2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Akhirnya, saya benar-benar ingin mendapatkan perasaan hubungan dengan yang lain, penerimaan dan cinta, yang sangat kurang pada zaman kanak-kanak. Dan nampaknya benar-benar nyata dan perlu. Dan ini semula jadi.
Kita semua semestinya perlu dikasihi, diterima sebagaimana adanya, dibolehkan untuk mengekspresikan diri dan bahagia bersama kita, tentu saja.
Ini semua mengenai tahap keperluan ini.
Apa yang kekurangan pada masa kanak-kanak sering menjadi keperluan obsesif pada masa remaja dan kematangan. Dan mustahil hanya mengambilnya dan menghentikannya. Pernyataan dan usaha seperti itu tidak membawa apa-apa. Itu hanya mendorong penderitaan lebih dalam, mengubahnya menjadi raksasa batin.
Sekiranya seseorang berfikir bahawa mengejar cinta, pengakuan, autonomi, dan keakraban yang menyakitkan hanya dapat "diambil dan dihentikan," maka ini adalah harapan yang naif.
Sama seperti usaha kemahuan untuk memaksa diri untuk tidak mengalami rasa lapar lagi. Anda boleh berpura-pura bahawa anda "lupa tentang makanan" dan "ini bukan lagi untuk saya," tetapi ini hanyalah satu lagi penipuan dan penderitaan diri. Sebarang keputusan sukarela akan menjadi kekerasan dan akan mengakibatkan penderitaan yang lebih "terdistorsi". Dan jika bukan penyakit jiwa, maka penyakit tubuh.
Untuk mengisytiharkan individu yang bergantung kepada emosi sebagai egois bayi, obsesif dan narsis tidak boleh digunakan. Ya, mungkin ini benar, tetapi apa yang akan diberikan definisi tersebut kepada penghidapnya? Sekiranya anda menjumpai ciri-ciri bayi atau ketergantungan pada seseorang atau diri anda sendiri, bagaimana ini dapat membantu anda? Adakah ia akan "menindas" anda lebih banyak lagi? Walaupun dalam beberapa kes, petunjuk ini "terbangun dari tidur", seperti memukul tuan Zen dengan tongkat di kepala.
Sebarang label dan tuduhan di sini harus dikeluarkan. Tetapi "memanjakan" infantilisme seseorang yang sudah lama tidak menjadi anak adalah usaha yang tidak berguna.
Tidak ada yang menghilangkan tanggungjawab individu terhadap tanggungjawabnya terhadap apa yang berlaku kepadanya sekarang
Juga benar bahawa penagih hanya boleh menjatuhkan semua "hutang" kepada ibu bapanya. Dan ini tidak banyak berguna.
Mari kita menghadapinya. Adakah mungkin untuk kembali atau mengimbangi masa kecil anda?
"Sekiranya anda tidak mempunyai basikal semasa kecil, dan sekarang anda mempunyai Bentley, maka semasa kecil anda masih belum mempunyai basikal!"
Zaman kanak-kanak sudah berakhir. Dan mungkin tidak banyak di dalamnya. Tetapi TIDAK AKAN.
Ada hari ini. Dan dia tidak akan melepaskan anda dari realiti anda sekarang.
Anda harus menerima kenyataan "sekarang" anda secara bertahap.
Ambil sebagai kelemahan anda dan kekuatan saya.
Kerana, anda masih hidup! Dan kemungkinan besar mereka telah mencapai banyak. Dan anda membaca artikel ini!
Menghilangkan beban ketagihan emosi bukanlah proses yang cepat dan menyakitkan. Dalam kes ini, rasa sakit itu tidak dapat dielakkan, dan bagaimanapun, justru seseorang ingin menghindari dengan teruk, kerana ia menyerupai semua kehilangan dan kengerian masa kecil. Namun, orang yang menerimanya sekarang bukan lagi anak dan begitulah ia tidak lagi berlaku. Kesakitan mental semasa pengetahuan diri dan perkembangan diri harus ditoleransi, memperkuat kekuatan dalaman, pembersihan, dan tidak membakar.
Sekiranya anda mula merasa sakit jiwa dan anda mempunyai psikoterapis, anda harus membincangkan hal ini dengan ahli terapi. Sekiranya anda bergerak sendiri, simpan buku harian dan serahkan rasa sakit anda kepadanya.
Sakit hati yang "normal" akan membuat anda lebih marah, lebih bermatlamat, dan HIDUP. Memantapkan keperibadian tidak mungkin berlaku tanpa ini.
Pengalaman yang tidak menyenangkan harus menyedarkan anda ke kehidupan nyata, menjadikan anda lebih semula jadi atau semula jadi, bosan dengan kebohongan dan kebohongan, bosan dengan kelewatan harapan mereka, yang tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan, lebih santai kerana hilangnya harapan naif, lebih banyak lagi " acuh tak acuh ", lebih berani. Lagipun, "orang yang telah kehilangan segalanya" tidak perlu takut lagi.
