2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sudah menjadi kebiasaan untuk memperlakukan masa lalu anda sedikit … dengan skeptikal, atau sesuatu. Ia berfungsi sebagai titik rujukan untuk peningkatan diri (terkenal: "Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain, bandingkan diri anda dengan diri sendiri di masa lalu"). Atau masa lalu ditutup dengan bekas luka yang menyakitkan cuaca; kadang-kadang ironis dan kadang-kadang sangat tragis posting di Facebook dikhaskan untuk mereka.
Jarang adalah masa lalu, dengan semua peristiwa yang tidak masuk akal dan pencarian panjang untuk jawapan kepada soalan yang sekarang kelihatan cukup jelas, dianggap sebagai sumber peribadi. Ini sebahagiannya disebabkan oleh fakta bahawa alam dirancang untuk kelangsungan hidup, bukan kebahagiaan. Oleh itu, otak kita "diprogramkan" oleh evolusi untuk fokus pada yang negatif. Dalam konteks ini, masa lalu adalah sumber pelajaran, dan tidak selalu menyenangkan.
Pada masa yang sama, pilihan yang dibuat seseorang pada satu masa atau yang lain selalunya merupakan pilihan terbaik. Yang terbaik adalah dalam sumber fizikal dan mental yang ada. Yang terbaik adalah memastikan kelangsungan hidup. Yang terbaik adalah memelihara beberapa bahagian penting dalam jiwa anda.
Berdasarkan pandangan ini, masa lalu berubah menjadi sumber yang sangat kuat dan sumber kepercayaan kepada diri sendiri. Tidak kira betapa samar-samarnya keadaan di masa lalu, anda entah bagaimana berjaya menghadapinya. Dimana? Lihatlah kisah ini dari masa lalu bukan dari perspektif "mainan nasib", tetapi dari perspektif seseorang yang bertindak. Adakah anda mengambil langkah untuk menyelesaikan keadaan seaman mungkin? Baik, itu bagus.
Oleh itu, pada saat anda mula merasa bahawa anda tidak berdaya dalam sesuatu, ingatlah apa yang menjadi sumber kekuatan bagi anda dalam situasi di luar jangkaan dan ketidakpastian di masa lalu. Anda sudah mempunyai sumber ini - sumber pengalaman dan cara semula jadi anda untuk melihat keadaan dan bertindak.
Foto: Andrea Torres
Disyorkan:
Terima Kasih, Saya Faham Semuanya, Atau Saya Ahli Psikologi Saya Sendiri
Kisah ini diceritakan kepada saya oleh rakan sekerja yang mula bekerja sebagai psikologi suatu ketika dahulu, bahkan sebelum kedatangan telefon bimbit (ketiadaan telefon bimbit adalah perincian penting). Oleh itu, pada suatu ketika, pelanggan mula meminta janji temu rakan sekerja-psikologi.
Pertanyaan Kepada Diri Sendiri: "Apa Yang Saya Rasakan Sekarang?"
Cara untuk mendapatkan maklumat dari dunia Orang menganalisis peristiwa dalam kehidupan mereka dengan cara yang berbeza. Sebilangan, menilai keadaan, fokus pada sensasi, sensing. Bagi yang lain, yang paling penting adalah perasaan dan emosi.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
Terima Kasih Kepada Pelanggan Atau Apa Yang Saya Hargai Oleh Orang Saya
Anda tahu, saya bangga dengan pelanggan saya. Bukan mereka yang datang untuk beberapa sesi untuk mencari arahan cepat untuk memulihkan panduan hidup mereka sendiri. Dan bukan mereka yang datang hanya untuk pergi, kerana "tidak ada yang dapat menolong mereka.
Pesan Kepada Diri Saya Yang Berumur 18 Tahun, Atau Apa Yang Akan Saya Sampaikan Kepada Anak Perempuan Saya
Jangan pernah bersabar. Orang perlu tahu apa yang mencetuskan tingkah laku mereka dalam diri anda sekiranya mereka ingin berada di sekitar. Terutama lelaki. Dan anda sendiri sering memikirkan motif tindakan anda. Mereka akan meninggalkan anda, anda akan pergi, akan menjadi sedih, tetapi ingat semua ini adalah proses kehidupan semula jadi.
