saya sebagai objek. Sebagai fungsi atau sekumpulan fungsi. Selalunya sikap terhadap diri kita terhadap objek diberikan kepada kita daripada ibu bapa kita. Kita mungkin tidak menyedari tingkah laku kita dan menganggapnya normal.
Ikuti Dan Sokong: Mengapa Anda Tidak Dapat Memberi Inspirasi Kepada Seorang Lelaki?
Sebab ketidakseimbangan ini adalah terlalu menekankan perbezaan antara lelaki dan wanita dan peraturan sosial yang dikenakan pada kedua-duanya. Dalam erti kata fisiologi, lelaki lebih berminat dengan hasilnya, wanita lebih berorientasikan proses.
Tetapan Analitik Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Di Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir di kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah pusingan terakhir plot. Pada ketika ini, pencerita, atau pemerhati, muncul dalam kisah itu. Yang menyatakan pada masa yang sama mengenai realiti semua yang berlaku di plot, menyuarakan bahawa "
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
