GAYA KESIHATAN MENTAL DAN MANUSIA

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kesejahteraan mental dikaitkan bukan sahaja dengan kehadiran jenis humor adaptif tertentu, tetapi juga dengan ketiadaan bentuk humor lain yang lebih berbahaya. Oleh itu, secara lalai, penting untuk tidak menganggap bahawa humor tidak dapat dinafikan bermanfaat untuk kesejahteraan mental.

Gaya humor berbahaya pertama adalah humor yang agresif. Jenis keseronokan ini berdasarkan pada kecenderungan menggunakan humor untuk mengkritik atau memanipulasi orang lain, seperti sindiran, ejekan, ejekan, ejekan, atau humor yang merendahkan, serta penggunaan bentuk humor yang berpotensi menyinggung perasaan (rasis atau seksis). Ini juga merangkumi ekspresi humor yang obsesif, walaupun secara sosial tidak mencukupi. Ramai di antara kita mengenali orang yang cenderung menggunakan humor dengan cara yang agresif ini.

Gaya lain yang berpotensi berbahaya - humor yang merendahkan diri - melibatkan penggunaan humor untuk mendapatkan kebaikan orang lain, percubaan untuk menghiburkan orang lain dengan mengatakan perkara-perkara lucu sehingga menjejaskan reputasi seseorang, humor yang terlalu merendahkan dan ketawa bersama orang lain sebagai tindak balas memperolok-olokkan atau menghina. Ini juga merangkumi penggunaan humor sebagai bentuk penolakan defensif untuk menyembunyikan perasaan negatif atau mengelakkan penyelesaian masalah yang membina.

Terdapat juga gaya humor yang dapat berkorelasi positif dengan kesejahteraan psikologi; yang pertama adalah menggunakan humor untuk membina hubungan interpersonal yang positif, dan yang lain adalah tentang menggunakan humor untuk mengatasi tekanan dan mengatur emosi.

Yang pertama adalah humor afiliasi, yang cenderung untuk mengatakan perkara lucu, bercerita, dan menggunakan olok-olok spontan untuk menghiburkan orang lain, menjalin hubungan, dan meredakan ketegangan interpersonal. Ini pada dasarnya adalah penggunaan humor yang tidak bermusuhan yang mendorong penegasan diri dan membantu menyokong orang lain, dan mungkin juga meningkatkan perpaduan interpersonal.

Gaya humor kedua yang berguna - humor yang menegaskan diri - dikaitkan dengan kecenderungan untuk sering bergurau tentang ketidaksesuaian hidup, memperlakukan segalanya dengan humor walaupun dalam keadaan tertekan atau kesukaran, dan menggunakan humor sebagai mekanisme pengawalseliaan.

Kepentingan humor untuk mengatasi penderaan juga ditekankan oleh mangsa-mangsa yang terselamat di kamp-kamp konsentrasi. Mengingat kembali pengalamannya ketika dia dipenjarakan di kem konsentrasi Nazi semasa Perang Dunia II, Viktor Frankl menggambarkan humor sebagai "senjata psikik lain dalam perjuangan untuk memelihara diri." Menyedari betapa pentingnya humor dalam menjaga semangat, dia dan rakan sepakat untuk saling menceritakan kisah lucu setiap hari. Salah satu bentuk humor yang disukai termasuk lelucon tentang bagaimana pengalaman berada di penjara dapat mempengaruhi mereka setelah mereka dibebaskan. Sebagai contoh, seorang tahanan bercanda bahawa pada masa akan datang, di pesta makan malam, mereka mungkin lupa dan meminta nyonya rumah mengambil sup dari bahagian bawah kuali sehingga mereka mendapatkan sayur-sayuran, dan bukan kaldu berair di atas. Lelucon mereka membuat mereka merasa lebih hebat daripada orang-orang yang telah menangkap mereka.

Cara menggunakan humor seperti itu juga digambarkan dalam filem Roberto Benigni tahun 1997, Life Is Beautiful. Dalam filem ini, seorang ayah Yahudi melakukan aksi eksentrik lucu untuk melindungi anaknya dari kengerian kem konsentrasi Nazi, menyangkal kenyataan dan berpura-pura bahawa Holocaust itu hanyalah permainan di mana pemenang mendapat hak untuk menaiki tangki.