2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya sering dihubungi untuk berunding dengan permintaan untuk mengatasi kegelisahan. Kekuatan menghisap yang melelahkan.
Apabila semuanya nampak baik-baik saja. Baik, atau boleh diterima. Apabila tahap keperluan minimum dipenuhi, kapan, nampaknya, kehidupan diatur seperti yang dimiliki orang lain, ransum sosial standard: ada pekerjaan, ada hubungan, ada waktu untuk "pergi ke pawagam."
Tetapi kegelisahan menyeksa. Dan perkara yang paling menyedihkan ialah sebab kegelisahan ini tidak jelas.
Lebih-lebih lagi, dengan ketakutan, semuanya jelas: Saya takut labah-labah atau saya takut terbang di kapal terbang, atau saya takut berpisah, saya takut bos atau rubel akan jatuh. Lebih mudah dengan ketakutan tertentu, itu nyata, anda boleh mengatasinya. Dan apa yang harus dikerjakan apabila sesuatu mengganggu anda, tetapi tidak jelas - apa sebenarnya?
Dan selalunya semasa bekerja, kami menemui alasan mudah dengan pelanggan:
SAYA INGIN LAGI, TETAPI SETUJU KURANG
Saya mahukan lebih dari yang saya miliki atau saya mahukan yang lain, tetapi saya tidak / takut untuk membelinya, jadi saya berpuas hati dengan sedikit, saya berpuas hati dengan sedikit.
Maksudnya, saya mahu bukan hanya hubungan, tetapi saya mahu dihormati dalam hubungan, saya mahu merasa NYATA. Tetapi saya sudah mempunyai hubungan. Beberapa jenis hubungan, tetapi bukan jenis yang sangat saya idamkan. Tetapi saya berpegang teguh pada hubungan ini, saya bersetuju dengan set minimum faedah yang diberikan oleh pasangan ini kepada saya, tetapi saya mahukan lebih banyak.
Saya mahu bekerja di sebuah syarikat besar atau pergi secara percuma, membuka perniagaan saya sendiri, melakukan perkara saya sendiri. Tetapi saya berpegang pada pekerjaan ini, kerana: lebih dekat dengan rumah, anda boleh meninggalkan satu jam lebih awal, gaji dibayar tepat pada waktunya. Saya berpuas hati, cuba untuk tidak memikirkan betapa saya mahukan orang lain, bagaimana ini tidak mencukupi untuk saya.
Dan tidak kira apa persoalannya menyentuh, seseorang merasakan dirinya lebih berpotensi lebih besar daripada yang dimilikinya. Tetapi tangkapannya adalah bahawa dia TIDAK PERCAYA bahawa lebih banyak yang mungkin baginya. Dia tidak percaya, kerana sepanjang hidupnya dia diajar untuk puas dengan apa yang dimilikinya, bukan untuk meminta yang lain. Pada mulanya, seseorang itu terbatas, maka pembatas ini bergabung dengan struktur keperibadian dan menjadi salah satu elemennya.
Dan pembatas ini membuat anda berada dalam zona keakraban: dalam hubungan ini, dalam pekerjaan ini, di bandar / negara ini, di syarikat ini, dalam cara hidup ini. Di tempat yang jauh di dalam diri anda, anda tahu bahawa potensi anda lebih tinggi daripada semua ini. Bahawa anda dapat mencapai apa yang anda mahukan. Tetapi pembatas ini dalam bisikan berjamur berkata di telinga:
"Sekiranya anda kehilangan pekerjaan ini, anda tidak akan mendapat pekerjaan lain!"
"Anda mahukan banyak - anda akan mendapat sedikit!"
"Ini semua bukan untuk anda, anda tidak mempunyai kemampuan / kecerdasan / kekuatan / masa yang cukup"
"Kehidupan seperti ini adalah untuk orang lain, tetapi kamu duduk di bawah dan jangan menggegarkan perahu."
dan lain-lain…
Dan inilah dia, Puan Kebimbangan. Di dalam, semuanya menjerit tentang betapa sesaknya anda dari kehidupan seperti itu, tetapi ketakutan dan keraguan membuat anda berada di dalam batas yang biasa. Anda belajar untuk berpuas hati dengan apa yang anda ada. Hanya kerana anda tidak terbiasa mendapatkan apa yang anda berhak. Apa yang anda mahukan.
