2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Cukup menarik bagaimana pengalaman hidup kita mempengaruhi masa depan kita. Tahap cita-cita kita bergantung pada pencapaian masa lalu kita. Kita sudah tahu secara kasar apa yang dapat kita atasi dan apa yang di luar kemampuan kita. Dan kita menganggap kejayaan kita dalam perkara biasa, dan kegagalan dalam hal yang dikatakan orang lain kepada kita: “Kamu kuat (kuat)! Anda boleh mengatasinya. " Kami, ketika menilai "kebaikan" masa lalu, sering menjawab: "Saya pintar (pintar), saya tidak akan melakukan." Dan kita memilih urusan kita sendiri, di mana kita pasti tidak akan mengacaukan
Benar, nampaknya tidak ada yang boleh dibanggakan setelah mereka selesai. Rutin biasa. Untuk tujuan lebih banyak, (untuk meningkatkan tahap aspirasi anda), tetapi atas dasar apa? Tidak ada kejayaan tertentu pada masa lalu. Nampaknya. Atau adakah mereka?
Kadang-kadang anda tertanya-tanya bagaimana "semuanya ada di kepala kita"! Acara yang sama dilihat berbeza oleh orang yang berbeza. Bagi sesetengah orang, memperoleh diploma merah adalah peristiwa biasa dan jelas, sementara bagi yang lain, hanya lulus dari institusi pendidikan (supaya mereka tidak diusir) adalah kejayaan besar.
Menilai kejayaan orang lain secara objektif adalah tugas yang tidak bersyukur. Sekiranya anda bertanya kepada kedua-dua bekas pelajar ini tentang kejayaan peribadi mereka, orang yang mengelakkan pengusiran akan mengatakan bahawa dia adalah "bertuah" yang berjaya, dan orang yang mempunyai kerak merah - bahawa kerak ini diharapkan, dia tidak mencapai sesuatu yang istimewa. Jadi ternyata yang lebih bahagia (mengapa kejayaan secara umum, jika tidak untuk kebahagiaan dalam hidup?) Adalah "bodoh". Dia sekurang-kurangnya gembira dengan Kejayaannya!
Kelebihannya adalah juga bahawa pelajar yang tidak berjaya (berjaya?) Ini, dengan sikap positif terhadap pencapaiannya, mengembangkan kebiasaan untuk berjaya. Tidak ada yang membatalkan peneguhan positif, behaviorisme, dan juga ajaran I. P. Pavlova, ingat?
Kita sering melewati kejayaan kita melalui jari kita sendiri. Ia mengalir seperti pasir, tanpa disedari oleh kita. Kami "menggabungkan" diri kita sendiri, dan kemudian kita berdosa terhadap semua orang di dunia.
Di sini, ingat perniagaan yang baru berjaya diselesaikan. Segala perniagaan yang boleh dianggap berjaya. Atau kes yang "ternyata seperti yang anda rencanakan", jika anda belum menggunakan kata "kejayaan" untuk mengukur pencapaian anda.
Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan berikut:
Bagaimana saya bertindak balas terhadap kejayaan saya?
Mungkinkah kejayaan dalam masalah ini sebahagiannya disebabkan oleh diri sendiri?
Bagaimana saya menyokong diri saya dalam mencapai matlamat (kejayaan) saya?
Adakah mungkin bagi saya untuk menyokong diri saya sendiri berkaitan dengan keinginan untuk berjaya dalam kes ini atau dengan pencapaian kejayaan yang sebenarnya di dalamnya?
Kita sering menyalahkan ibu bapa kita. Kami tidak dibesarkan seperti itu, kami tidak dipuji. Tidak ada sokongan yang diberikan. Ini semua benar. Mungkin. Tetapi ini adalah masa lalu, dan masa kecil tidak dapat dikembalikan. Inilah masanya untuk memberi sokongan kepada diri sendiri. Dan kembangkan kebiasaan untuk mencapai kejayaan. Dan bergembiralah kepadanya. (Pengukuhan positif, jika anda mengambil terapi tingkah laku kognitif, dengan kegembiraan anda, buatlah "perintah" Alam Semesta untuk peristiwa serupa, jika anda mengambil Zaman Baru).
