Tambahan? Berat Badan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sering kali, berat badan berlebihan, nyata atau dirasakan, kami mengaitkan sebab utama kegagalan kami dalam hidup. Saya berlebihan berat badan, jadi: Saya tidak boleh berpakaian dengan baik, saya tidak pergi ke gim, mereka tidak mahu bercakap dengan saya, lelaki (atau wanita) tidak menyukai saya, dan bahkan - "Saya boleh mendapat pekerjaan yang baik! " Inilah pekerjaan, ada kaitan sama sekali? !!! Anda tidak akan mendapat pekerjaan. Kadang-kadang timbul pemikiran, apa yang akan dilakukan seseorang tanpa berat "tambahan" ini. Lagipun, tidak akan ada masalah untuk masalah anda, dan anda harus menyelesaikannya. Dan mungkin, dalam kes ini, berat "tambahan" bukan tambahan?

Lebih kerap, berat badan berlebihan diberikan kepada peranan untuk tidak mencintai diri sendiri. Saya tidak boleh mencintai diri sendiri kerana berat badan berlebihan dan tidak menyukai diri saya di cermin. Kedengarannya seperti perkara yang logik, tetapi sama sekali tidak. Di sini sebab dan akibatnya keliru. Adalah lebih tepat untuk mengatakan: Saya tidak menyukai diri saya - dan saya "berlebihan berat badan" kerana saya tidak menyukai diri saya sendiri. Dan selalunya berat "tambahan" ini khayalan. Semua orang mungkin pernah melihat wanita yang sangat kurus, kadang-kadang sudah menderita anoreksia, yang masih percaya bahawa mereka perlu menurunkan berat badan.

Dan kita berfikir bahawa ketika kita menurunkan berat badan, hidup kita akan berubah. Akhirnya, semua orang akan menyayangi kita, kita akan bertemu cinta seumur hidup, rakan akan muncul, pekerjaan yang baik dan kehidupan yang menarik.

Tetapi kebenarannya, semua ini tidak akan berlaku! Anda hanya menurunkan berat badan dan itu sahaja! Peningkatan harga diri sementara yang maksimum. Dan kemudian anda boleh masuk ke dalam lingkaran setan dan memutuskan bahawa intinya adalah bahawa anda belum menurunkan berat badan anda. Kadang kala begini anoreksia berkembang.

Tidakkah anda bertemu dengan orang yang tidak berlebihan berat badan, yang tidak mempunyai kawan baik, yang tidak begitu menarik minat lawan jenis, dengan pekerjaan biasa dan kehidupan yang membosankan? Dan adakah seseorang menjadi lebih menarik bagi anda kerana dia telah menurunkan berat badan? Mengapa anda fikir ia akan berbeza dengan anda?

Sekiranya seseorang memperlakukan dirinya dengan baik, menerima dirinya sendiri, maka walaupun dia berlebihan berat badan secara objektif, maka dia hampir tidak mempengaruhi kehidupannya dengan cara apa pun, saya sekarang tidak membincangkan mengenai tahap kegemukan yang serius.

Jadi, bagaimana anda boleh jatuh cinta pada diri sendiri, kerana penurunan berat badan tidak membantu?

Dalam kebanyakan kes, alasan mendalam mengapa kita berusaha untuk membuat semula diri kita, memperbaiki, mengubah, menjadi yang terbaik sebenarnya adalah keinginan untuk menerima cinta yang tidak kita terima pada masa kecil, dan melalui cinta ini untuk mengasihi diri kita sendiri. Hanya seseorang yang percaya bahawa mereka akan mendapatkannya dengan menghilangkan berat badan berlebihan, seseorang - dari hidung besar, seseorang - entah bagaimana membuat diri mereka dari dalam, memperoleh banyak wang, menjadi sesuatu yang lebih baik, dll. … Tetapi ini adalah khayalan, yang sebenarnya adalah, sayangnya, anda tidak boleh mendapatkannya dengan cara ini. Apa nak buat?

Saya tidak tahu cara yang lebih baik daripada terapi. Biar saya terangkan mengapa.

Pada mulanya, kita tidak mengetahui apa-apa tentang diri kita, dan pengetahuan pertama tentang diri kita, yang memberi kesan besar pada seluruh kehidupan kita, kita terima sejak kecil dari orang-orang di sekeliling kita, terutamanya dari ibu bapa kita. Dan tidak semua orang bernasib baik dengan ini. Kita sering mengetahui bahawa kita, misalnya, malas atau bodoh, atau bahawa Katya dari pintu sebelah lebih baik daripada kita dalam segala hal. Kebetulan kita belajar bahawa kita hanya mempunyai masalah. Dan kemudian kita faham bahawa kita tidak cukup baik, dan mungkin, jika kita memperbaiki diri, mereka akhirnya akan memuji (= cinta) saya, bukan Katya. Biasanya semua ini tidak mencapai tahap kesedaran, tetapi ini hanya memberi kesan yang lebih besar kepada kehidupan kita. Oleh itu, pada masa dewasa, kita membawa sejumlah besar idea yang kurang difahami tentang diri kita yang tidak sesuai dengan keadaan sebenar dan, sekali lagi, secara tidak sedar bertindak berdasarkan idea-idea ini, secara tidak sengaja menyiarkan idea-idea ini kepada orang lain, menyebabkan mereka untuk bertindak balas dengan sewajarnya. Pada masa yang sama, selain daripada idea-idea berlebihan ini, kita mungkin tidak mempunyai banyak perkara yang kita perlukan: idea positif tentang diri kita sendiri, pengalaman menerima diri kita sebagai orang lain.

Semasa menjalani terapi, kami berusaha untuk menghilangkan lebihan dan menghilangkan yang hilang. Ini adalah proses yang panjang tetapi menarik yang akan meningkatkan kehidupan anda secara kualitatif. Mungkin terapi adalah hadiah terbaik yang boleh anda berikan kepada diri sendiri.