Bagaimana Ibu Bapa Dapat Meningkatkan Harga Diri Anak Mereka

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Bagaimana ibu bapa dapat meningkatkan harga diri anak mereka

Harga diri adalah idea seseorang untuk dirinya sendiri, tentang nilai dirinya sendiri di dunia. Ini terdiri daripada bagaimana kita menilai tindakan, watak, kemampuan kita dan fenomena mental yang lain. Ia dibentuk pada awal kanak-kanak, dan ibu bapa memainkan peranan penting dalam pembentukannya. Ini bermaksud bahawa mereka dapat mempengaruhi kenaikannya dengan jayanya. Dan saya akan cuba menerangkan dengan tepat bagaimana anda dapat melakukan ini.

Harga diri terdiri daripada tiga jenis: terlalu tinggi, memadai dan diremehkan. Artikel ini memfokuskan pada harga diri anak yang rendah. Dialah yang paling membimbangkan ibu bapa dan sebahagian besarnya membatasi anak ke arah pengembangan keperibadian yang harmoni.

Kanak-kanak dengan harga diri yang rendah dicirikan oleh kegelisahan, kurangnya keyakinan pada diri mereka sendiri, terhadap kemampuan dan tindakan mereka sendiri, mereka cenderung tidak mempercayai orang dan tidak bergantung pada sokongan mereka. Semua ini membawa kepada perasaan kesunyian dan rasa rendah diri. Anak menarik diri, mengelakkan komunikasi kerana takut ditolak, penolakan. Kanak-kanak seperti ini mudah tersentuh dan tidak mudah tersentuh, mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Semasa melakukan apa-apa aktiviti, mereka pada awalnya fokus pada kegagalan, enggan mengambil risiko, yang secara signifikan membatasi kehidupan mereka. Kanak-kanak seperti ini dalam bahaya membentuk sikap "Saya buruk", "Saya tidak dapat berbuat apa-apa", "Saya seorang yang kalah."

Pada anak harga diri yang mencukupi mewujudkan suasana kejujuran, tanggungjawab, kasih sayang dan cinta di sekelilingnya. Dia berasa dihargai dan dihormati. Kanak-kanak seperti itu mempercayai diri mereka sendiri, kekuatan mereka, dapat membuat keputusan, dapat bertindak balas dengan pantas terhadap kesilapan dalam pekerjaan mereka. Mereka merasakan nilai mereka sendiri, dan oleh itu bersedia untuk menghargai orang-orang di sekeliling mereka. Anak seperti itu tidak mempunyai halangan serius yang menghalangnya daripada mengalami pelbagai perasaan untuk dirinya dan orang lain. Dia menerima dirinya dan orang lain sebagaimana adanya. Ini adalah harga diri yang penting untuk diperjuangkan.

Sekiranya anda menjumpainya harga diri anak anda rendah - mula bertindak. Harga diri tumbuh setanding dengan kesukaran yang diatasi. Semakin banyak kesukaran yang diatasi oleh anak, semakin yakin pada kemampuannya sendiri. Bertindak dengan berhati-hati (mari cuba lagi, mari kita bersama-sama). Penting di sini untuk menyokong anak anda, untuk mempercayai bahawa dia boleh, walaupun dia tidak berjaya pada kali pertama. Cuba kongsikan pengalaman anda mengatasi kesukaran, bagaimana anda menangani kegagalan, dan pada masa yang sama tidak putus asa, tetapi berusaha lagi dan lagi. Ia sangat penting bagi pelajar sekolah pendapat rakan sebaya - rakan sekelas, rakan. Perhatikan dengan teliti dengan siapa anak anda berkomunikasi dan apakah harga diri mereka yang rendah adalah hasil daripada sikap rakan sebaya yang negatif. Sekiranya ternyata ini benar-benar berlaku, segera ambil tindakan, tegakkan anak anda sendiri. Cuba kenal pasti berdaya saing kelebihan anak anda, dan mengembangkannya. Mungkin anak anda pandai menyanyi, menari, mungkin dia mempunyai kemampuan berbahasa atau kreativiti, cuba kembangkan ini. Akan lebih mudah bagi anak untuk menanggung kegagalan, mengetahui bahawa sudah ada sesuatu di mana dia dapat dibandingkan dengan orang lain.

