Mengapa Anda Perlu Berhenti Membaca Nasihat Ahli Psikologi Dan Sudah Melakukan Sesuatu Dengan Hidup Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Menarik perhatian, membaca pelbagai "nasihat ahli psikologi" yang berbeza: baik, membosankan untuk membaca dan mendengarkan mereka, dorongan pada dangkal. Dan memang benar. Semasa saya belajar di jabatan psikologi, setiap hari saya belajar sesuatu yang baru, yang tidak jelas (mengenai bagaimana mekanisme disonansi kognitif berfungsi dan mengapa seseorang memerlukan ganglia basal) - ia sangat menarik dan menghiburkan. Tetapi pada hakikatnya, ketika permintaan itu terdengar dalam istilah biasa: "Suami saya curang, tolong saya, apa yang harus dilakukan?" - semua perkara yang dapat dicapai oleh pelanggan ketika bekerja dengan ahli psikologi adalah larangan dangkal. Sama ada pelanggan memutuskan untuk meninggalkan suaminya, atau dia mencari jalan untuk berkomunikasi dengannya, menjelaskan semuanya dan bersetuju dengan syarat yang boleh diterima; atau, pilihan ketiga - memutuskan untuk tinggal, bertahan, diam dan menderita. Malah senarai kemungkinan pilihan ini membosankan untuk dibaca. Ini kerana huruf di skrin tidak sama dengan orang yang hidup dengan ketakutan dan kepercayaan batin (sering tidak rasional) dan keadaan emosi. Huruf-huruf di layar adalah unjuran yang sangat lemah dari apa yang sebenarnya terjadi pada seseorang ketika dia berbicara tentang musibahnya. Lagipun, tidak ada yang baru di sini, bukan?

Saya akan mengatakan lebih banyak. Semua kesedaran dalam psikoterapi - SELALU BANAL … Semasa sesi tersebut, pelanggan menemui perkara biasa mengenai dirinya (paling kerap, kelihatan dari luar sehingga mungkin orang luar telah menunjukkannya kepadanya).

Namun - dan ini adalah kesan psikoterapi yang paling penting - pelanggan akhirnya, AKHIRNYA MENGGUNAKAN BANALITI INI UNTUK DIA

Contoh: seorang gadis, 28 tahun, yang akhirnya menyelesaikan permintaan dalam terapi: “Ibu bapa saya selalu menginginkan anak lelaki, dan saya dilahirkan. Sepanjang hidup saya, saya cuba bersikap seperti anak yang baik, dan saya merasa tidak selesa. Apa nak buat?.

Nah, apa yang anda buat ??? Adakah anda seorang gadis? Dan siapa yang anda pilih - seorang gadis atau lelaki? (gurauan di samping, pilihan mungkin; jantina dan jantina adalah perkara yang berbeza). Sekiranya anda memilih untuk menjadi seorang gadis, sudah tiba masanya untuk mengakui bahawa ibu bapa anda mempunyai masa untuk menyedari bahawa mereka memang mempunyai anak perempuan. 28 tahun, lebih dari seperempat abad. Dan sekarang anda sudah dewasa, menerima pasport, yang menunjukkan jantina; kemudian dia lulus kuliah (perubatan! di mana perbezaan antara jantina dijelaskan secara terperinci).

Persekitaran memberi isyarat kepada anda siapa yang difikirkan anda; lelaki muda sudah menunjukkan tanda-tanda perhatian … Dan, secara umum, jika anda memutuskan untuk memilih kewanitaan anda sendiri, maka pada usia 28 tahun anda sudah dapat mengakui bahawa anda bukan anak lelaki dan berubah menjadi dia sehingga akan menjadi lebih senang ayah pergi memancing dengan anda, anda tidak boleh. Dan jika anda memilih untuk melakukan sesuatu yang berbeza dengan jantina anda, maka pilihlah yang lain, tetapi tindakan untuk ini harus sedikit berbeza (dan lebih baik - sedar). Baik untuk seram, bukan? Akal murni dan jernih; tidak pernah menjadi binomial Newton. Dan seorang lelaki menderita selama 28 tahun. Kerana "saya faham dengan kepala saya", tetapi saya tidak dapat menerapkannya pada diri saya sendiri.

