2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kita terbiasa dengan: satu orang - satu kenyataan. Saya mempunyai realiti saya sendiri, dan suami saya mempunyai kenyataannya sendiri. Kadang kala realiti kita bersilang: kita bersarapan bersama, pergi ke YouTube dan menunggang basikal ke luar bandar. Ketika saya sedih, dia membawa saya ke bahu dan melucukan jenaka. Saya tersenyum dan meratakan latar belakang emosi.
Dalam kebanyakan kes, tidak kira betapa malangnya kedengarannya, realiti orang tersayang jarang bersilang. Kebetulan ibu cemas - dan dia sendirian dengan kegelisahan ini. Tidak sama sekali kerana tidak ada orang di sekelilingnya yang dapat dia bagikan. Kenyataannya adalah bahawa sebaik sahaja dia mula menyatakan kegelisahan, dia akan segera mencari pekerja yang baik hati dan mulai meyakinkan ibunya bahawa dia sekali lagi merancang semuanya: bahawa, mereka mengatakan, tidak ada yang perlu dibimbangkan. Daripada bergabung dengan kenyataan Ibu, di mana kegelisahan muncul pada masa sekarang, pekerja memilih untuk mengabaikan kenyataan Ibu, tidak mahu jatuh hati.
Ini dapat difahami: pekerja mempunyai realitinya sendiri, di mana ia menyusahkan, tidak sesuai untuk menerima dan berkongsi emosi orang lain, dan memang, dia tidak terbiasa. Ketika dia mulai merobek dan membuang masa kecilnya, ayahnya segera menariknya kembali: mereka berkata, mengapa kamu kencing dengan air mendidih? Kesepian mengangkat bahunya dalam kenyataannya yang "salah", "tidak normal", lelaki itu menghafal: "kemarahan itu buruk." Ini juga disertai oleh: kebencian itu buruk. Dengki itu buruk. Menunjukkan perasaan anda tidak baik. Orang seperti itu akan menjalani hidup dalam ketegangan dan ketakutan yang berterusan, kerana emosi sekarang adalah musuhnya, dan satu-satunya cara untuk mengatasi musuh adalah dengan menekannya, menekannya. Biarkan dia duduk dan tidak menonjol.
Sesekali saya perhatikan betapa kita takut dengan emosi. Oleh kerana ketidaksetujuan terhadap emosi tertentu oleh ibu bapa, kami lebih suka menjaga emosi kami. Hidup berubah dari arus menjadi perjuangan: emosi terus muncul, dan setiap kali, ketika timbul, tugas kita berubah menjadi memenjarakan emosi di dalam almari. Seiring berjalannya waktu, sejumlah besar tahanan emosi terkumpul di dalam almari, dan mereka mula merancang rusuhan. Emosi yang tertekan menarik perhatian kepada diri mereka sendiri, muncul sebagai penyakit tubuh.
Satu-satunya sebab kita tidak tahu bagaimana untuk berhubung dengan realiti subjektif orang lain adalah kerana kita merasa terpisah.
Fikirkanlah: secara definisi, jika kita merasa terpisah, maka kita menganggap bahawa ada dua sudut pandang: saya dan orang lain (terima kasih, Cap!). Pada masa yang sama, hubungan dengan orang lain adalah keperluan paling asas kami. Oleh itu, jika hubungan adalah keperluan penting kita (tidak kira seberapa keras kita berusaha membina pagar setinggi tiga meter di sekitar kita), kita perlu menyaring apa yang masuk ke dalam diri kita dari orang lain dengan berhati-hati. Kami fikir emosi orang lain berjangkit. Kami menghabiskan banyak waktu untuk mendekati kebahagiaan sehingga terlalu berbahaya untuk mengambil risiko kegembiraan ini.
Emosi menular, orang dengan realiti mereka juga berjangkit. Hasil hubungan ini dengan orang lain adalah pengasingan dalam realiti seseorang.
