Sindrom Keletihan Kronik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Sindrom Keletihan Kronik (CFS) - keadaan patologi yang telah menjadi salah satu yang paling biasa di dunia

Ini ditunjukkan oleh peningkatan kerengsaan, keletihan, sakit dan sakit pada otot, sering sakit kepala dan sakit "di seluruh badan", keengganan dan ketidakupayaan untuk bekerja secara fizikal dan mental. Seseorang diatasi oleh keletihan, yang tidak hilang walaupun setelah berehat lama.

Semalam, begitu berjaya dan berusaha untuk berubah dan bertambah banyak dalam hidupnya, seseorang tiba-tiba merasakan kekurangan kekuatan, keengganan untuk bergerak, pergi ke suatu tempat, melakukan sesuatu, berkomunikasi dan menyelesaikan masalah penting, menjadi antara orang, bercakap di telefon dan malah mendengarnya panggilan - semuanya menyebabkan kerengsaan terkuat. Kesakitan dan rasa berat merebak ke seluruh badan, badan menjadi berat dan entah bagaimana asing. Ia meminta ketenangan, rehat, tidur. Tetapi sukar untuk tertidur, dan walaupun begitu - tidak selalu. Persepsi terhadap persekitaran terdistorsi, perhatian dan ingatan merosot, makna kehidupan menjadi kabur. Saya tidak mahu aktiviti, hubungan, komitmen sebelumnya. Keadaan mula berulang dengan lebih kerap …

Tidak ada rawatan yang cepat dan berkesan untuk CFS. penyebab utamanya belum dapat diketahui, walaupun ubat telah mengkaji penyakit ini selama lebih dari 20 tahun. Teori yang berbeza, pendapat yang berbeza - faktor yang melemahkan badan: jangkitan, terutama penyakit virus, penyakit kronik dan mabuk (merokok, alkohol, dll.), Diet tidak sihat, ketidakseimbangan sistem saraf autonomi, serta genetik, keadaan tekanan berterusan, adakah kepenatan, kurang tidur yang menyebabkan peningkatan kerentanan dan kelemahan badan? Lingkaran setan terbentuk …

Tetapi boleh dipercayai bahawa CFS mempengaruhi penduduk bandar besar, yang dicirikan oleh irama kehidupan yang kuat dengan tekanan mental dan psikologi yang semakin meningkat. Wanita menderita CFS sekitar 2 kali lebih kerap daripada lelaki. Gejala boleh muncul pada usia 25-45, yang paling bertenaga, dan lebih kerap pada orang yang berjaya dan rajin, mempunyai pendidikan tinggi, berusaha untuk pertumbuhan kerjaya. Dan ada saatnya mereka mengatakan "Saya tidak mahu," yang benar-benar bermaksud "Saya tidak dapat", kerana kekurangan kekuatan, kerana keletihan, kerana keperluan untuk selalu bertindak balas dan membuat keputusan. Keperluan hidup dan kehidupan telah berubah - bagi kita.

Setelah salah seorang pesakit memberitahu bagaimana semua pekerjanya gembira ketika mereka berpindah ke pejabat baru yang cerah - kaca di pusat perniagaan metropolitan yang besar: bilik yang luas dengan gaya ruang terbuka, pencahayaan tambahan, pengudaraan, peraturan termal, pasukan yang ramah, yang bersama-sama mesti memastikan kerja yang harmoni - dan ini semua dapat dilihat dengan jelas. Sekiranya anda bekerja, jenis privasi apa yang dapat kita bicarakan? Keadaan kerja memerlukan peningkatan dedikasi. Dan setelah beberapa tahun, orang mula letih, lebih letih. Mereka mula mengaitkan ini dengan kekurangan udara segar kerana ketidakupayaan untuk membuka tingkap. Dengan pengoperasian penghawa dingin, yang terus memanaskan bilik pada siang hari pada musim sejuk atau menyejukkannya pada musim panas.

Sudah tentu, semua faktor ini berlaku. Tetapi sebilangan kecil orang berpendapat bahawa semua orang ini - muda, sihat, aktif kerana sebab tertentu - tidak dapat pulih tepat pada waktunya (setiap hari pada hari kerja dan pada hujung minggu). Dan mereka mengalami gejala yang sama - kekurangan kekuatan untuk memulakan hari baru yang aktif, kelemahan, gangguan ingatan, sedikit "malaise" badan, dan kadang-kadang gegaran, serangan takikardia, sciatica, sakit perut, insomnia, kekurangan keinginan, kecuali - untuk berehat, tunggu percutian seterusnya … Tetapi rehat yang didambakan ini membawa kelegaan jangka pendek.

Kami mendefinisikan keletihan sebagai perasaan yang menyertai dan menyatakan perbelanjaan tenaga yang berlebihan. Sebagai simptom, keletihan - CFS - adalah hasil konflik antara kekuatan dalaman dan luaran yang berkaitan dengan persekitaran. Atau antara kekuatan lawan dalam alat psikik itu sendiri - itu mungkin - tidak mungkin, saya boleh - Saya tidak boleh dan mesti!

Pada dasarnya, orang yang biasa dan suka bekerja dengan cepat dan mudah menyesuaikan diri, dan kerana penekanan terhadap kesan, mereka kelihatan tenang dan mencukupi. Masyarakat menuntut bukan hanya untuk menunjukkan kemarahan, kemalasan atau rasa iri hati, yang memerlukan banyak tenaga sendiri, tetapi sepanjang masa untuk berusaha mematuhi slogan-slogannya: "Anda mesti, tidak kira apa" … Mesti berjaya, kuat, kuat, sihat. Mesti mempunyai kereta (jenama seperti itu), pangsapuri, rumah, percutian ke luar negara, dll. Mesti mencapai kekayaan, kemasyhuran, berusaha untuk mencapai kesempurnaan. "Semua ini hanya bergantung pada anda," tegas masyarakat.