Ia seperti mencuba memasukkan gajah ke dalam kotak mancis. Gajah itu sesak dan tidak selesa di dalam kotak. Tetapi agar ia tetap berada di sana, anda harus meyakinkan gajah bahawa ini hanya ukurannya, bahawa kotak besar lain telah dibongkar, bahawa gajah itu tidak boleh hidup dalam kebebasan. Apa yang ada di dalam kotak itu tidak begitu buruk, tetapi lebih baik - hangat, kering, tidak ada kutu. Itu tidak semua orang mendapat sekurang-kurangnya semacam kotak, tetapi dia melakukannya, dia harus bersyukur untuk itu. Jika tidak, dia mabuk.
Dan apa yang dirasakan oleh gajah? Bahawa dia "mempunyai segalanya", tidak ada yang perlu dikeluhkan - hangat, kering, tidak ada kutu. Tetapi pada saat yang sama, dia terseksa oleh kegelisahan yang tidak dapat difahami. Tetapi untuk mengakui pada dirinya sendiri bahawa dia sesak dan tidak selesa, sakit - gajah tidak boleh. Oleh kerana itu anda harus melakukan sesuatu mengenainya. Anda perlu keluar dari kotak, cari tempat anda. Untuk mencari penjelasannya sendiri, tetapi ini tidak diajarkan kepadanya. Dia diajar untuk memerah, meremas, merendahkan diri dan "bersyukur." Dan membuang apa yang menakutkan, kerana kotak korek api ada di sebelah anda. Ia sudah ada. Ia sekurang-kurangnya sesuatu. Masih belum ada alternatif lain. Gajah melekat pada si kecil, kerana dia takut bahawa dia tidak akan mendapat yang besar. Dia tidak akan mendapatnya.
Dan di sini sekurang-kurangnya hangat, kering dan tidak ada kutu.
Adakah anda mengenali diri anda?
Disyorkan:
Snowdon Kaya "Berurusan Dengan Pemerkosa Sumbang Mahram: Alasan, Alasan, Alasan"
Siapa yang merogol anak mereka sendiri? Siapa lelaki ini? "Sesat … Psikos … Lelaki yang tidak mencukupi … Psikopat … Raksasa." Ini dikatakan oleh seorang lelaki di jalan, dan sehingga baru-baru ini saya akan mengatakan perkara yang sama, sebelum saya secara sukarela memimpin kumpulan psikoterapi untuk lelaki seperti itu.
Mengapa Anda Tidak Bernasib Baik Dalam Cinta? Inilah Salah Satu Sebab Utama
Salah satu akar masalah utama dalam kehidupan peribadi anda tersembunyi di dalam jiwa anda, jadi anda mungkin tidak ingat - keluarga ibu bapa anda di mana anda dibesarkan. Sekiranya anda belum menerima cinta tanpa syarat dari orang-orang utama dalam hidup anda, maka keluarga ini tidak lengkap dan sihat, tetapi pada tahap yang lebih besar - tidak berfungsi.
Berkembang Sebagai Salah Satu Tujuan Utama Terapi Trauma Awal
Adalah sangat umum untuk menemukan kepercayaan bahawa masalah wujud kerana ada sesuatu yang rosak. Dan sudah cukup untuk memperbaiki yang patah, kerana semuanya akan berfungsi. Sebagai contoh, sukar bagi seseorang untuk bertahan dekat, dan dia fikir - perlu untuk menggali, mengetahui mengapa ia kereta, memperbaikinya dan semuanya akan berjalan lancar.
Mengapa Kita Mengkritik (salah Satu Sebabnya)
Bolehkah kita membersihkan diri dari kritikan? Saya bertanya kepada diri sendiri soalan ini dan saya tidak pasti sama ada saya dapat menjawab "ya". Mungkin pelakunya, saya akan memilih ketidaksempurnaan kita. Kami melihat sekeliling dan melihat kecacatan.
Mengapa Tidak Ada Wang Yang Mencukupi. Salah Satu Sebabnya
Dalam bidang uang, seperti halnya yang lain, masalah muncul ketika kita memiliki keinginan pelbagai arah. Di satu pihak, saya mahukan wang, di sisi lain - "mereka pergi ke hutan." Bagi sesetengah orang, menjana wang memerlukan usaha, tanggungjawab yang tidak bersedia seseorang.