Jangan buat apa yang anak boleh buat buat sendiri … Cadangkan, arahkan, tetapi jangan. Cuba berikan sokongan yang mencukupi, tetapi tidak berlebihan.

Peningkatan harga diri yang ketara berlaku pada masa peralihan dari posisi "Saya tidak dapat" ke posisi "Saya sendiri dapat mengatasi kesukaran hidup saya." Jangan merosakkan masa ini dengan semangat anda sendiri yang berlebihan.

Untuk membantu anak anda meningkatkan nilai mereka sendiri, anda perlu:

1. Pertama sekali, analisis tingkah laku anda dan bagaimana anda berkomunikasi dengan anak anda. Menghilangkan intonasi tuduhan dan ramalan negatif. Perhatikan kejayaan anak, bahkan yang terkecil, bergembira dan puji anak itu untuk mereka. Ini akan mengajarnya untuk merasakan rasa kemenangan dan meningkatkan keyakinan pada dirinya dan kekuatannya.
2. Adalah perlu untuk memperuntukkan bidang tanggungjawab yang layak. Berikan tugasan yang dapat ditangani sendiri oleh anak (menyiram bunga, memberi makan kucing, membersihkan debu, menyedut debu, mencuci pinggan, dll.). Ingatlah untuk berterima kasih atas pertolongannya dengan memberitahunya betapa pentingnya ini bagi anda. Maklumkan kepadanya bahawa anda memerlukan pertolongannya.
3. Berunding dengan anak, tanyakan pendapatnya. Sekiranya boleh, bertindaklah mengikut nasihatnya. Jangan takut untuk kelihatan lemah di hadapannya.
4. Menolak kritikan yang berlebihan. Sekiranya anda berulang kali mengulangi anak anda bahawa dia tidak tahu apa-apa, tidak tahu bagaimana dan bahawa dia tidak pernah berjaya, maka sangat mungkin suatu hari dia benar-benar mempercayainya, dan kemudian masalah dengan harga diri dijamin kepadanya. Ini lebih merupakan langkah pencegahan, tetapi sangat penting. Penting untuk mengkritik perbuatan itu sendiri, bukan anak itu sendiri. Penting bagi anak anda untuk mengetahui bahawa anda mencintai dan menghargainya, walaupun ada kritikan atas kesalahannya.
5. Analisis dengan anak anda apa perkara baru yang telah dimilikinya, di mana dia mencapai kemajuan. Penting untuk tidak membandingkan anak dengan anak lain; sebaliknya, lebih berguna jika membandingkan kemajuannya sekarang dengan pengalaman masa lalu. Perhatikan anak anda sedang membesar.
6. Ajar anak anda untuk menjaga dirinya sendiri, melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk dirinya sendiri, agar dapat menyenangkan dirinya sendiri.
7. Tunjukkan rasa optimis kepada anak anda. Ketidakpuasan abadi dengan semua orang dan segala-galanya, sesiapa sahaja akan menjadi menggerutu.
8. Kumpulkan kejayaan anak anda. Anda boleh menyimpan buku nota atau buku harian khas di mana anda akan meraikannya bersama, tuliskan kejayaannya.
9. Jangan abaikan ketakutan anak anda, bicarakan mereka dan beri sokongan.
10. Biarkan diri anda tidak sempurna, dan kemudian anak anda tidak akan terlalu menuntut dirinya.
11. Galakkan anak untuk mengambil inisiatif.
12. Analisis dengan bayi kegagalannya, membuat kesimpulan yang tepat. Anda boleh memberitahunya sesuatu dengan teladan anda, sehingga anak itu akan merasakan suasana kepercayaan, dia akan memahami bahawa anda lebih dekat dengannya.
13. Cuba terima anak anda seperti dia.

Yang sangat penting dalam pembentukan harga diri anak adalah sikap orang dewasa yang berminat, persetujuan, pujian, sokongan dan dorongannya. Sekiranya anak tidak mendapat persetujuan tepat pada masanya dalam proses aktiviti, dia mempunyai perasaan tidak selamat.

