"Apa Yang Salah Dengan Saya?" Kronik Psikoterapi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Saya cantik, pintar, saya mempunyai MA dalam bidang ekonomi, pekerjaan saya bagus dan saya selalu mengimpikan keluarga, anak-anak. Saya bukan pencinta hubungan satu-satu, saya tidak tahu bagaimana dan tidak mahu untuk digantung di leher saya, dan entah bagaimana ia tidak berjaya

Jangan katakan "Saya mahu berkahwin! Oleh itu, anda menakutkan semua orang. " Tidak sama sekali. Ini tidak pernah menjadi tujuan sendiri bagi saya. Untuk berkahwin, anda perlu jatuh cinta, dan biasanya tidak melebihi tarikh pertama. Saya melihat seseorang selama setengah jam, bagaimana anda boleh jatuh cinta di sini? Saya sangat ingin mencari semangat kerabat! Tetapi di mana ada. Mungkin, sekarang lelaki normal tidak memerlukan ini - kesetiaan, cinta, keluarga yang kuat, wanita yang cerdas dan lemah lembut …

Mengapa, lelaki, saya sebenarnya tidak mempunyai kawan, kerana tidak menarik bagi saya untuk membincangkan semua ini "Mantel baru apa yang dimiliki Lisa" atau "Memohon anaknya ke sekolah swasta". Oleh itu, ternyata tidak ada orang yang boleh bercakap dengannya. Apa yang salah dengan saya?"

Saya sering mendengar soalan ini di pejabat saya: "Apa yang salah dengan saya?" "Tidak begitu" boleh jadi apa-apa - "Saya tidak terlambat dalam pekerjaan apa pun", "Saya hampir tidak mempunyai kawan", "Saya tidak faham mengapa saya selalu jatuh cinta kepada anak-anak dan suami saya", "Saya masih tidak 'tidak tahu siapa saya ketika dewasa nanti' dan seterusnya dan seterusnya. Yang paling biasa "tidak begitu", tentu saja, "Saya tidak dapat mencari orang yang dikasihi."

"Tidak begitu", tentu saja, sangat berbeza dan alasannya tidak terkira banyaknya. Sekarang saya ingin membincangkan hanya satu sebab ini. Orang yang keliru dan keliru mengulangi "Apa yang salah dengan saya?" sebenarnya, mereka sering yakin bahawa semuanya berlaku dengan mereka (bahkan lebih daripada itu), dan semuanya tidak begitu dengan dunia sekeliling. Sudah tentu, keyakinan ini biasanya tidak disedari, dan seringkali tidak berlaku untuk semua bidang kehidupan, tetapi hanya untuk yang "bermasalah". Seorang pakar berbakat, dia sering menukar pekerjaan, secara logik menerangkan betapa mengerikannya pasukan itu ketika ini. Ini mungkin juga berlaku untuk rakan kongsi yang berubah. "Setuju, tidak mungkin tinggal bersamanya! Adakah saya betul? " seorang rakan bujang lama bertanya kepada saya, saya bahkan akan mengatakan "bujang bersiri monogami." Saya akan setuju, saya tidak kisah. Mustahil. Anda betul. Tetapi mengapa ini sudah menjadi wanita kelima atau keenam, dengan siapa tidak mungkin hidup? Mengapa anda betul sepanjang masa dan tidak pernah gembira?

Sekiranya anda mendengarkan dengan lebih dekat apa yang dikatakan oleh pelanggan ini, anda akan sering mendengar bahawa mereka sering menganggap mereka terlalu baik untuk dunia yang kasar ini (jahat, tidak menipu, menipu, materialistik, menekankan yang perlu). Tetapi mereka mendapat semacam dunia yang tidak berjaya. Perkara utama adalah bahawa tanggungjawab dalam sistem koordinat mereka terletak pada dunia. Ini disebut "lokus kawalan luaran".

"Tidak begitu" selalunya hanya mencari jawapan. Ini adalah syarat bagi dunia untuk mematuhi beberapa struktur yang kaku, dan jika tidak, ia akan menjadi lebih buruk. Model itu pada mulanya ditakdirkan untuk gagal. Dia menganggap bahawa ada beberapa peraturan yang jelas, dan jika saya mengikutinya, saya akan mendapat apa yang saya pesan kepada Santa Claus. "Nenek, saya tidak akan mati? "Sekiranya anda berkelakuan sendiri, anda tidak akan mati."

Pendekatan yang sangat keanak-anakan. Sepertinya anda masih kanak-kanak yang boleh meminta orang dewasa yang maha kuasa melakukan sesuatu mengenai pembuli ini, dengan basikal yang rosak, secara umum, dengan dunia yang salah ini.

