2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah anda pernah merasa penyesalan yang tulus terhadap diri sendiri? Akibat daripada bencana yang sangat serius dalam hidup anda, semacam masalah yang tidak dijangka, atau hanya pada akhir hari "malang"?
Sekiranya demikian, apa yang anda lakukan ketika anda mempunyai perasaan ini? Biarkan diri anda merasa kasihan pada diri sendiri, walaupun menangis? Atau adakah mereka melarang diri untuk melakukan ini, memarahi diri mereka sendiri kerana pengalaman "tidak popular" mereka? Seperti, "apa gunanya?"
Saya mencadangkan untuk berfikir, dan apa "merasa kasihan pada diri sendiri"? Apakah fungsi mekanisme ini?
Pada pendapat saya, ini hanya salah satu cara, alat yang dapat membantu mengalami, mengatasi emosi, perasaan dan pengalaman yang negatif dan tidak menyenangkan yang timbul sebagai reaksi terhadap peristiwa tertentu di dunia luaran atau dalaman.
Apabila saya mengatakan "alat", saya bermaksud cara, kaedah dalam arti luas kata, yang dapat digunakan untuk tujuan tertentu.
Sebagai contoh, dengan bantuan pisau sebagai alat, anda boleh memasak makanan yang lazat, dengan pengendalian yang ceroboh, anda boleh terluka secara tidak sengaja, dengan bantuan pisau yang sama, pembunuhan kadang-kadang dilakukan.
Maksudnya, pisau hanyalah alat. Ini bukan untuk mengatakan bahawa pisau itu baik atau buruk. Semuanya hanya bergantung pada tujuan penggunaannya, bagaimana menggunakannya dan sama ada kita mempunyai kemahiran untuk menanganinya dengan selamat.
Mengasihani diri sendiri juga merupakan alat. Dan seperti mana-mana alat, ia boleh digunakan dengan berkesan atau tidak berkesan, dengan kebaikan atau keburukan
Pada pendapat saya, dalam kes ini, kita boleh membincangkan dua kriteria utama manfaat / bahaya dan keberkesanan / ketidakcekapan:
- Secara kiasan, seseorang hanya mempunyai satu pemutar skru (kasihan pada dirinya sendiri), atau keseluruhan beg pakaian dengan pelbagai alat (kasihan pada diri sendiri, bercakap dengan rakan, mula segera menyelesaikan masalah, bersusah payah, pergi bercuti tanpa berjadual, mulakan buku harian, mula membaca buku, dapatkan anjing, melompat dengan payung terjun, pergi ke psikoterapis, atau sejuta pilihan lagi) untuk situasi kehidupan yang sukar dengan pelbagai tahap kerumitan …
- Apa yang berlaku setelah mengasihani diri sendiri? Kemarahan dan keyakinan lain bahawa "Saya adalah mangsa, dan dunia ini mengancam dan memusuhi"? Atau setelah percikan emosi yang tulus dan murah hati dalam bentuk air mata dan ingus, menyeka air mata dan ingatan yang sama harus dihapuskan, melegakan emosi yang tidak menyenangkan, menyakitkan, meningkatkan latar belakang emosi, membersihkan minda, mendorong menepuk bahu, dan kemudian menggulung lengan baju kita untuk menerapkan beberapa tindakan nyata untuk memperbaiki keadaan hidup, yang membawa kita pada emosi yang sama, jika mungkin, atau berusaha untuk menerima situasi yang tidak dapat kita mempengaruhi dengan cara apa pun.
Kadang-kadang, merasa kasihan pada diri kita sendiri dalam situasi yang sukar, kita dapat melepaskan, merespons emosi, menjernihkan fikiran, setelah itu jauh lebih mudah untuk menyelesaikan masalah atau menerima situasinya
Namun, saya tidak menyarankan untuk melakukan penyalahgunaan, kerana kebiasaan merasa kasihan pada diri sendiri setiap masa boleh menyebabkan perkembangan yang disebut "posisi mangsa"
Disyorkan:
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Cinta?
Kita semua selalu mengalami semacam perasaan yang berkaitan dengan diri kita sendiri, selalunya kita bahkan tidak memperhatikannya. Lebih-lebih lagi, seperti yang dipercaya, tidak ada perasaan baik atau buruk. Seluruh perasaan ini penting bagi kita.
Pilihlah Diri Anda. Adakah Ia Berbaloi?
Berapa kerap anda memilih bukan diri anda? ❌ Contohnya, semasa anda ingin berbaring di rumah dengan buku di sofa, dan rakan atau saudara datang kepada anda tanpa diduga. Dan sekarang percutian pilihan anda ditangguhkan. Berehatlah, mengikut kehendak rakan anda.
Rasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa maksudnya - anda tidak boleh merasa kasihan pada diri sendiri dan anda perlu menyingkirkan hasrat ini? Bilakah rasa kasihan pada diri sendiri dan bila tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengadu kepada orang lain (rakan, kenalan, rakan sekerja, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan merasa kasihan pada diri sendiri.
Hidup Saya Sia-sia, Atau Bagaimana Anda Tahu Bahawa Anda Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Momen mengasihani diri adalah ciri semua orang. Bagi beberapa orang, ini adalah "jeda pendek" sebelum bergerak lebih jauh ke arah tujuan yang dimaksudkan, semacam "rehat" dari masalah yang menumpuk. Bagi individu yang tidak selamat, ini adalah usaha, kadang-kadang tidak membuahkan hasil, untuk menarik perhatian dan simpati orang sekeliling.