Namun, pujian juga mesti betul. Vladimir Levi, pengarang buku "The Unstandardized Child", percaya bahawa tidak perlu memuji anak dalam kes berikut:

1. Untuk apa yang telah dicapai bukan dengan tenaga kerja mereka sendiri - fizikal, mental atau mental.
2. Tidak boleh dipuji kecantikan, kesihatan. Semua kebolehan semula jadi seperti itu, termasuk pelupusan yang baik.
3. Mainan, barang, pakaian, penemuan tidak sengaja.
4. Anda tidak boleh memuji kerana kasihan.
5. Dari keinginan untuk menggembirakan.

Penting bagi ibu bapa untuk mencari bakat anak mereka sendiri, kebolehan yang dapat dikembangkan. Keinginan anak untuk ekspresi diri harus didorong. Sekiranya kanak-kanak tidak boleh diberitahu bahawa dia tidak boleh menjadi penyanyi, penari, dll. Dengan ungkapan-ungkapan seperti itu, Anda tidak hanya mencegah anak untuk berusaha untuk sesuatu, tetapi juga melucutkan keyakinan dirinya, meremehkan harga dirinya, dan mengurangkan motivasi. Satu cara untuk memuji mungkin perbelanjaan prabayar, atau pujian atas apa yang akan datang. Kelulusan terlebih dahulu akan menanamkan keyakinan anak kepada dirinya sendiri, kekuatannya: "Anda boleh melakukannya!". "Anda hampir dapat melakukannya!", "Anda pasti akan mengatasi!", "Saya percaya pada anda!", "Anda akan berjaya!" dan lain-lain. Puji anak pada waktu pagi - ini adalah bayaran pendahuluan untuk sepanjang hari yang panjang dan sukar.

Peranan penting dalam pembentukan harga diri dimainkan bukan sahaja dengan pahala, tetapi juga dengan hukuman. Semasa menghukum anak, penting untuk diingat:

1. Hukuman tidak boleh membahayakan kesihatan - tidak fizikal dan psikologi.
2. Sekiranya ada keraguan, untuk menghukum atau tidak untuk menghukum, - jangan menghukum … Tidak ada "pencegahan". Kanak-kanak itu harus diberi amaran mengenai kemungkinan hukuman, tidak boleh disangka-sangka.
3. Pada satu masa - oh hukuman bawah … Hukumannya boleh menjadi berat, tetapi hanya satu, sekaligus.
4. Hukuman - bukan dengan mengorbankan cinta dan perhatian … Pastikan anak anda sentiasa hangat dan bersosial.
5. Tidak pernah jangan bawa barangdidermakan oleh anda atau orang lain - tidak pernah!
6. Boleh batalkan hukuman, tetapi di sini adalah mustahak untuk menerangkan kepada anak mengapa anda melakukan ini.
7. Lebih baik tidak menghukum daripada menghukum terlalu lewat. Hukuman lewat memberi inspirasi kepada anak dengan masa lalu, jangan biarkan dia menjadi berbeza.
8. Dihukum - Diampuni … Sekiranya kejadian itu selesai, cuba jangan memikirkan "dosa lama".
9. Tidak ada penghinaan … Sekiranya kanak-kanak itu menganggap anda tidak adil, hukumannya akan menjadi bumerang.
10. Jangan menghukum anak anda di hadapan orang lain.
11. Jangan menghukum anak itu jika dia tidak sihat atau sakit, atau selepas kecederaan fizikal atau mental.
12. Jangan menghukum kerana kanak-kanak itu tidak dapat mengatasi rasa takut, tidak peduli, dengan mobiliti, mudah marah, dan cacat, melakukan usaha yang tulus. Dan dalam semua kes apabila sesuatu tidak berjaya.
13. Sebelum menghukum anak, penting untuk menjelaskan dan memahami motif dalaman tindakan anak itu. Sekiranya mereka tidak jelas, jangan menghukum.

