Psikoterapi Keganasan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pengarang: Elena Guskova Sumber:

Dengan latar belakang kumpulan flash yang semakin meningkat di rangkaian "Saya tidak takut untuk mengatakan" - artikel ini adalah mengenai psikoterapi keganasan.

Selepas drama keganasan yang berlaku, seseorang mempunyai dua jalan pengembangan:

1) mendorong pengalaman ke bawah sedar, dari mana telinga ketakutan dan ketidakberdayaan akan melekat, secara berkala mengeluarkan kenangan dari bawah sedar, mengembalikannya ke lupa.

2) bawa segala-galanya ke permukaan dan perlakukan apa yang berlaku sehingga sebarang kenangan mengenai topik ini bersifat neutral. Adakah mungkin? Ya, mungkin.

Apakah perasaan utama seseorang yang mengalami keganasan? Tidak berdaya dan tidak berdaya. Tidak ada kekuatan untuk menentang dan tidak ada pertolongan.

Sekiranya anda meletakkan penanda (selembar kertas) di lantai ketika keganasan dilakukan, seseorang akan merasakan keadaan ini. Katakan ia adalah 30 Jun 1985, 31 tahun yang lalu. Pada ketika itu, dia merasa tidak berdaya dan tidak berdaya. Saya meminta anda untuk menerangkan sensasi ini di dalam badan. Ketidakberdayaan kelihatan seperti bola logam hitam yang padat, sementara kekuatan tidak kelihatan seperti gumpalan lendir paya.

Saya mengemukakan soalan: "Adakah anda pertama kali merasa tidak berdaya dan tidak berdaya pada hari Jun itu 31 tahun yang lalu?"

Saya masih ingat semua kes seperti itu yang harus saya jalani, dan tidak ada yang pernah berkata: "Ya, ini untuk pertama kalinya." Perkara ini pernah berlaku sebelumnya.

Perasaan tidak berdaya dan tidak berdaya muncul lebih awal daripada rogol. Sebenarnya, orang telah "menjijikkan" kepada pemerkosa mereka: "Saya adalah mangsa, saya tidak berdaya, dan tidak berdaya, anda boleh melakukan apa sahaja dengan saya."

Bilakah perasaan ini bermula? Ketika seorang ayah yang mabuk memegang tinjunya di atas kepalanya dan berteriak: "Aku akan membunuhmu," - dan anak itu untuk pertama kalinya dalam hidupnya menyedari bahawa dia tidak berdaya - melompat, dan segumpal lendir rawa menembus dadanya. Atau ketika ayah memukul ibu, dan anak itu berdiri dan memerhatikan, disambar oleh kemarahan ayah, dan pada masa itu sebiji bola logam tidak berdaya kuat menetap di kerongkong. Atau mungkin ini difasilitasi oleh guru di tadika, yang berteriak pada anak itu, mencucuk seluar dalam kotor di hidungnya?

Berhenti. Jeda sebentar. Kami memperbaiki saat-saat ketika ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan muncul. Kami memperbaikinya dengan penanda di lantai.

Seterusnya, kami terus maju dari tarikh Jun. Kami melihat keadaan di mana seseorang merasa tidak berdaya dan tidak berdaya, tetapi berada di luar kekerasan yang jelas. Kami meletakkan penanda.

Di hadapan kita adalah penanda - segmen kehidupan yang mencerminkan gambaran keseluruhan tentang ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan dalam kehidupan orang tertentu. Ya, di hadapan mereka adalah semua gambar yang tidak menyenangkan yang tidak ingin dia alami, tetapi alami.

Dan sekarang, sebenarnya, apa yang harus dilakukan dengan semua kebaikan ini? Mengubah kenangan. Bagaimana?

Saya tidak akan membahas topik ini untuk masa yang lama, tetapi setiap peristiwa negatif dalam hidup kita mengandungi pelajaran dan peluang untuk berkembang. Kami dengan selamat menggunakan peluang-peluang ini hampir setiap masa, sehingga kehidupan meremas sehingga mustahil untuk tidak mengubah sesuatu, jika tidak, ia adalah ancaman bagi kehidupan dan kesihatan.

Menurut anda apa pelajaran dari setiap orang yang pada suatu ketika mulai mengalami rasa tidak berdaya dan tidak berdaya? Tidak kira betapa bunyinya, dia mesti menjadi kuat dan mesti belajar menolong dirinya sendiri. Pendek kata, dia mesti menanggalkan bajunya yang "rentan".

Seseorang akan segera bertanya: "Bagaimana seorang anak merasa kebal ketika ayahnya mengancam akan memukulnya?" Kemudian - tidak mungkin. Sekarang - apabila seseorang boleh berdiri di atas penanda yang menunjukkan tarikh acara ini - dia boleh.

Dan orang itu bangun. Benar, sebelum itu kita membincangkan, dan apa yang lebih disukainya - untuk merasa tidak berdaya atau berdarah dingin dan yakin, berapa lama dia ingin merasa tidak berdaya, betapa letihnya dia - secara umum, kita mewujudkan kesediaan untuk mengubah dan meningkatkan tenaga untuk membuat lompatan ke keadaan lain - keadaan kekuatan.

Jadi, seseorang berdiri di atas penanda ini. Dia membesarkan matanya kepada ayah (sebagai pilihan) dan menatap matanya - dengan tenang, tanpa rasa malu. Atau melangkah ke sisi supaya penumbuk tidak jatuh ke atasnya. Dan jika ini adalah kenangan yang berkaitan dengan pemerkosa, maka orang itu mula meminta pertolongan, bertengkar (jika perlu, dan jika dia melakukannya, maka semuanya akan berbeza), berkata: "Keluar dari sini atau saya akan panggil ibu bapa saya dan saya akan memberitahu semuanya. " Kami menjumpai pilihan terbaik dan paling dapat diterima untuk perkembangan acara pada waktu itu, yang sesuai dengan seseorang dan tidak akan membiarkannya merasa tidak berdaya dan tidak berdaya. Dan selalu ada pilihan seperti itu.

Secara umum, situasinya hidup kembali, tetapi dengan cara yang berbeda, dengan kekuatan baru, dengan sumber daya baru - cara yang seharusnya terjadi ketika itu dan akan berakhir dengan bahagia.

Oleh itu, dengan transformasi seperti itu, kita memasuki semua peristiwa dalam masa ini tanpa daya dan tidak berdaya, dan mengubah, mengubah …

Ia tidak berfungsi dengan cara lain. Adalah mungkin untuk membincangkannya, tetapi terlalu sedikit untuk perubahan besar.

Selepas kerja sedemikian, orang itu berasa letih, tetapi baru. Dia bukan lagi seseorang yang boleh didera. Dia akan sentiasa menolong dirinya sekarang. Di mana bola logam dan di mana lendir itu? Tidak ada lagi dari mereka.

Sekarang, melihat situasi yang sedang diusahakannya, dia cenderung mengatakan, "Saya melihat orang-orang [pemerkosa] ini - betapa menyedihkannya mereka." Sengsara, ingatlah anda. Tetapi tidak kuat lagi, tidak menakutkan. Dan itulah intinya. Inti psikoterapi keganasan.