Ketakutan terhadap emosi (perasaan kita sendiri, dan emosi orang lain - sebagai turunan) menjadikan kita semakin menjauhkan diri dari satu sama lain. Akibatnya, kita dipalu ke dalam dunia batin kita sehingga bukannya kegembiraan yang diinginkan (yang - sungguh ironi! - terdiri dalam kesatuan), kita mula menggiling diri kita sendiri: selama berjam-jam, berminggu-minggu, seluruh kehidupan …
Ingat ketika kita bercakap tentang bagaimana perasaan yang ditindas menyebabkan penyakit? Semua yang berlaku untuk individu juga berlaku untuk kumpulan sosial. Mana-mana masyarakat, bangsa, populasi planet ini terdiri daripada individu. Sekiranya aliran yang ditentukan dengan jelas berlaku dalam kesedaran kolektif orang, arah aliran ini akan dipaparkan di bidang material planet Bumi. Tidak menghairankan bahawa coronavirus, yang menggabungkan harmoni dan keperluan untuk bersatu, secara harmoni, dimainkan dalam masa perpecahan besar-besaran, persaingan umum semua makhluk?
Mari saling mengajak ke dalam realiti kita! Sudah waktunya untuk belajar dan mengajar satu sama lain untuk menerima perasaan orang lain sebagaimana adanya, tanpa penapis dan tetapan tambahan, dan untuk berinteraksi dengan realiti mereka sebagai penting, hadir dan sekarang.
Pagi ini saya mengambil langkah pertama: suami saya kesal kerana penerbangan percutian kami dibatalkan. Daripada marah kepadanya atau melemparkan semua lelucon dunia kepadanya, saya memilih untuk melihat keadaan sebenarnya dan memberitahunya. Saya berkata, "Saya dapat melihat bahawa anda kecewa." Saya berkata, "Tidak apa-apa untuk marah kerana anda sudah lama menunggu ini." Saya memeluknya tanpa menyangka bahawa dia akan segera melompat, bersukacita, betapa isterinya yang memahami, memancarkan kegembiraan. Dan saya merasakan ia menjadi ringan dan tenang di luar sana.
Disyorkan:
Kesepian Saya, Psikologi Kesepian
Pandai, cantik, tetapi masih bersendirian … Hari ini saya ingin membincangkan topik ini. Wanita dari kalangan pelanggan, kenalan dan rakan saya sering bertanya kepada saya mengenai kemungkinan sebab kesepian mereka. Di bawah ini, dan nyatakan situasi yang paling tipikal yang boleh menyebabkan kenyataan bahawa seks yang adil tidak mempunyai jodoh.
Kemurungan: Wabak Abad Ke-21
Pengarang: Ekaterina Sigitova Di mana hari-hari mendung dan pendek suku akan dilahirkan yang tidak ada salahnya mati. (Petrarch) Tidak ada yang menggembirakan, hari-hari melewati jari anda seperti pasir, dunia dilihat melalui kerudung yang mendung, anda tidak mahu bangun, dan makan, dan tidur, hanya menangis, menangis, menangis … Bunyi biasa?
Tekanan Dan Kegelisahan Pengasingan Diri / Cara Bertahan Dari Wabak / Peraturan Diri Dan Pengurusan Diri
Cukup baru-baru ini, seolah-olah semalam, saya berpendapat bahawa topik ini sesuai untuk orang yang mengalami masalah kesihatan. Secara peribadi, saya menggunakan teknik ini untuk pelanggan yang stresnya dikontraindikasikan untuk alasan perubatan, jadi percubaan untuk menyelidiki penyebab situasi tertekan boleh menyebabkan peningkatan penyakit yang mendasari, dan hanya ada satu perkara yang tersisa - mengajar diri- teknik peraturan.
Seorang Kanak-kanak Selepas Wabak Penyakit: Apakah Cara Yang Betul Untuk Keluar? Nasihat Ahli Psikologi Keluarga
Gelombang jangkitan COVID-19 akhirnya mula reda. Di banyak wilayah di Rusia, rejim pengasingan diri telah dibatalkan, dan di suatu tempat telah kelihatan lemah. Orang dewasa dan kanak-kanak, dengan senyuman di wajah mereka, turun ke jalan lagi.
10 Petua Untuk Pasangan Menjadi Lebih Bahagia Semasa Wabak
Pada awal karantina, 74% pasangan suami isteri yang disurvei mengatakan bahawa hubungan mereka tidak berubah, malah bertambah baik. Di tengah karantina, kajian lain menunjukkan bahawa hanya 18% pasangan suami isteri yang disurvei berpuas hati dengan komunikasi.