Terdapat permainan khas yang dirancang untuk membetulkan harga diri anak yang rendah. Saya akan memberikan contoh beberapa daripadanya:

1. Piggy bank pencapaian

Ini adalah permainan yang sangat baik yang harus berkembang menjadi kebiasaan melihat dan menghargai kemenangan kecil anda setiap hari. Anda benar-benar dapat mencapai matlamat yang nampaknya global jika anda menggunakan teknik permainan ini secara sistematik. Pada masa akan datang, anda boleh menggantinya dengan perbincangan lisan mengenai pencapaian harian anda.

Oleh itu, ambil sebilangan kotak kadbod atau balang yang besar dan, bersama-sama dengan anak anda, susunlah kerana dia mahu piggy bank itu kelihatan seperti nilai utamanya - kejayaan peribadi kecil dan besar dalam hidup. Mungkin, di permukaan piggy bank ini, gambar akan muncul, menggambarkan objek yang entah bagaimana berkaitan dengan konsep "kejayaan", atau mereka hanya akan menjadi corak cantik. Tinggalkan pilihan untuk lelaki atau perempuan. Sediakan kepingan kecil kertas secara berasingan. Sekarang masukkan peraturan: apabila seorang anak pulang ke rumah, dia mesti ingat dan menulis di atas kertas ini beberapa bukti kejayaan yang telah dia capai hari ini. Oleh itu, frasa akan tertera pada nota: "Saya membaca puisi dengan baik di papan hitam", "Saya melukis gambar yang sangat baik dengan tema" Musim luruh "," Saya memberikan hadiah kepada nenek saya, yang sangat disukainya "," Masih Saya dapat menulis ujian matematik untuk "lima", walaupun dia takut "dan banyak yang lain. Rekod ini dimasukkan ke dalam prestasi pencapaian. Penting bahawa walaupun pada hari yang paling tidak berfungsi, kanak-kanak dapat menemukan sesuatu yang dia berjaya. "kekuatan mereka, terutamanya jika ibu bapa dan ahli keluarga yang lain memperlakukan kemenangan kecilnya dengan hormat (dan bukan dari ketinggian tahun dan pengalaman mereka).

Anda boleh beralih ke bank celengan ini ketika nampaknya anak itu telah mengalami kesulitan yang tidak dapat diatasi untuknya, atau semasa tempoh ketika pandangan kritisnya diarahkan pada kemampuannya dan dia melihat dirinya sebagai orang yang tidak berharga. Selama ini, sangat berguna untuk mengingat bahawa anak anda mempunyai sejarah mengatasi kesukaran dan mencapai kejayaan. Ini akan membantunya menyesuaikan diri dengan suasana positif.

2. Bintang pangsapuri nombor 10

(Nombor itu mesti sepadan dengan bilangan pangsapuri anda)

Walaupun permainan ini bertujuan untuk menolong seorang kanak-kanak, ia bertujuan untuk orang dewasa. Merekalah yang harus memperkuat harga diri anak, menunjukkan segala yang terbaik dalam dirinya.

Buat pendirian kecil di pangsapuri anda yang dikhaskan untuk anak anda. Tentukan masa penggunaannya, katakanlah satu atau dua minggu. Dalam tempoh ini, anak anda akan menjadi "bintang pangsapuri anda", kerana semua anggota rumah tangga yang lain akan mengikuti perkembangannya, meraikan martabatnya. Letakkan gambar kanak-kanak di tengah-tengah pendirian. Seterusnya, tempelkan kelopak tempat anda akan membuat nota (anda juga boleh membuat versi yang lebih mudah, akan lebih menyenangkan bagi pelajar sekolah menengah - dalam bentuk pagar di mana semua orang menulis apa yang mereka mahukan dan di mana sahaja). Selama waktu yang ditentukan, di atas pendirian ini harus ada prasasti yang dibuat oleh anggota keluarga dan mengenai kedua-dua ciri kekal anak itu, yang mereka hargai, dan pencapaian dan perbuatan baik yang mereka perhatikan pada hari ini. Sekiranya dikehendaki, kanak-kanak itu sendiri boleh menambahkan sebarang catatan mengenai dirinya.

