Sekiranya Anda Pergi Dengan Bekas Anda?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa anda mahu memperbaharui hubungan anda dengan bekas kekasih anda? Aspek apa yang harus anda perhatikan untuk membuat keputusan yang tepat untuk diri sendiri - untuk bertemu atau tidak?

Oleh itu, sebab pertama adalah melihat diri anda pada masa lalu, terutamanya jika anda sekarang bersendirian, nampaknya semuanya indah dan romantis dalam hubungan (anda berpelukan, mencium, berjalan, dan lain-lain), jadi anda lupa semua yang negatif. Fenomena ini agak biasa. Oleh itu, sekarang anda pasti bahawa pasangan anda baik, dan anda perlu memperbaharui hubungan.

Sebab seterusnya ialah anda mempunyai harapan untuk memperbaiki apa yang salah, dan yang paling penting, untuk mengubah diri anda dalam hubungan ini, anda akan dapat menunjukkan diri anda dari perspektif yang lebih baik. Ini adalah perasaan neurotik yang sangat mendalam, sering tidak sedarkan diri dan berdasarkan semacam rasa bersalah atau malu kerana tingkah laku mereka dalam hubungan sebelumnya. Lebih-lebih lagi, banyak orang rentan terhadap pencerobohan dan tuduhan secara automatik ("Kami putus kerana saya mengatakan perkara yang salah, melakukan perkara yang salah, kelihatan dengan cara yang salah, dan secara amnya ini tidak wajar dikatakan! Anda boleh berdiam diri. sebagai tindak balas! ") … Secara konvensional, jika hidup mengundang anda untuk "mengulang" lagi, anda akan berusaha untuk memainkan keseluruhan cerita dengan cara yang berbeza agar pasangan anda kekal (dengan cara ini anda dapat membuktikan kepada diri sendiri bahawa anda bernilai sesuatu). Tingkah laku ini mempunyai akar yang sangat mendalam, ini adalah keinginan neurotik sejak awal kanak-kanak (usia 3-5 tahun dan lebih awal lagi!).

Sejak kecil, kami percaya bahawa dunia di sekitar kita berputar di sekitar kita. Anak-anak kecil sering berkata: "Nenek, saya membuat kami pagi!" Bagaimana? Saya membuka mata dan pagi tiba! Sememangnya, sejak kecil, kita semua percaya bahawa jika ayah dan ibu tidak bergaul dengan baik, ibu menjadi marah dan dalam mood yang tidak baik, kesalahannya sepenuhnya ada pada kita. Dengan bertambahnya usia, anda perlu sedar bahawa kita tidak bersalah dalam segala hal, kita tidak mempunyai kemampuan untuk mengawal segala-galanya dalam hidup. Namun, jika kesedaran ini tidak disatukan dalam jiwa manusia, dia cenderung untuk kembali ke tempat di mana dia melakukan kesalahan atau melakukan kesalahan ("Dengan cara ini saya dapat mengubah segalanya dan membuktikan pada diri saya bahawa saya adalah orang baik!"). Tingkah laku ini khas untuk orang yang sangat cemas yang cenderung untuk mengawal kehidupan mereka. Mengakui bahawa segala sesuatu dalam hidup tidak stabil, dan dunia boleh runtuh pada bila-bila masa, terlalu menakutkan bagi mereka. Dan perasaan takut sangat kuat sehingga anda perlu membuktikan kepada diri sendiri - “Saya mengawal segalanya! Semuanya ada di tangan saya! ".

Apa ketakutan yang kita ada ketika berusaha memperbaharui hubungan dengan mantan? Kekecewaan dan kesakitan. Lebih kerap daripada tidak, kita tidak diajar untuk mengalami perasaan ini. Sekiranya anda mengalami kekecewaan dan kesakitan di ambang kematian, pertimbangkan sesi psikoterapi.

