Bagaimana Jika Anda Tidak Tahu Apa-apa Mengenai Motivasi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Motivasi" kini menjadi kata di tajuk utama pelbagai artikel. Rangkaian sosial penuh dengan gambar dan frasa yang memberi inspirasi, dan semua orang terlibat dalam menyiarkan semula keindahan ini di dinding mereka, seolah-olah ia dapat membantu dalam beberapa cara. Semua latihan yang mungkin dijanjikan untuk mengungkap rahsia motivasi dan meningkatkannya ke tahap yang belum pernah terjadi sebelumnya

Apa itu motivasi sebenarnya? Seperti apakah konsep psikologi? Apa intinya dan bagaimana ia berfungsi? Ketika saya memuliakan diri kerana memikirkan bahawa saya menjadi penentang motivasi yang kuat, saya menyedari bahawa anda hanya perlu memahami masalah ini sebagai pakar. Untuk melakukan ini, saya melakukan perkara sederhana, mengambil buku teks mengenai psikologi motivasi dan membacanya, dan ternyata di bawah konsep ini terdapat teori yang sangat sederhana yang diketahui oleh sedikit orang. Oleh itu, artikel ini adalah untuk semua orang yang ingin memahami teori dan tidak mahu membaca keseluruhan buku.

Oleh itu, mari kita mulakan dengan formula mudah yang, dalam perkiraan pertama, menerangkan keseluruhan intipati motivasi: Motivasi = Motif + Faktor situasi, di mana faktor keadaan boleh menjadi kerumitan tugas, tekanan, keperluan, secara umum, apa pun ciri situasi.

Gambar mula muncul, tidak cukup untuk menetapkan tujuan dan berlari ke barikade, dengan mengambil senjata dalam pertempuran, anda perlu mengambil kira spesifik keadaan. Walaupun tidak, keadaan akan dipertimbangkan dengan sendirinya, tidak kira sama ada anda memahaminya atau tidak.

Apa yang ditulis oleh tutorial: Motivasi - sekumpulan faktor motivasi yang menentukan aktiviti seseorang, mereka termasuk motif, keperluan, insentif, faktor keadaan yang menentukan (keadaan) tingkah laku manusia. Ternyata begitu semakin banyak motif menentukan aktiviti, semakin tinggi tahap motivasi keseluruhan … Ngomong-ngomong, tahap motivasi yang tinggi tidak selalu baik, tetapi lebih kepada itu kemudian.

Tahap motivasi umum bergantung pada: bilangan motif yang merangsang aktiviti; dari realisasi faktor keadaan; dari daya motivasi setiap motif individu.

Mari lihat apa itu motif, semuanya mudah, - ia adalah motivasi untuk bertindak … Ia berbeza dengan keperluan yang memerlukan untuk aktiviti, dan motif untuk aktiviti yang diarahkan. Lebih-lebih lagi, setiap motif mempunyai kekuatan dan intensiti tersendiri. Dan jika kita mengetahuinya, dan kita mempunyai motif yang cukup untuk memindahkan gunung, mungkin ada pelbagai faktor keadaan yang dapat melemahkan dan meningkatkan motivasi. Adalah sangat penting untuk dapat menganalisis persekitaran untuk mencapai tujuan dengan berkesan.

Dan sekarang perkara yang paling menarik untuk diketahui mengenai motivasi dan motif, berkat yang kami bertindak.

Motivasi adalah dalaman dan luaran, atau lebih tepatnya motif seperti itu.

Motif dalaman - motif prosedur dan substantif, mereka menimbulkan keseronokan dari proses dan isi aktiviti, dan bukan faktor yang tidak berkaitan dengan aktiviti tersebut. Apa maksudnya bahawa motivasi bersifat dalaman, maka ketika anda mengharapkan kesenangan dari aktiviti, bukan dari hasilnya, tetapi dari prosesnya.

Motif luaran (ekstrem) - faktor pendorong terletak di luar aktiviti (motif tugas dan tanggungjawab kepada masyarakat atau individu, motif penentuan nasib sendiri dan peningkatan diri, keinginan untuk mendapatkan persetujuan, keinginan untuk mendapatkan status yang tinggi, keinginan untuk berkuasa dan ganjaran, motif untuk mengelakkan hukuman dan pencapaian). Dengan kata lain, motivasi ekstrinsik selalu ditujukan pada tujuan, kita melakukan sesuatu bukan kerana kita ingin melakukannya, tetapi kerana hasilnya akan memberi kita bonus tertentu, begitu juga.