Kesakitan "betul" membuat kita lebih bertekad. Dari pengalaman "pembersihan" inilah kita dapat melakukan tindakan sebenar kita dan membuat satu-satunya keputusan yang betul.
Jangan menuju tujuan luaran, tetapi untuk tujuan dalaman, iaitu - untuk DIRI SENDIRI.
Sekiranya tiba-tiba anda merasa tidak tertahankan dalam jiwa anda - cubalah untuk tidak melakukan tindakan mendadak, seboleh mungkin untuk mengetahui apa yang sedang berlaku, walaupun ia mimpi buruk bagi anda. Tulis buku harian dan bandingkan apa yang telah ditulis dalam tempoh yang berbeza. Bergerak perlahan, bukan memaksa diri, tetapi juga tidak bersembunyi dari kenyataan di sebalik idea bahawa seseorang akan "memutuskan" sesuatu untuk anda dan "semuanya akan terbentuk dengan sendirinya." Ia tidak terbentuk dengan sendirinya. Setiap langkah yang anda ambil harus ditimbang, disengajakan dan dirasakan dengan sepenuh jiwa. Ini adalah keistimewaan hanya dewasa, dewasa.
Tinggalkan impian syurga anda. Ia tidak tersedia di mana sahaja dan tidak ada yang memilikinya. Syurga dan kesejahteraan yang luar biasa tidak ada pada asasnya. Dan anda perlu menerobos secara psikologi dari mimpi menjadi kenyataan.
Dan anda selalu boleh meminta pertolongan. Sokongan psikologi dan psikoterapi yang berkualiti kini tersedia.
Ahli terapi tetap dekat, menyokong anda di jalan untuk diri sendiri, tetapi tidak mengikuti jalan ini untuk anda. Kesetiaan ahli terapi terhadap ketidakpastian dan ketidakpastian kehidupan orang lain benar-benar sembuh, seperti juga pengalaman bahawa sebenarnya tidak ada yang mengerikan dan merosakkan sehingga mustahil untuk ditanggung. Namun, ini tidak menghilangkan penderitaan, kesakitan, kehilangan, atau ketakutan. Yang seiring dengan kesetiaan, pengabdian, keindahan dan kegembiraan.
Menjadi orang dewasa bermaksud menghadapi perkara yang tidak diketahui, membuat kesilapan, bertanggungjawab atas segala-galanya dan sering merasa kesunyian. Namun, ganjarannya tinggi - kegembiraan dalam kehidupan nyata, penuh dengan penemuan dan kejutan, yang tidak dapat anda kendalikan, tetapi yang boleh anda sentuh.
Disyorkan:
"Ibu, Saya Belum Bertahan!" Atau Bagaimana Menangani Ketagihan Komputer
"Ibu, saya belum bertahan!" atau bagaimana menangani ketagihan komputer. "Dia tidak mendengarkan saya, matikan komputer, dia histeris," "Satu-satunya hobi saya ialah komputer," "Dia tidak mahu belajar, tidak menarik di sana, tetapi dia bermain permainan sepanjang hari
Bagaimana Mengakhiri Hubungan Yang Belum Selesai?
Saya meneruskan topik peretasan hidup yang dicadangkan oleh pelajar saya mengenai kursus dalam talian mengenai buruj. Oleh itu, teknik apa yang mungkin kelihatan semudah menebang pir tetapi sangat berkesan? Jadi gendang gendang. Life hack nombor 4 adalah teknik untuk mengakhiri hubungan dengan bekas rakan kongsi .
Bagaimana Untuk Berpisah Dengan Ibu Bapa Saya Atau Mengapa Saya Tidak Hidup Seperti Yang Saya Mahukan
Ksenia Wittenberg, psikologi, ahli terapi trauma . Pemisahan emosi dari ibu bapa kadang-kadang memerlukan usaha yang serius terhadap diri sendiri ketika dewasa. Hubungan dengan ibu bapa adalah masalah bagi kebanyakan orang Kira-kira satu pertiga daripada semua pertanyaan pelanggan adalah mengenai hubungan dengan ibu bapa.
Bagaimana Tindakan Yang Belum Selesai Mempengaruhi Kita
Salah satu kisah kegemaran saya dalam bidang psikologi. Dan sesiapa yang membaca hingga akhir akan memahami bagaimana berhubung dengan kita masing-masing. Pernah psikologi B.V. Zeigarnik dan gurunya pergi ke kafe yang sesak. Perhatiannya tertarik dengan kenyataan bahawa pelayan, setelah menerima pesanan itu, tidak menulis apa-apa, walaupun senarai hidangan yang dipesan adalah luas, dan membawa semuanya ke meja tanpa melupakan apa-apa.
Ibu, Saya Sudah Dewasa, Atau Apakah Keperibadian Yang Matang, Dan Kriteria Untuk Menyelesaikan Terapi
Keperibadian yang matang menunjukkan identiti stabil yang terbentuk. Apakah maksud ini? Kriteria utama untuk identiti yang matang adalah penyatuan mekanisme psikologi yang memastikan interaksi "ego" dan "diri", dan kemampuan menyesuaikan diri yang baik.