Anda boleh menikmati secawan kopi pada waktu pagi, yang dapat membantu anda mendapatkan pandangan jauh - anda membeli semua produk pada waktu petang. Dan anda mempunyai periuk kopi. Dan susu juga. Bagi sesetengah orang, secawan kopi pada waktu pagi adalah matlamat yang gagal. Dan anda berjaya! Adakah anda tahu betapa gembira saya hari ini kerana terdapat krim di dalam peti sejuk, yang dibeli "berjaga-jaga"? Mereka semua minum susu semalam, tetapi krimnya, seolah-olah dengan sihir, dijumpai! “Ta-dam! Saya mendapat apa yang saya mahukan, walaupun dengan cara yang sedikit berbeza, yang lebih enak,”- Saya menyelesaikan diri saya dalam bentuk pemikiran pagi ini. Naively, adakah anda fikir?….
Tidak mahu menikmati secawan kopi pada waktu pagi? Adakah anda bersedia untuk menikmati sesuatu yang penting sahaja? Adakah matlamat yang melambung akan membuat anda bahagia? Bagaimana jika diperlukan bertahun-tahun untuk mencapai matlamat seperti itu? Contohnya, penghormatan yang sama. Perlu menunggu beberapa tahun. Dan untuk bersukacita pada setiap peperiksaan yang dilalui…. "Pfff … Baik ini adalah rutin …" - seseorang akan berkata. Walaupun dari matlamat rutin itulah Matlamat besar terbentuk, pencapaiannya akan menggembirakan anda.
Lebih tepat lagi, anda fikir apa yang akan membawa. Matlamat penting untuk anda hanya perlu "meletakkan babi pada anda" lebih gemuk. Anda, menggigit sedikit dan tidak melihat rintangan, atau lebih tepatnya, menyapu mereka dalam perjalanan, menuju ke tujuan yang dihargai. Dan di hujung jalan, beberapa perkara boleh mengelirukan semua kad anda. Terlampau. Tidak diambil kira. Kami terlepas. Mereka membengkak di suatu tempat di sepanjang jalan.
Dan diploma TIDAK berwarna merah. Seram, seram! Seram dahsyat, saya akan katakan. Lagipun, ini adalah kegagalan! Bukan? Adakah sangat sukar untuk berjaya? Dan sekali lagi "muka dalam kotoran", seperti orang yang kalah. Dan bagaimana sekarang untuk keluar, atau lebih tepatnya, untuk menarik diri dari "galoshes" seterusnya dengan sampah?
Ingat (atau belajar) bahawa TIDAK ADA Kejayaan Mutlak. Tiada siapa. Setiap kejayaan dan setiap kegagalan tidak boleh dianggap tidak bersyarat dan mutlak.
Seseorang selalu berjaya melakukan sesuatu, tetapi gagal melakukan sesuatu. Malah orang yang menerima kerak yang diingini gagal dalam beberapa cara. Sebagai contoh, dia terlepas tawaran yang menguntungkan, tidak menguasainya dalam proses kajian yang penuh kemarahan.
Setiap kali perlu dinilai ukuran kejayaan anda dan bahagian kegagalan dalam setiap kes. Tumpukan perhatian hanya pada kejayaan - pakai cermin mata berwarna mawar. Mengenai kegagalan - hitam. Maklumat mengenai kejayaan anda sendiri diperlukan untuk motivasi diri, mengenai kegagalan - untuk pengalaman, jangan menginjak langkah yang sama. Tidak bertindak balas terhadap keadaan anda bermaksud menjalani kehidupan yang membosankan di mana tidak ada yang berlaku. Tidak ada naik turun. Tetapi masih di kepala kita!
Sebagai permulaan (untuk memiliki titik permulaan), adalah baik untuk memahami apa sebenarnya yang akan anda anggap sebagai kejayaan anda. Apa pencapaian yang akan memberi anda kegembiraan (kebahagiaan). Pada malam musim bunga, saya dapat mengandaikan bahawa beberapa jawapan akan berkaitan dengan keharmonian. Khususnya - "penurunan kilo". Saya dapat memahami kerakusan wanita dalam usaha menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram.
Sekarang, anda pergi ke gim selama seminggu. Ada banyak peluh, masih ada sedikit kemahuan. Serta penurunan berat badan. Berapa ramai yang berada disana? Gram 500? Nah, di mana kejayaannya?
Mari kita fikirkan bersama.
Adakah semuanya "gagal"? Mungkin anda tidak melihat yang jelas?
- Dua puluh kilogram tidak dapat dihalau dalam satu hari. Dan bahkan dalam satu minggu. 300 gram adalah kejayaan. Permulaannya. Bagaimanapun, anda TIDAK menambah berat badan, tetapi anda boleh.
