Batasan Personaliti

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Personaliti "Sempadan": 4 barisan pertahanan

Bayangkan anda berada di tingkat 100 bangunan pencakar langit. Tiba-tiba dindingnya hilang. Bahagian belakang kepala bersandar di awan, angin menggosok rambut. Tanpa sempadan dalam bentuk dinding, menakutkan - anda boleh terbang ke jalan raya yang sibuk.

Oleh itu, jenis "sempadan" pertama -

1. Sempadan WILAYAH.

2. BATASAN MASA.

Sekiranya sesi psikoterapi berlangsung selama 1 jam, adalah mustahak untuk menamatkan pertemuan dalam satu jam. Ini memberi pelanggan ketekalan, ramalan, dan keselamatan.

Nampaknya jika perjumpaan berlangsung lebih lama, pelanggan akan menang. Walau bagaimanapun, masa rehat ahli terapi dikurangkan. Ahli Psikologi berubah menjadi Korban, dan pelanggan berubah menjadi Penentang.

Pelanggan industri perkhidmatan terlambat, seolah-olah masa tidak terukur. Batasan pelanggan seterusnya dilanggar - reaksi berantai dicetuskan.

3. PERJANJIAN antara orang.

Sebagai contoh, kami bersetuju bahawa kursus ini akan berakhir pada bulan September. Sekiranya demikian, akan ada kepastian dan kepercayaan.

Sekiranya kursus berakhir pada bulan Disember - minat saya dilanggar - saya tidak dapat meneruskan perjalanan.

Sekiranya pelanggan tidak membatalkan mesyuarat 24 jam sebelumnya, sesi tersebut dianggap selesai dan dikenakan pembayaran penuh. Ini adalah syarat penting kontrak lisan untuk penyediaan perkhidmatan psikologi. Intinya sukar, tetapi mengembalikan kepekaan pelanggan di zon pelanggaran sempadan.

4. Batasan psikologi PERSONALITI seseorang - pemisahan "I" seseorang dari orang lain dan hadnya.

Batasan fizikal adalah tubuh, dan psikologi adalah ruang, sensasi dan minat.

Kami merasakan batas ketika menghampiri badan dan memasuki zon Ruang Peribadi. Kami merasa marah dan takut, kerana tidak selamat.

Seseorang melanggar batas jika dikenakan dengan permintaan yang tidak sesuai.

Seseorang melanggar batasannya jika dia mengabulkan permintaan, pemenuhannya sepadan dengan usaha dan tekanan emosi.

Menghadapi pelanggaran sempadan?

Pelanggan melanggar "batas" pertemuan dengan psikologi

Pelanggan baru mendaftar untuk temujanji. Saya menelefon sehari sebelumnya dan bertanya sama ada rakaman itu masih sah. "Sudah tentu, saya sangat memerlukannya," jawab pelanggan.

Tidak ada tempat kosong, oleh itu, pelanggan mendaftar pada awal pagi. Ini berubah hari, kerana Tuhan tidak membatalkan perhimpunan dan panduan kecantikan untuk psikoterapi. Sayang sekali. Oleh itu, saya tidak mahu keluar dari tempat tidur yang hangat sejak awal. Saya mahu tidur lena, bersantai dan datang ke waktu yang biasa.

Saya mula bekerja, duduk di kerusi yang mudah. Saya menantikan perjumpaan baru. Saya senyum. Pada minit kelima saya berhenti tersenyum. Pada minit kesepuluh - saya sedih.

Saya menghubungi pelanggan - mesin penjawab menjawab dengan kering: orang itu tidak dapat dijangkau. Saya merasa bingung: mengapa orang sering sering menilai masa, tenaga, wang orang lain? Mereka bertindak mementingkan diri sendiri - sebagai pengguna - tidak peduli.

Tetapi saya juga mendapat wang. Pajakan premis akan dibatalkan sekiranya diberi amaran 24 jam lebih awal. Jika tidak, bayar.

Sekarang saya melindungi kepentingan kewangan saya sendiri dan membuat janji temu hanya dengan bayaran prabayar.

Adakah anda biasa dengan keadaan ini? Perasaan apa yang anda hadapi ketika anda diperlakukan begitu tidak sopan?

9 cara untuk pulih setelah melanggar "batas" keperibadian:

1. SAHAM.

Di suatu tempat, perkara utama adalah untuk mengurangkan ketegangan. Di rumah, yang lebih muda dan orang yang ditinggalkan merasa bingung. Ke mana mereka akan pergi? Ya - hanya hubungan yang runtuh.

2. PERTANDINGAN atau PERTAHANAN.

Lemparkan kemarahan pada orang yang kelihatan salah atau objek yang tidak ada di sana. Tenaga pencerobohan dalam pertarungan habis dan jiwa bertambah cerah. Benar, anda boleh menemui petualangan pada titik kelima.

3. BANYAK.

Makan yum-yum kegemaran anda dan ia menjadi ringan serta-merta. Lagipun, tubuh menerima emosi yang menyenangkan. Benar, angka itu meletup di jahitan.

Makanan membantu mengurangkan impuls yang agresif. Sebagai contoh, saya menggigit daging dengan gigi, menggigit dan mengunyah bahagian keras dengan gerakan rahang yang tajam. Dengan pergerakan ini, saya dengan senang hati akan menerkam pelaku. Tetapi saya tidak menyedari ini, tetapi saya hanya memakannya hari ini.

4. TUKAR KE TELIK atau Gadget.

Dan sekiranya penting untuk menyediakan laporan untuk hari esok.

5. SEKS.

Kaedah sejagat untuk menghilangkan ketegangan. Sekiranya anda mula melakukan hubungan seks untuk menghilangkan tekanan dan tekanan harian, anda perlu melibatkan diri setiap jam. Prospeknya menarik. Tetapi seperti yang mereka katakan - bukan untuk semua orang.

6. BELANJA.

Kaedah yang indah untuk memanjakan diri, dikasihi. Hanya almari pakaian dan anggaran keluarga yang meletup.

7. Bincangkan dengan RAKAN.

Ini adalah kaedah yang popular. Walau bagaimanapun, perkara itu tidak melampaui perbincangan mengenai kambing dan tidak ada yang berubah.

8. KAKI.

Mabuk - dilupakan - dan … menjelang alkoholisme dan pemusnahan keperibadian.

9. Sekiranya minat anda tidak dihormati, masa tidak dihargai, anda dilayan tanpa penghormatan yang sewajarnya - PERTAHANAN! Beritahu pelaku mengenai perasaan anda dan bahawa mereka tidak bermaksud untuk bertoleransi.

Sekiranya, selepas amaran, "sempadan" terus menerobos - tingkatkan jarak!

Jadi cara mana yang anda pilih?