Motif luaran tanpa dalaman, dalam proses aktiviti, tidak memberikan kesan maksimum. Sekiranya anda tidak mendapat kesenangan dari proses aktiviti, pertama, jalan menuju tujuan akan menjadi berduri dan tegang, tenaga akan mengering walaupun menetapkan matlamat, dan kedua, hasilnya tidak akan memberikan kepuasan yang sewajarnya. Bekerja tanpa motivasi intrinsik membawa kepada penurunan produktiviti, keletihan kronik, kehilangan minat dalam hidup, peningkatan tekanan, dll.

Prosedur dan motif substantif - selalu menjadi kegembiraan, keseronokan dalam apa yang anda lakukan. Dengan perasaan inilah anda dapat menentukan motif apa yang membimbing anda. Tetapi harus diperhatikan bahawa ini sama sekali tidak bermaksud bahawa motivasi dalaman adalah "baik", dan "buruk" luaran tidak. Ini bukan mengapa saya menulis semua ini; agar dapat menetapkan matlamat dan mencapai hasil yang maksimum, kita perlu memahami dengan jelas apa yang mendorong kita, motif apa, dan jika ada yang hilang, kita perlu menambahkan.

Dan sekarang beberapa kata lagi, mengenai motif dalaman, Mihai Csikszentmihalyi memperkenalkan konsep "aliran", yang merupakan dedikasi sepenuhnya kepada penyebabnya, perasaan aktiviti yang menggembirakan ketika individu itu benar-benar larut dalam subjek aktiviti. Tetapi ada satu perkara tetapi, agar pengalaman "aliran" muncul, kerumitan tugas mesti sedikit melebihi kemungkinan. Tobezh, keadaan "aliran" hanya mungkin terjadi apabila tujuannya tinggi, tetapi memadai, sehingga anda mempunyai kemampuan dan sumber daya untuk mengatasinya.

Berikut adalah 5 ciri keadaan "aliran":

1. Rasa penglibatan sepenuhnya dalam aktiviti;
2. Penumpuan perhatian, fikiran dan perasaan sepenuhnya dalam praktik;
3. Perasaan bahawa anda jelas tahu bagaimana bertindak, kesedaran yang jelas mengenai tujuan;
4. Kekurangan ketakutan akan kesilapan dan kegagalan yang mungkin berlaku;
5. Kehilangan perasaan biasa dari kesedaran yang jelas tentang diri sendiri, persekitaran seseorang, seolah-olah "larut" dalam perniagaan seseorang.

D. de Cherms memaparkan motivasi prosedural-bermakna untuk merasakan keberkesanannya, merasakan diri mereka sebagai sumber perubahan dalam dunia di sekitar mereka, dan berusaha menjadi penyebab tindakan mereka sendiri (1976).

"Kegiatan tersebut ternyata, semakin bermotivasi secara intrinsik (dalaman), semakin banyak hubungannya dengan pengesahan kemampuannya dan tidak memerlukan penguatan. Motivasi ekstrinsik (luaran) menjadi ketika subjek menganggap hasil yang dicapai dengan alasan luaran dan ketika dia bertindak tidak sesuka hati, tetapi sebagai akibat pengaruh luaran. " - Apa yang penting di sini, apabila aktiviti kita bertujuan meningkatkan kompetensi, yang penting bagi kita, maka ini adalah motivasi intrinsik, yang bersifat dalaman. Motivasi luaran, ekstrinsik, arahan untuk mencapai hasil yang kita suka, tetapi bukan keinginan kita. Kami pergi bekerja, melakukan beberapa tindakan di sana, kami tidak menyukainya, misalnya, kami menulis laporan, kami melakukannya kerana ini adalah tugas kami, dan bukan kerana itu adalah keinginan kami, sementara kami menerima hadiah, gaji kami adalah alasan untuk tindakan kita - ini adalah bagaimana motivasi ekstrinsik berfungsi.