Perkara yang sama berlaku untuk anda secara peribadi: Saya percaya anda telah membaca semua kisah menarik dari kehidupan dan semua corak sumber psikologi. Tetapi perubahan itu akan berlaku hanya apabila anda menerapkan beberapa ketetapan peribadi anda untuk kehidupan anda sendiri. Dan ia akan berjaya. Sehingga itu, ini adalah surat-surat di layar dan lebih kurang kisah-kisah menghiburkan mengenai beberapa orang yang tidak dikenali (mungkin juga fiksyen). Bukan mengenai awak. Oleh itu, ini tidak akan mengubah hidup anda dengan cara apa pun - mungkin, itu akan menghiburkan anda selama beberapa minit semasa anda melayari Internet. Anda tidak akan melupakan keperibadian anda, peribadi anda, disirami air mata dan kesatria yang lama, dan itu benar-benar akan mengubah hidup anda. Secara keseluruhan, saya rasa ketetapan peribadi anda masih menanti anda. Ini boleh jadi apa-apa: "Tidak pernah terlambat untuk memulakan dan mengubah", "Saya tidak berkewajiban untuk memenuhi harapan ibu bapa saya sepanjang hidup saya", "Saya bukan satu perkara, saya layak untuk dicintai dan ada orang-orang di dunia yang akan sangat saya sayangi "- Saya mengatakan bahawa ia pasti akan sopan. Dan ia boleh mengubah hidup anda. Tetapi hanya sekiranya anda berhenti membacanya, dan mula menghayatinya. Tetapi ini sangat sukar. Sangat susah. Inilah yang dilakukan oleh ahli terapi.

Ia boleh dibandingkan dengan jenaka tentang melukis burung hantu. Bagaimana melukis burung hantu?

Artis Karla Mialaine memberi nasihat. Tahap pertama: lukiskan dua bulatan gnarled. Tahap dua: lukiskan sisa burung hantu sial. Jadi ada di sini: membaca atau mendengar kepincangan psikologi yang lain adalah "melukis bulatan", tahap pertama. Dan untuk memperkenalkan keabsahan ini ke dalam hidup anda adalah dengan "menarik segala sesuatu yang lain". Lihat gambar dan rasakan perbezaannya.

Dan secara amnya: ini bukan mengapa psikologi mengambil wang untuk berbicara tentang sikap tidak puas hati (sebab itulah "nasihat ahli psikologi" di Internet kelihatan seperti kebijaksanaan sehari-hari yang membosankan yang diketahui oleh setiap makcik Klava di bangku di halaman). Dan untuk itu mereka mengambil wang sehingga keharusan anda menjadi sebahagian dari kehidupan anda dan mengubahnya. Secara kebetulan, inilah sebabnya saya sendiri terikat dengan tajuk di laman web saya "jawapan psikologi terhadap soalan dari Internet" - tidak lain daripada kepuasan yang dipatenkan, saya tidak akan mengatakan, mereka dijamin akan dilewati dan tidak diterapkan dalam kehidupan. Dan saya tidak akan menolong seseorang, dan saya sendiri hanya membuang masa dan perasaan kecewa kerana kekurangan maklum balas. Dan siapa yang memerlukannya?

Sekiranya anda mahukan perubahan, masuk akal untuk mendaftar untuk konsultasi psikologi dan juga datang sendiri.

Sekiranya tidak, tentu terus membaca. Sekiranya ada yang menyalahkan anda kerana ini, bukan saya. Sebaliknya, saya akan menulis sejumlah teks yang menghiburkan lebih kurang, anda akan menjumpainya di laman web saya. Ahli psikologi lain juga menulis, hanya asap yang berasal dari papan kekunci, mereka menyiarkan ribuan artikel di Internet …

Tetapi kita tahu bahawa dalam kehidupan nyata tidak ada yang akan berubah secara mendasar daripada membaca artikel psikologi, bukan? Saya tahu itu pasti. Sekarang anda tahu juga. Saya masih tidak mengira dua bulatan itu sebagai burung hantu yang dilukis. Jangan menipu diri sendiri.

Oh, ya, lebih. Penting. Khususnya pada psikoterapis, cahaya tidak menyatu seperti baji. Anda boleh mengubah diri anda dengan cara yang sangat berbeza: kunjungi kumpulan gotong royong di gereja, cari guru (saya tidak begitu percaya, tetapi menolong seseorang), seorang pengaku, seorang Guru, pergi ke Tibet untuk mengunjungi para bhikkhu, mendapatkan pendidikan di universiti barat - ada ratusan cara. Perkara utama dalam hal ini adalah: untuk perubahan anda memerlukan yang lain, walaupun hanya membincangkan pemikiran anda dengannya. Tidak membaca artikel pop dan melayari di forum.

(Catatan: tidak, tidak ada yang salah dengan tidak dapat menarik burung hantu dan hanya terbatas pada lingkaran. Anda hanya perlu memanggilnya "dua lingkaran melengkung", bukan "gambar burung hantu." Dengan cara yang sama, "Saya baca di Internet mengenai masalah saya "Berarti betul-betul, bukan" Saya cuba melakukan sesuatu mengenai masalah saya. "Tidak mencuba, tidak. Mari kita jujur, itu saja).