Sekiranya terdapat beberapa anak dalam keluarga anda, tentu saja, anda perlu membuat pendirian "bintang" yang sama untuk orang lain, tetapi anda perlu menggunakannya secara bergantian - "bintang pangsapuri anda" harus merasakan eksklusif dan keunikannya semasa masa yang diperuntukkan untuknya, dapatkan perhatian penuh orang tersayang, sekurang-kurangnya dalam permainan tanpa membagikannya kepada saudara dan saudari. Setelah pendirian berakhir, ia diberikan sebagai kenang-kenangan kepada anak itu sendiri, dan dia, jika dia mahu, dapat meletakkannya di kamarnya.

3. Cahaya matahari

Ini adalah permainan hebat yang membolehkan setiap orang mendapat persetujuan daripada orang lain agar merasa disayangi, diperlukan, dan berjaya. Oleh itu, ia mesti dilaksanakan dalam suasana kebajikan, dikelilingi oleh orang-orang yang penting bagi anak. Majlis yang sempurna untuk ini adalah hari lahir anak. Anda boleh mengatur permainan ini apabila tetamu kecil dan besar penuh dan bersedia untuk komunikasi dan hiburan.

Alihkan perhatian mereka kepada anak itu dengan kata-kata: "Lihat, anak lelaki hari jadi kita benar-benar sejuk. Mari kita bermain permainan" Sunny "dan panaskan dia bersama-sama!" Duduk semua tetamu dalam bulatan (jika tidak ada kerusi yang cukup, anda boleh berdiri atau duduk di lantai). Letakkan anak anda di tengah. Berikan setiap tetamu sebatang pensel berwarna. Jelaskan bahawa ini adalah sinar cahaya matahari. Ia dapat disampaikan kepada yang dingin dengan kata-kata baik, mengatakan apa yang disukai oleh tetamu mengenai anak lelaki ulang tahun, yang mana dia dapat dihormati. Tetapkan teladan anda sendiri dengan mengucapkan satu ayat pujian kepada anak anda dan beri sinar kepadanya. Orang yang sedang hangat tidak boleh lupa mengucapkan "terima kasih", anda boleh menambah "sangat bagus" jika dia sangat gembira mendengar sesuatu. Kemudian semua tetamu dalam bulatan mengatakan sesuatu yang baik dan memberikan pensil kepada anak mereka. Selama ini, kanak-kanak berpusing menghadap pembesar suara. Tetamu muda yang menghadiri percutian mungkin juga mempunyai keinginan untuk "dihangatkan", untuk menjadi perhatian. Anda dapat memberi mereka peluang ini dengan mengulangi permainan, atau anda boleh membiarkannya untuk acara-acara istimewa seperti itu, dengan menjanjikan kepada anak-anak bahawa akan ada banyak lagi permainan menarik (jangan lupa bahawa janji-janji yang diberikan kepada anak-anak harus segera dipenuhi).

4. Lengkapkan ayat

Tidak kira berapa banyak orang di sekitar yang memberitahu anak tentang betapa hebatnya dia, yang paling penting adalah ketika kanak-kanak itu menerima pendapat mereka dan bersetuju bahawa dia benar-benar mempunyai sejumlah kelebihan dan patut dihormati. Oleh itu, permainan ini adalah kaedah yang baik untuk memeriksa apa yang anak anda terima untuk dirinya sendiri dan bagaimana ia mempengaruhi sikap dirinya.

Ambil bola. Jelaskan kepada kanak-kanak peraturan permainan: anda akan melemparkan bola kepadanya dan memulakan ayat, dan dia mesti melemparkannya kembali, menamakan akhir yang terlintas di fikirannya. Semua cadangan akan mementingkan anak. "Permulaan" yang sama dapat terbang ke anak beberapa kali, tetapi "akhiran" yang diciptakan olehnya harus berbeza. Sekarang baling bola ke anak dengan kata-kata: "Saya dapat …", "Saya dapat …", "Saya ingin belajar …". Ulangi setiap permulaan ayat beberapa kali sehingga anak menyedari berapa banyak yang dapat dia lakukan, yang biasanya tidak dia fikirkan, dan setelah itu, dia pernah mempelajarinya.

Oleh itu, saya ingin anda menjadi ahli sihir untuk anak anda sendiri, memberikan nilai diri anda kepada orang yang paling anda sayangi! Itu adalah kuasa anda! Berubah menjadi diri sendiri dan menjadi anak anda sendiri!