Seseorang menetapkan dirinya sebagai tugas yang tidak tertanggung, membuat tuntutan yang terlalu tinggi pada dirinya sendiri, berusaha untuk keletihan, tidak melihat akhir - kelebihan aspirasi "mulia" nya. Ditambah dengan ini adalah sejumlah besar maklumat, tekanan fizikal dan mental di tempat kerja, kekurangan masa dan waktu kerja yang tidak teratur. Lebih-lebih lagi, postur tidak selesa yang statik ketika bekerja di meja, di komputer, ketidakupayaan untuk mempunyai ruang "peribadi", kebisingan berterusan. Pesakit yang sama mengatakan bahawa ketika dia pulang dari tempat kerja, dia pertama kali mendiamkan diri. Sering kali anda mendengar - “Tidak ada masa untuk berehat! Saya boleh melewatkan sesuatu”- kawalan berterusan, seperti ketidakupayaan untuk menutup mata anda, seolah-olah selama ini kehidupan itu sendiri akan melupakan anda. Seolah - jika tidak sekarang, maka sudah - tidak pernah !!!

Tetapi rizab tenaga cenderung habis jika pengecasan tidak berlaku tepat pada waktunya. Ahli terapi psikosomatik terkejut melihat bahawa orang-orang ini tidak mendengar keletihan mereka sendiri. Bagaimanapun, pada mulanya, keletihan selepas rehat dapat ditarik balik. Tetapi mereka nampaknya tidak menyedari bahawa mereka sudah letih. Keletihan berhenti memainkan peranan biasa untuk menandakan keletihan. Keletihan, yang dihidupkan oleh badan, berhenti menjaganya, tidak memberitahu badan bahawa sudah waktunya untuk berehat. Inilah sebabnya mengapa banyak orang mendorong diri mereka ke tahap keletihan.

Pada awal kanak-kanak, keperluan untuk berehat berfungsi dalam mod tidur-tidur dan paling berkaitan dengan kelaparan. Anak yang lapar menjerit. Dia mungkin berhalusinasi payudara untuk beberapa waktu, tetapi apabila payudara ini tidak muncul untuk waktu yang lama, bayi, setelah bersenam dan bersemangat, tertidur dalam keadaan keletihan. Dan kemudian impian bayi seperti itu, keletihan dengan jeritan dan harapan, sangat berbeza dengan impian bayi yang telah menikmati makanan dan belaian, ditenangkan oleh ibu.

Apabila pengalaman diulang, ia menjadi ciri tingkah laku. Dan tidur orang dewasa sering bergantung pada bagaimana orang dewasa ini diperlakukan pada masa kanak-kanak. Tidur boleh menjatuhkan anak dan orang dewasa ke dalam keputusasaan yang hanya dapat dihilangkan dengan melelahkan diri sendiri. Maka isyarat keletihan tidak lain dibandingkan dengan ketakutan untuk tertidur, seperti pada masa kecil, tertidur tanpa mendapat kepuasan, sokongan dan keamanan. Tidur hanya boleh dilakukan untuk orang yang benar-benar keletihan. Hanya keletihan yang memberi tidur dan rehat yang singkat. Selalunya, inilah sebabnya orang seperti itu terlalu aktif di tempat kerja, di masyarakat, dan di rumah, selagi kekuatan mereka mengizinkan. Sehingga terbentuk FUNGSI SYNDROME - KRONIK.

Setiap orang mempunyai keperluan mereka sendiri, puas atau tidak, pengalaman hubungan mereka sendiri. Setiap orang kemudiannya akan mengambil "keperluan ini" atau membuat "corak kebiasaan" tingkah laku. Kerana ini adalah pengetahuan pertama kita mengenai pengiktirafan kita di dunia ini, asas keyakinan kita. Tetapi sesuatu bertujuan untuk menghidupkan program ini, menjadikan trauma sebagai trauma.

Mereka cuba merawat CFS dengan kaedah perubatan, dan kemudian jenis pertolongan utama adalah rawatan gejala yang ditunjukkan dalam CFS, sama ada keadaan organ dalaman atau sistem saraf. Mereka berusaha menguatkan sistem imun, kaedah pemulihan fizikal banyak digunakan.

Dengan mengambil kira kemungkinan penyebab dan patogenesis CFS, kita memahami betapa relevannya kesan psikologi terhadap sistem penyatuan kehidupan manusia yang tidak teratur. Terdapat pelbagai cara pembetulan psikologi. Hari ini psikologi secara aktif bergantung pada pengalaman amalan kuno bekerja dengan keletihan, bekerja dengan badan.

Kami melihat betapa pentingnya terapi psikodinamik dalam kes CFS, psikoanalisis, yang akan membantu memecahkan jalinan keperluan anak-anak yang tidak terpenuhi, dengan kata lain - trauma, serta momen dan alasan "kemasukan" trauma ini dalam kehidupan kita. Ini akan membantu dalam pertukaran untuk "memulihkan" dan menghidupkan kembali keperluan untuk keintiman, empati, mencari dan mengesahkan pengiktirafan anda, keunikan anda.