Secara umum, kehidupan terdiri daripada saat-saat yang menyakitkan hingga satu tahap atau tahap yang lain. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa seseorang telah belajar untuk mengalami kesakitan dalam hubungan dengan pasangan, untuk tidak membenamkan dirinya sepenuhnya dengan tubuh dan jiwa, dengan seluruh jiwa dan hati, sehingga sensasi yang menyakitkan menjadi robek dan tidak tertahankan; bagi yang lain, langkah ini agak sukar. Dalam kes terakhir, orang itu lebih suka menghindari hubungan atau memutuskannya "terlebih dahulu", di pinggir ("Rasa sakit akan segera dimulai, jadi saya lebih baik melarikan diri sekarang dan mengawal kapan tepatnya kesakitan ini datang!"). Keadaannya serupa dengan kegelisahan dan kawalan. Kenapa ini terjadi? Sebagai seorang kanak-kanak, kami tidak diajar untuk hidup melalui kesakitan dan kekecewaan, ibu, ayah, datuk dan nenek sendiri tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan anak yang menangis, mereka menutupnya di dalam bilik (tenang - anda akan datang) atau memarahinya kerana air mata ("Fuuu, budak lelaki jangan menangis!", "Fuuu, kamu perempuan! Kenapa kamu bersikap seperti itu di khalayak ramai?"). Oleh itu, anda masih tidak tahu bagaimana mengatasi perasaan yang mendalam ini. Apa nak buat? Belajar untuk mengalami kesakitan, untuk mengembangkan dalam diri anda beberapa jenis sumber yang akan membolehkan anda mengatasi sensasi yang menyakitkan. Selalunya ini adalah ketenangan mental - ini adalah bagaimana kehidupan diatur, tidak ada yang perlu dibimbangkan; Saya kesakitan, yang bermaksud saya hidup, tumbuh dan lain-lain. Tentu saja, ini tidak akan berhenti menyakitkan, tetapi lebih mudah bagi anda untuk melalui saat-saat menyakitkan yang tidak menyenangkan.

Bagaimana anda membuat keputusan akhir - adakah layak untuk bertemu dengan bekas teman lelaki / teman wanita anda?

1. Analisis perkara yang sangat berharga mengenai bekas kekasih anda. Fikirkan jika anda benar-benar tidak dapat menemui kualiti seperti itu pada orang lain? Adakah ini hanya sifatnya atau sifat kenalan anda secara langsung?
2. Semasa anda mengalami kesedihan kehilangan orang yang disayangi, cubalah menghilangkan khayalan ("Ya! Saya tidak akan menemui kualiti seperti itu pada orang lain!"). Pada ketika ini, pengembalian dapat "berjalan dalam bulatan." Sekiranya anda telah melewati tahap ini, maka anda memahami bahawa kualiti yang diinginkan dapat dijumpai pada orang lain, tetapi pada bekas pasangan anda masih ingin memeriksa kenalan, cuba lagi (terutamanya jika anda mempunyai komunikasi yang agak mendalam).

3. Tanya diri anda - adakah anda akan menjalin hubungan dengan khayalan bahawa semuanya akan baik-baik saja? Dan berikan jawapan yang jujur untuk soalan ini! Sekiranya terdapat ilusi, kita bercakap mengenai neurotisme.
4. Fikirkan adakah anda masih mempunyai kepercayaan dan rasa hormat terhadap bekas kekasih anda? Selalunya orang memperbaharui hubungan, tetapi tidak ada lagi kepercayaan dan rasa hormat pada pasangan, dan lebih merupakan percubaan yang meragukan untuk “menjatuhkan” kepercayaan seseorang (“Baiklah, buktikan kepada saya bahawa anda layak!”), Tetapi ini cerita lebih banyak mengenai balas dendam ("Anda, saya terluka / terluka, sekarang buktikan, tenangkan saya, tenangkan saya, lakukan segalanya untuk membuat saya berasa lebih baik! Sekarang anda berhutang dengan saya!"). Pada perasaan marah dan kebencian yang tidak disedari, ketika, di satu pihak, "Saya buruk" dan sekarang mesti melakukan semuanya dengan betul, dan di sisi lain, "Anda tidak melakukan apa-apa seperti yang saya mahukan!", Tidak mungkin bahawa sesuatu yang berharga akan berubah.

Sekiranya anda masih mempunyai perasaan, pastikan untuk membincangkannya dengan pasangan dan ahli terapi anda, dan kemudian cuba sedar. Walaupun ini adalah perasaan pencerobohan dan kemarahan, mereka juga dapat disedari dalam bentuk lisan yang indah ("Ya, awak menyakitkan saya ketika itu. Bagaimana anda boleh melakukannya? Sungguh sukar bagi saya!"). Ekspresikan emosi anda bukan dengan tuduhan dan serangan (“Bagaimana anda dapat melakukannya?!”), Tetapi dengan keinginan yang tulus untuk memahami pasangan anda, untuk mengetahui apa yang mendorongnya dalam situasi yang menyakitkan bagi anda. Sekiranya anda tidak berusaha melaksanakan sejarah awal anda, hubungan seperti ini berpeluang wujud.