- Otot lebih padat daripada lemak. Oleh itu, berat badan dapat "berdiri" di tempatnya.
- Isipadu tidak berkurang kerana otot sudah tumbuh, dan lemak belum "terbakar".
- Baik, dan sebagainya.
Dan bahagian kegagalan…. Nah, baiklah … Sekiranya anda lebih cekap dalam latihan dan pemakanan, anda boleh mencapai lebih banyak lagi dalam minggu ini. Pengalaman dari "bahagian kegagalan dalam perkara ini" - perlu untuk meningkatkan literasi sukan.
Anda kini boleh menetapkan banyak matlamat untuk 500 gram. Empat puluh, jika saya tidak tersilap. Dan setiap minggu, raikan kejayaan yang besar, dan analisis apa yang boleh dilakukan dengan lebih baik.
Selain itu, saya tahu bagaimana ia berlaku, kira-kira 20 kilogram. Percutian selalu mengganggu menetapkan semula "dalam setahun". "Baiklah, saya akan mulakan kemudian. Tahun menjelang. " Dan, sebelum mereka sempat melihat ke belakang, tahun berlalu. Dua puluh kilo di tempat, dan lima lagi badan anda ditawan.
Mungkin setiap kali anda tidak mencapai matlamat yang terlalu besar, dan setiap "kegagalan matlamat besar" seterusnya menguatkan anda dalam memikirkan kegagalan anda sendiri, ketidakmampuan.
Walau bagaimanapun, saya mula bercakap mengenai angka itu pada musim panas kerana contoh ini bagus untuk latihan. Berlatih untuk mencapai kejayaan. Kerana hanya membaca sudah tentu tidak cukup untuk mengubah tabiat anda. Dianjurkan untuk melakukan ini dalam lingkaran orang yang berpikiran sama, dan hari ini banyak berlatih secara berkala dan. Dan seterusnya, panjangkan Kejayaan ke bidang lain dalam hidup anda.
Disyorkan:
KURSUS MENJADI DIRI
Setiap kali saya tidak melakukan apa yang saya mahukan, saya bunuh diri. Setiap kali saya mengatakan ya kepada seseorang semasa saya mahu mengatakan tidak, saya bunuh diri. V. Gusev Seluruh kehidupan individu tidak lebih daripada proses kelahiran sendiri;
Kursus Ekspres Mengenai Penuaan Kulit Lama
"Berapa lama lagi yang anda perlukan untuk meraih pengalaman masa lalu anda untuk akhirnya menjadi sifar dan hidup sepenuhnya di masa kini?" Izinkan saya untuk "ANDA", tanpa curtsies, tetapi dengan hormat! Luangkan lima minit untuk menyelesaikan latihan, kemudian kembali ke teks.
Kursus Pendek Dalam Optimisme Saintifik
Pengarang: Vladimir Georgievich Romek, PhD dalam Psikologi, Ketua Jabatan Psikologi Gunaan, Universiti Rusia Selatan untuk Kemanusiaan. Sistem pendidikan dan asuhan sering dipandu oleh teknik "peneguhan negatif". Ibu bapa dan guru memantau dengan teliti kesalahan yang dilakukan oleh anak-anak, dan perhatikan kesilapan ini apabila mungkin.
Latihan Hipnosis Secara Peribadi Dan Dalam Talian. Kursus "Hipnosis &Psikosomatik"
Hipoterapi dan hypnoanalysis regresif adalah salah satu petunjuk psikokoreksi yang berkesan, yang menggabungkan perkembangan metodologi hipnoterapi regresif dan penyusunan semula kognitif, sambil bergantung pada perkembangan teori dan eksperimen dalam tingkah laku dan psikologi kognitif moden.
Matlamat Dan Kejayaan Keluarga. Matlamat Lelaki Moden. Lima Jenis Masalah Keluarga Kerana Perbezaan Pemahaman Mengenai Konsep "kejayaan" Dan Tujuan Dalam Hidup
Matlamat keluarga. Ketika saya mula mempraktikkan psikologi keluarga dua puluh tahun yang lalu, begitulah keadaannya. Kira-kira sepertiga konflik cinta dan pasangan suami isteri muncul tepat untuk sebab-sebab ini: sebelumnya, perbezaan matlamat hidup disebabkan oleh cara hidup yang biasa dan stereotaip kehidupan ibu bapa.
