Psychosomatics: Bagaimana Kesakitan Mental Menjadi Penyakit Badan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tubuh dan jiwa kita sangat berkait rapat antara satu sama lain. Dan apa yang berlaku dalam kehidupan emosi kita secara langsung tercermin dalam tubuh kita. Ini adalah kedudukan asas terapi berorientasi badan dan psikosomatik - sfera di persimpangan perubatan dan psikologi, yang mengkaji gangguan yang terutama disebabkan bukan oleh gangguan dalam tubuh, tetapi oleh faktor emosi atau sifat keperibadian orang itu sendiri. Ini digambarkan dengan pepatah "Semua penyakit adalah dari saraf." Sebenarnya, bukan semuanya - ada syarat-syarat yang tidak melibatkan psikologi, tetapi apabila ujian dan pemeriksaan perubatan tidak mendedahkan apa-apa, dan seseorang mempunyai aduan mengenai keadaannya, kita dapat membicarakan penyakit psikosomatik.

Pembentukan penyakit psikosomatik

Pada tahap tubuh, pengalaman emosi kita terserlah dalam bentuk perubahan hormon dan kelonggaran / ketegangan otot.… Contohnya, apabila anda marah, hormon adrenalin dan norepinefrin dilepaskan ke aliran darah anda, dan otot anda tegang sehingga anda bersedia melawan penyalahguna anda. Hanya sekarang kita jarang melaksanakan dorongan seperti itu - jangan memukul bos setiap kali dia menawarkan kerja lebih masa! Dan pengalaman emosi berlalu, tetapi ketegangan tubuh tetap ada jika tidak dinyatakan dengan tepat (melalui badan atau kata-kata). Pengulangan berulang kitaran ini membawa kepada "pemuliharaan" emosi ini pada otot yang diperah - ini adalah bagaimana pengapit muncul.dengan siapa terapi berorientasikan badan berfungsi kemudian.

Walau bagaimanapun, jika pengapit kekal di dalam badan, satu atau lain cara mereka mula menimbulkan beban pada sistem muskuloskeletal kita - dan timbul pelbagai rasa sakit yang tidak disebabkan oleh keradangan atau trauma; mereka mengganggu bekalan darah normal ke tisu - dan kerja organ terganggu, walaupun secara fisiologi semuanya teratur. Sebagai tambahan kepada ini, beberapa organ dalam tubuh kita sendiri berotot - keseluruhan sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus, misalnya. Mereka bertindak balas secara langsung terhadap perubahan hormon dan, di bawah pengaruh emosi, mengubah kerja mereka.

Oleh itu badan menolong kita mengatasi emosibahawa kita tidak dapat hidup sepenuhnya. Ini semacam memutuskan:

"Ya, sekarang emosi ini sudah tidak ada. Saya akan memeluknya supaya dia tidak mengacau."

Dan semakin banyak kita menggunakan badan sebagai wadah untuk emosi, semakin mudah ia menjadi. Dan pada satu ketika, emosi berhenti mencapai kesedaran, hanya tinggal dalam bentuk reaksi badan.

Dan jiwa, terbiasa mengikat emosi dengan dorongan tubuh yang tidak menyenangkan, menumpukan perhatian pada mereka, dan pengalaman menyakitkan muncul, hanya diperburuk oleh fakta bahawa doktor mengangkat bahu, mengatakan bahawa mereka tidak menemui alasan untuk merasa tidak sihat, atau menetapkan ubat-ubatan yang hanya sebahagiannya membantu melegakan simptom, tetapi tidak membawa kepada pemulihan. Atau kebetulan apabila satu masalah disembuhkan, masalah lain segera timbul - dan seterusnya dalam bulatan.

Peranan psikoterapi dalam rawatan penyakit psikosomatik

Pendekatan perubatan ternyata tidak cukup berkesan, kerana hanya memperhatikan satu aspek manifestasi psikosomatik - yang bersifat tubuh - dan mengabaikan aspek psikologi, yang menjadi penyebabnya. Oleh itu pendekatan pilihan untuk bekerja dalam kes ini adalah gabungan campur tangan perubatan, jika perlu, dan kerja psikologi.

Satu atau lain cara, psikosomatik digunakan dalam banyak pendekatan psikoterapi, dari psikoanalisis klasik, terapi gestalt hingga pendekatan tingkah laku. Namun, kerana kita bercakap mengenai fizikal, berkesan adalah penggunaan kaedah kerja berorientasikan badan.

Di samping itu, kaedah terapi klasik memerlukan usaha yang sangat lama untuk sampai ke akar masalah dan menyelesaikannya pada tahap mental. Tetapi dalam keadaan di mana reaksi badan menjadi yang utama, ia mungkin sukar, dan pelanggan tidak selalu mempunyai sumber dan motivasi untuk melakukan kerja mendalam tersebut.

Pilihan terbaik dalam kes ini adalah gabungan kaedah jangka pendek yang bertujuan untuk mencapai kelonggaran dan melegakan gejala akut (contohnya terapi bio-sugestif), dan kaedah terapi berorientasikan badan jangka panjang untuk membentuk hubungan baru yang lebih sihat antara badan dan jiwa manusia.