Idea Dan Persepsi Orang Yang Tidak Rasional

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Konsep "idea tidak rasional" ("idea tidak rasional") diperkenalkan dan dijelaskan oleh ahli psikologi Amerika, Albert Ellis, pengasas psikoterapi rasional-emotif. Secara harfiah, ini bermaksud sejenis perwakilan atau idea yang mempunyai watak kepercayaan tentang diri sendiri, orang lain atau dunia di sekitar kita, tetapi tidak dikondisikan secara rasional dan betul secara logik. Perwakilan tidak rasional adalah, seperti itu, prisma di mana individu itu memeriksa dan menilai peristiwa luaran.

Idea-idea yang tidak rasional bukanlah sesuatu yang eksotik, ia bukan hanya ciri-ciri neurotik atau orang yang mempunyai masalah psikologi. Mereka diperhatikan di hampir semua kita: ada yang mempunyai satu, beberapa yang lain, ada yang lebih banyak, ada yang kurang.

Sebagai contoh, marilah kita memetik salah satu idea tidak rasional yang paling biasa dijelaskan oleh Albert Ellis: "Saya mesti kompeten, mencukupi, munasabah dan berjaya dalam semua aspek (anda perlu memahami segalanya, dapat melakukan segalanya, mengetahui segalanya dan mencapai kejayaan dalam segalanya)! " Dengan kata lain, saya mesti sentiasa berada di puncak; jika saya tidak tahu sesuatu, saya tidak tahu bagaimana, jika sesuatu tidak berjaya untuk saya, saya akan gagal. Seseorang yang mempunyai idea tidak rasional tidak akan mempunyai ketenangan jiwa. Masih boleh! Lagipun, untuk mengetahui segala-galanya, untuk dapat melakukan segala-galanya, untuk selalu berjaya hanya mustahil. Bagi orang seperti itu, kegagalan, walaupun tidak signifikan, kegagalan dalam perniagaan mana pun menjadi kebimbangan serius mengenai kebangkrutan peribadi. Dan ini dapat digunakan dengan mudah oleh manipulator.

Contoh kepercayaan tidak rasional termasuk yang berikut:

• Saya mesti sentiasa berada di puncak.
• Semua orang mesti menyukai saya.
• Saya tidak boleh membuat kesilapan.
• Saya mesti konsisten dalam penilaian dan tindakan saya.
• Sekiranya seseorang memberikan layanan kepada saya, saya wajib menjawabnya dengan baik.
• Orang mesti bersikap jujur (contohnya, membayar balik hutang).
• Ibu bapa (terutamanya ibu) harus dalam semua situasi berfikir terlebih dahulu mengenai anak, dan kemudian tentang diri mereka sendiri.
• Apa sahaja yang berlaku, anda mesti benar dengan kata yang diberikan sekali.
• Akan sangat mengerikan jika saya tidak menjadi kaya, saya tidak dapat menampung anak-anak saya seumur hidup saya.
• Sayang sekali saya tidak akan dapat sentiasa sihat dan cantik. Penuaan sangat teruk.
• Apabila orang lain memperhatikan perasaan anda, ini adalah tanda kelemahan anda. Perkara ini tidak dibenarkan !!!
• Anak-anak yang baik selalu mendengar ibu bapa mereka.
• Seorang wanita yang tidak mempunyai anak lebih rendah.
• Lelaki sejati tidak pernah menangis.
• Orang yang berumur lebih dari 40 tahun pada dasarnya tidak dapat dihubungi.

Senarai itu tidak berkesudahan. Setiap daripada kita membawa idea-idea yang tidak rasional dalam diri kita sendiri, yang kita pelajari sebahagiannya dengan arahan ibu bapa pada zaman kanak-kanak, sebahagiannya kita dapatkan dari persekitaran sosial di sekitar kita (komunikasi dengan rakan, rakan sekerja, media, dll.). Beberapa idea tidak rasional adalah generalisasi pengalaman seseorang itu sendiri.

Kepercayaan yang tidak rasional menyulitkan kehidupan kita dan, dari satu segi, adalah zon kerentanan kita. Di satu pihak, oleh kerana itulah kita dapat melihat peristiwa tertentu tidak cukup memadai. Sebaliknya, perwakilan yang tidak rasional memberi manipulator "petunjuk" untuk mencapai tujuannya.

Artikel itu muncul berkat karya Anna Azarnova.

Dmitry Dudalov