- Dan pada zaman kanak-kanak saya, nampaknya semua orang lebih tua daripada saya. Baiklah, secara amnya, begitu. Oleh itu, gula-gula terakhir - kepada siapa? - untuk saya. Segala-galanya, semua gula-gula untuk saya. Dan saya, sudah tentu terbiasa, sekarang gadis yang paling cantik harus menjadi milik saya.

- Dan jika dia bukan milikmu, maka ayah akan datang, membawanya pergi dari budak jahat itu dan memberikannya kepada kamu. Atau, anda tahu, dia akan membeli yang sama.

- Ini akan membawa anda lebih baik. Dari Balik.

Soalan "Apa yang salah dengan saya?" menganggap bahawa seseorang (seperti saya) mempunyai jawapan yang jelas. Atau apakah ini hanya berterusan, di ambang obsesi, mencari undang-undang logik luaran dalam semua tindakan seseorang dan yang ada di sekelilingnya, dan keprihatinan berterusan mengenai "kebenaran" -nya. Memandangkan sudah waktunya untuk memahami bahawa kita tidak selalu bertindak mengikut logik, tetapi sering kali terputus. Undang-undang luaran hanya menyediakan sebahagian daripada maklumat. Kami mendapat jawapan yang paling boleh dipercayai dari dalam, menghadapi kenyataan dan mendengar bagaimana jawapannya dalam diri saya. Ini adalah bagaimana anda dapat mengetahui dengan pasti apa yang saya mahukan dan apa yang tidak saya mahukan. Lebih-lebih lagi, saya menginginkannya, dan bukan ratusan nenek moyang, tokoh awam dan program televisyen yang memasukkan kaleidoskop pendapat dan pemikiran ke dalam fikiran saya.

Kemudian kami memproses maklumat ini, bertindak berdasarkan data yang diterima dan sekali lagi mendengar bagaimana dunia bertindak balas. Kemudian ternyata hidup dalam kenyataan, dan bukan dalam dunia spekulatif "unicorn merah jambu", di mana anda merasakan kebencian yang kejam setiap kali anda menemui kuda nil dan bukannya unicorn.

Singkatnya, jika anda mempunyai perasaan bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda, dan kemudian berkembang menjadi kepercayaan "sudah waktunya untuk mengubah dunia", cubalah mematikan autopilot perwakilan yang sudah biasa dan mengumpulkan kembali data tentang dunia di sekitar anda dan tempat anda di dalamnya. Mungkin sudah tiba masanya untuk mengubah dunia, tetapi tidak ada salahnya untuk memeriksanya lagi.

Pada mulanya, kaedah ini sangat memakan masa dan memerlukan tenaga, seperti dalam lelucon mengenai lipan. Anda harus membatalkan autopilot dan terbang secara manual, mengesan pembacaan semua instrumen, kerana, semasa autopilot, kursus tidak dapat diubah. Dengan secara automatik mengikuti jalan yang optimum sekali, kita seperti orang lemas yang tahu pasti bahawa generasi nenek moyang mereka tidak salah. Tetapi kita telah lama berada di tahap evolusi yang lain.

Peningkatan kemampuan menyesuaikan diri dikaitkan, cukup lucu, tepat dengan kemampuannya untuk menahan naluri binatangnya, meninggalkan laluan yang biasa, dan kemampuan untuk mengambil risiko untuk mencari habitat baru, misalnya. Pada masa yang sama, seseorang dapat menekan naluri ini sehingga dia menjadi neurotik, dan kemudian keperibadiannya berhenti bertindak secara keseluruhan. Harga tinggi. Kami membayarnya untuk menjadi lebih bebas daripada binatang.

Agar tidak membayar lebih untuk kebebasan mereka berkembang, sangat penting bagi orang yang sihat untuk tetap berhubung dengan naluri walaupun kita mematikan autopilot dan beralih ke tingkah laku yang sedar. Hubungan dengan naluri melalui badan dan emosi - batu di jiwa, benjolan di kerongkong, ia kelihatan seperti simpul di perut, kepala akan pecah, dll. dan lain-lain. Jejaki apa yang berlaku pada badan, dengarkan, ada latihan mudah untuk ini. Kita kehilangan terlalu banyak "tinggal di fikiran sahaja".

Tetapi masih, "di mana anda dapat pergi dengan fikiran anda?" Ya, anda tidak perlu meletakkannya di mana sahaja, gunakannya untuk kesihatan))) Hanya kesedaran yang dapat menarik kita keluar dari selimut yang hangat pada musim sejuk dan memaksa kita untuk menuju ke jalan yang sama sekali baru. Naluri pasti akan berbisik - "tinggal di rumah, itu hangat di sana."

Namun, kadang-kadang benar-benar tidak rasional sehingga anda menginginkan "dunia yang berbeza", mungkin di suatu tempat "di Negara-negara Baltik" masih berbaring?