2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baru-baru ini saya menyaksikan pemandangan luar biasa di mana tiga orang mengambil bahagian: ayah, anak perempuan dan dinosaur. Di taman hiburan kanak-kanak, seorang gadis berusia enam tahun sedang duduk di atas dinosaur yang meraung dan gemetar. Gadis kecil itu ketawa dan mengabaikan panel kawalan - dia menyukai dinosaur liar.
Namun, yang paling menarik adalah menonton Paus. Dia berlari di sekitar tarikan dan menjerit:
- Jinakkan dia! Baiklah, buat sesuatu! Dia tidak boleh menggeram!
- Ayah, - gadis itu menjawab dengan terkejut, - dinosaurus ini adalah pemangsa, dan liar, adakah anda faham? Dia mesti menggeram.
Nampaknya Paus sendiri mempunyai hubungan yang sangat sulit dengan kemarahannya, dan tidak mungkin dia secara amnya mengakui hak untuk marah, yang artinya tidak ada seorang pun dalam gambarannya tentang dunia yang berhak melakukannya.
- Ayah, mari kita meraung dengannya! Bagaimana jika anda suka? - mencadangkan gadis itu, dan saya tersentak. Bayi itu bertindak seperti ahli psikologi yang berpengalaman.
- Tidak! Dan jangan bodoh!
- Kenapa? Batuk anda hilang.
- Dia marah! Tidakkah kamu melihat? Saya tidak mahu menjadi seperti dia. Orang baik tidak boleh marah! - Ayah mula teruja, mengesahkan tekaan saya.
Tanpa menunggu dinosaur dimatikan, dia melepaskan anak perempuannya dan mula memarahinya kerana kotor jaketnya di suatu tempat.
Malangnya, banyak yang hidup selama bertahun-tahun menekan emosi manusia yang benar-benar normal - kemarahan. Dan sekarang ada banyak kemarahan yang ditekankan ini, yang ditujukan kepada pesalah yang sebenarnya dari masa lalu, sehingga tidak ada kekuatan untuk menyimpannya, dan ia meletus, memaksa seseorang untuk takut dengan kemarahan yang tiba-tiba dan menghukum dirinya sendiri kerana mereka - sebagai ibu bapa pernah menghukum … Kerana ibu bapa Batin kita - salinan ibu bapa sebenar atau orang dewasa penting bagi kita.
Tetapi seseorang tidak marah sama sekali kerana dia jahat! Kemarahan adalah reaksi normal terhadap kebencian, pencerobohan sempadan yang keras, pencerobohan orang lain. Kebiasaan penindasan kemarahan sering kali disebabkan oleh kenyataan bahawa seseorang mempunyai ibu bapa yang kuat dan menindas yang berusaha untuk "mematahkan" kehendak anak, menjadikannya patuh dan selesa, secara signifikan membatasi kebebasannya, dan usaha-usaha untuk mengekspresikan dirinya.
Banyak di masa kanak-kanak dihukum bukan hanya untuk tindakan buruk, tetapi juga untuk emosi "buruk", pertama-tama, kerana manifestasi kemarahan. Walaupun emosi buruk tidak wujud di alam, semuanya sama pentingnya bagi manusia.
Untuk berhenti merasa terganggu dengan masalah kecil, belajar mempertahankan batas kita, menyingkirkan banyak masalah psikosomatik, anda perlu mendapatkan kembali hak untuk mengalami semua emosi yang telah diberikan oleh alam semula jadi kepada kita.
Untuk kembali, mengubah imej Ibu Bapa Dalam, agar berhenti menghukum diri sendiri, dan belajar memaafkan, menyokong dan menerima tanpa syarat - untuk menjadi Ibu Bapa terbaik di dunia dan tidak bergantung pada sikap dan peraturan orang lain, tidak mengharapkan hukuman sesiapa atau pujian sesiapa pun. Banyak sumber tersembunyi dalam diri seseorang untuk memberi makan segala yang diperlukan, tetapi selalunya sumber-sumber ini disembunyikan dari pandangan kita dengan menghadkan sikap dan larangan.
Disyorkan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Tanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa-apa! Tidak pernah dan apa-apa, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat daripada anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! M.A. Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan tanya
Saya Marah, Marah, Benci. Cara Menggunakan Pencerobohan Anda Sendiri
Pengarang: Elena Mitina Sumber: elenamitina.com.ua Tanpa pengecualian, semua orang bersifat agresif. Sekiranya hanya kerana kita mempunyai gigi dan kita makan daging. Sekiranya seseorang memberitahu anda "Saya tidak agresif" atau "
Jangan Percaya. Jangan Takut. Jangan Tanya. Lebih Selamat Dengan Cara Ini
Dia duduk di kerusi dan bercakap mengenai minggu lalu. Bekerja tanpa henti, panggilan terus-menerus, pertemuan, dia mengalami serangan migrain, di mana (tentu saja) dia tetap bekerja. Dia kelihatan biasa optimis dan gelisah, dan pada masa yang sama letih - juga biasa.
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Tanya." Harga Tidak Peka
Kawalan penuh terhadap emosi - bukankah itu kemahiran yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk bertahan dengan tegas membakar nasib, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membengkokkan atau mematahkan nasib dan nasib orang. Menjadi samurai yang tidak terkalahkan dengan wajah yang tidak dapat ditembusi.
Bagaimana Untuk Berhenti Marah Kepada Suami Anda? Saya Kesal Sepanjang Masa. Suami Marah
Ketika bertemu dengan calon suami saya, saya mempunyai kemarahan, kebencian terhadapnya, kemarahan dan keinginan berterusan untuk merosakkan hubungan kami. Kadang-kadang saya hanya mahu memusnahkannya, dan saya tidak memahami apa yang berlaku, kerana dia memperlakukan saya dengan baik dan tidak melakukan kesalahan.