Gabungan emosi positif dengan aktiviti meningkatkan motivasi (minat) dalam aktiviti ini. Dan kemudian, motivasi adalah insentif kepada aktiviti kerana menantikan kesenangan yang berkaitan dengan aktiviti ini. Sekali lagi, saya akan mengulangi bahawa untuk aktiviti menjadi berkesan, perlu ada motivasi dalaman dan luaran, dan harus ada lebih banyak motivasi dalaman. Oleh itu, sangat penting untuk melakukan sesuatu yang membawa kesenangan, atau mencari saat-saat menggembirakan dalam pekerjaan rutin.

Proses mencari sesuatu dalam aktiviti yang membuat anda merasakan kegembiraan dari proses tersebut adalah salah satu momen peneguhan diri. Pengukuhan diri adalah proses di mana orang memperbaiki dan mengekalkan tingkah laku mereka sendiri dengan memberi penghargaan kepada diri mereka sendiri dan mempunyai semacam kawalan terhadap ganjaran ini. (J. Frager, J. Feydimen, hal.705) Peralihan dari peneguhan luaran ke peneguhan diri adalah tanda pengembangan keperibadian.

Apabila seseorang, melakukan aktiviti, menegaskan dirinya atau menikmati isi atau proses kerja, ini adalah peneguhan diri yang kuat.

Motif, yang "difahami" dan tidak mendorong tindakan, tanpa makna peribadi. Oleh itu, memberi mereka makna peribadi mendorong transformasi menjadi motif yang benar-benar bertindak. (A. Leontev, 1975).

Apa yang ingin saya sampaikan dengan ini, tetapi hakikat bahawa motivasi luaran dapat berubah menjadi dalaman, ketika seseorang mula menikmati aktiviti tersebut. Dan proses ini, dengan bantuan pengukuhan diri, dia dapat mengatur dirinya sendiri. Untuk mula menikmati prosesnya, anda perlu memberi makna peribadi kepada tindakan anda. Dan ogly, bukannya pekerjaan, yang paling tidak Anda minati, muncul, dengan manipulasi sederhana, kerja yang mempunyai makna peribadi untuk anda, dan aktiviti itu mengambil warna.

Motivasi intrinsik mempunyai satu nuansa. Tekanan dan tuntutan persekitaran, ganjaran yang dijanjikan dan kemungkinan hukuman dapat mengurangkan tahap motivasi intrinsik. Seperti ini, tetapi seperti ini, misalnya, anda menarik, anda menyukainya, kemudian mereka mula membayar anda untuk apa yang anda lukis, dan kemudian pada suatu saat mereka berhenti membayar. Oleh itu, tahap motivasi intrinsik anda untuk melukis akan menurun. Ini sering berlaku pada atlet yang berhenti bermain dalam sukan profesional. Adakah mungkin untuk melakukan sesuatu tentang ini, saya tidak takut, perlu mencari makna baru untuk aktiviti, yang lama tidak akan berfungsi.

Harus diingat bahawa mengetahui motif apa yang menentukan usaha seseorang, seseorang dapat menguruskan kegiatannya dengan jayanya. Dalam masyarakat kita, motif paling popular yang didorong adalah wang, kekuatan dan pencapaian.

Sangat menarik bahawa tuan meningkatkan motivasi pekerja, mungkin, tidak mengambil kira satu fakta, tahap motivasi yang tinggi menyebabkan reaksi emosi yang tidak diingini (ketegangan, kegembiraan, tekanan, dll.), Yang menyebabkan kemerosotan prestasi. Jadi untuk melaksanakan tugas yang mudah, motivasi yang lebih kuat akan optimum; lemah motivasi mencukupi untuk tugas yang sukar. (Erks dan Dodson, 1908). Apa itu motivasi ringan dan lemah, semuanya bergantung pada berapa banyak motif yang terlibat dalam motivasi dan intensitas apa yang mereka miliki.

Berikut adalah artikel seperti itu, jika sesuatu tidak mencukupi untuk anda, buku S. Zanyuk "The Psychology of Motivation" digunakan, baca dan kongsi penemuan anda, saya mungkin terlepas sesuatu.

Ahli psikologi, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com