2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Salah satu kisah kegemaran saya dalam bidang psikologi. Dan sesiapa yang membaca hingga akhir akan memahami bagaimana berhubung dengan kita masing-masing.
Pernah psikologi B. V. Zeigarnik dan gurunya pergi ke kafe yang sesak. Perhatiannya tertarik dengan kenyataan bahawa pelayan, setelah menerima pesanan itu, tidak menulis apa-apa, walaupun senarai hidangan yang dipesan adalah luas, dan membawa semuanya ke meja tanpa melupakan apa-apa. Pada pernyataan tentang ingatannya yang luar biasa, dia mengangkat bahunya, mengatakan bahawa dia tidak pernah menulis dan tidak pernah lupa. Kemudian ahli psikologi memintanya untuk mengatakan bahawa mereka telah memilih dari menu pelawat yang dilayaninya sebelum mereka dan yang baru saja meninggalkan kafe. Pelayan itu bingung dan mengakui bahawa dia tidak dapat mengingat pesanan mereka dengan cara apa pun. Tidak lama kemudian, timbul idea untuk menguji secara eksperimental bagaimana kelengkapan atau ketidaklengkapan tindakan mempengaruhi penghafalan.
Dia meminta subjek menyelesaikan masalah intelektual dalam masa yang terhad. Masa untuk penyelesaian ditentukan olehnya dengan sewenang-wenangnya, sehingga dia dapat membiarkan subjek mencari jalan keluar atau setiap saat menyatakan bahawa waktunya telah habis dan masalahnya belum diselesaikan.
Setelah beberapa hari, subjek diminta untuk mengingat kembali keadaan masalah yang ditawarkan kepada mereka untuk diselesaikan.
Ternyata sekiranya penyelesaian masalah terganggu, ia diingat lebih baik daripada masalah yang berjaya diselesaikan. Bilangan tugas terganggu yang diingat adalah lebih kurang dua kali ganda dari jumlah tugas yang diselesaikan yang diingat. Corak ini dipanggil kesan Zeigarnik. Dapat diasumsikan bahawa tahap tekanan emosi tertentu, yang tidak mendapat pelepasan dalam keadaan tindakan yang belum selesai, menyumbang kepada pemeliharaannya dalam ingatan.
Dalam ingatan kita, selalu ada sesuatu yang belum kita selesaikan. Dan walaupun nampaknya perkara ini berlaku pada masa lalu dan tidak perlu digugurkan, atau "Saya akan memikirkannya esok," dan esok tidak datang bertahun-tahun, tekanan emosi semakin meningkat. Terkumpul oleh pelbagai situasi, keadaan, alasan. Oleh kerana mana-mana kapal mempunyai kapasiti tersendiri, jadi badan kita juga tidak berpijak. Cepat atau lambat, semua yang tidak sesuai muncul melalui gangguan saraf, rasa tidak peduli, kecewa, kemurungan, penyakit.
Kebetulan selama bertahun-tahun hidup kita membawa banyak perniagaan yang belum selesai (dengan percikan berkala). Kami menghabiskan tenaga dalaman kami untuk mereka. Dan perkara yang paling berbahaya dalam hal ini adalah kita tidak menyedari ke mana pasukan kita pergi, mengapa ruang di dalamnya meluap.
Terutamanya berkaitan:
- dialog yang belum selesai;
- perbualan di mana terdapat salah faham;
- emosi yang tidak mendapat pelepasan;
- perasaan yang ditindas;
- situasi yang ingin kita lupakan;
- keinginan yang tidak berani dipenuhi;
- situasi yang anda tidak boleh memaafkan diri sendiri dan orang lain;
- orang yang sengaja kita hapuskan dari kehidupan.
Ada yang biasa dengan senarai?
Nampaknya semua ini tidak mempengaruhi kita. Dan pada akhirnya ia berada di beg galas kita di antara beban hidup yang selebihnya. Oleh itu, sangat penting untuk mencari jalan untuk menyelesaikan kes tersebut. Anda boleh melakukannya sendiri, atau anda boleh memasangkannya dengan ahli psikologi.
Disyorkan:
Gestalt Yang Belum Selesai
Saya rasa ramai yang mendengar ungkapan ini. Gestalt yang tidak lengkap bermaksud penyelesaian segala keperluan. Ini boleh berakhir dengan dua cara: pengalaman kepuasan atau pengalaman kecewa apabila mustahil untuk memuaskannya . Contohnya, anda berada di padang pasir dan anda menginginkan ais krim.
Psikoterapi Yang Belum Selesai. Kemungkinan Akibatnya
Baru-baru ini, satu kisah menarik berlaku dalam latihan saya. Gadis itu, setelah sesi psikoterapi pertama selama dua minggu, akan datang untuk berunding, tetapi menangguhkan pertemuan itu, mencari alasan tetap. Pada sesi pertama dengannya, saya menyedari bahawa lawatannya adalah yang pertama dan terakhir (intuisi saya tidak mengecewakan saya), jadi saya cuba menyampaikan tesis yang sangat penting dalam satu setengah jam, yang, pada pendapat saya, adalah sepatutnya mengubah hidu
Untuk Menyelesaikan "susu Ibu Yang Belum Selesai". Atau Hidup Dengan Semboyan "Lihatlah Bagaimana Saya Menderita!"
Akhirnya, saya benar-benar ingin mendapatkan perasaan hubungan dengan yang lain, penerimaan dan cinta, yang sangat kurang pada zaman kanak-kanak. Dan nampaknya benar-benar nyata dan perlu. Dan ini semula jadi. Kita semua semestinya perlu dikasihi, diterima sebagaimana adanya, dibolehkan untuk mengekspresikan diri dan bahagia bersama kita, tentu saja.
Siapa Atau Apa Yang Mempengaruhi Pilihan Pasangan? Hubungan: Mengapa Kita Memilih Siapa Yang Kita Pilih?
Hubungan: mengapa kita memilih siapa yang kita pilih? "Kami memilih, kami terpilih, Seberapa kerap ia tidak bertepatan … " Kadang-kadang ini bukan sahaja tidak bertepatan, tetapi menyebabkan kita menderita dan menderita, dan kemudian - perasaan kehancuran, kebencian, penghinaan, sekumpulan semua jenis kompleks dan banyak lagi, yang mempunyai kesan yang sangat merosakkan pada kita dan, sayangnya, mengenai hubungan kita dengan rakan kongsi masa depan.
Bagaimana Mengakhiri Hubungan Yang Belum Selesai?
Saya meneruskan topik peretasan hidup yang dicadangkan oleh pelajar saya mengenai kursus dalam talian mengenai buruj. Oleh itu, teknik apa yang mungkin kelihatan semudah menebang pir tetapi sangat berkesan? Jadi gendang gendang. Life hack nombor 4 adalah teknik untuk mengakhiri hubungan dengan bekas rakan kongsi .
