Bolehkah Saya Berehat ?! Di Manakah Akhir Keletihan Dalam Perjalanan Ke Tujuan Dan Bagaimana Untuk Bertahan Dalam Perlumbaan Hidup Yang Panik

Isi kandungan:

Video: Bolehkah Saya Berehat ?! Di Manakah Akhir Keletihan Dalam Perjalanan Ke Tujuan Dan Bagaimana Untuk Bertahan Dalam Perlumbaan Hidup Yang Panik

Video: Bolehkah Saya Berehat ?! Di Manakah Akhir Keletihan Dalam Perjalanan Ke Tujuan Dan Bagaimana Untuk Bertahan Dalam Perlumbaan Hidup Yang Panik
Video: JURASSIC WORLD TOY MOVIE: THE NEXT STEP FULL MOVIE #jurassicworld #dinosaurs #toymovie 2024, Mac
Bolehkah Saya Berehat ?! Di Manakah Akhir Keletihan Dalam Perjalanan Ke Tujuan Dan Bagaimana Untuk Bertahan Dalam Perlumbaan Hidup Yang Panik
Bolehkah Saya Berehat ?! Di Manakah Akhir Keletihan Dalam Perjalanan Ke Tujuan Dan Bagaimana Untuk Bertahan Dalam Perlumbaan Hidup Yang Panik
Anonim

Adakah anda mempunyai perasaan keletihan tanpa henti, ketika anda tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk apa-apa dan satu-satunya perkara yang anda mahukan adalah berbaring dan tidak melakukan apa-apa sehingga tidak ada yang mengganggu anda dan akhirnya berehat dari perlumbaan gila itu? Perlumbaan yang berlangsung selama bertahun-tahun, ketika anda merasa seperti berada di roller coaster, anda baru sahaja menyelesaikan semua perniagaan anda dan anda perlu menjalankan lagi dan melakukan sesuatu. Lingkaran setan seperti itu berulang berulang kali dan hujungnya tidak kelihatan, dan ini sangat meletihkan dan anda, seolah-olah anda dihimpit buah dan tidak ada kekuatan lagi.

Mungkin alasannya sangat mudah, anda yakin bahawa anda memberi terlalu sedikit, bahawa anda perlu mendorong sedikit lebih banyak dan kemudian anda pasti akan mencapai semua yang anda mahukan. Dan kitaran seperti itu berlanjutan selama-lamanya, hanya anda yang dapat mengatasi satu kesukaran, kerana yang baru muncul di cakrawala.

Tetapi nasib malang, setiap kali mencapai apa yang anda mahukan, matlamat anda beralih lebih jauh dan anda perlu bertahan lagi. Lagipun, anda selalu diberitahu bahawa anda boleh melakukannya dengan lebih baik. Oleh itu, anda pulang dari sekolah dengan A dan ibu bapa anda mengatakan bahawa itu bagus, tetapi mungkin lebih baik, kerana Katya dapat A, dia tidak cukup mengajar saya, anda perlu lebih bertanggungjawab dan serius. Atau adakah anda menduduki tempat ketiga dalam sukan Olimpik dan jurulatih mengatakan bahawa yang harus anda lakukan adalah tidak malas, tetapi untuk berlatih tambahan dan boleh menduduki tempat pertama, tetapi lelaki itu melakukan yang terbaik dan dengan betul mengambil hadiahnya.

Dan masyarakat itu sendiri berteriak dengan kuat dan kuat bahawa jika anda tidak mencapai kejayaan, itu bermakna anda telah mencuba sedikit. Idea ini sangat popular dalam pelbagai latihan untuk kejayaan, kepemimpinan, motivasi dan sering terdapat dalam artikel mengenai bagaimana mencapai apa yang anda mahukan. Anda disebut sebagai contoh banyak orang berjaya yang telah mencapai status yang belum pernah terjadi sebelumnya, menceritakan kisah kejayaan, dan sebagainya. Sudah tentu, sangat jarang untuk mencapai sesuatu yang bermakna tanpa usaha, dan hanya jika nasib tersenyum kepada anda.

Tetapi apa yang tidak pernah mereka bicarakan adalah kisah-kisah ketika orang menumpukan semua usaha mereka untuk mewujudkan impian mereka dan mereka tidak berjaya sama sekali. Tetapi sebenarnya, terdapat banyak kisah seperti itu, sama sekali tidak menarik. Hasilnya, nampaknya semua kegagalan dihubungkan secara eksklusif dengan aktiviti anda sendiri, bahawa semuanya hanya bergantung kepada anda dan tidak ada yang lain. Seolah-olah, jika anda memukul kepala ke dinding, cepat atau lambat dindingnya akan pecah. Dan yang paling teruk ialah sikap "jika saya menginginkan ini, maka ia akan berlaku" muncul. Ilusi indah yang membolehkan anda mewujudkan perasaan maha kuasa dan hakikat bahawa anda dapat mengawal segala-galanya dan semua orang.

Apa yang lebih penting bagi anda, kejayaan di mata orang lain atau kebahagiaan anda sendiri? Hakikatnya ialah kejayaan dan kebahagiaan adalah dua perkara yang sama sekali berbeza, tetapi masyarakat semakin mengenal satu sama lain, mempopularkan kemasyhuran, wang, kekaguman sejagat sebagai kebaikan utama. Katakan anda bekerja sebagai tukang kebun dan ini adalah hobi kegemaran anda, anda merasa gembira, menghabiskan berhari-hari di kebun dan menjaga tanaman, anda merasakan kedamaian dan ketenangan. Adakah anda memperdagangkan pekerjaan terbaik anda di dunia untuk kejayaan dan kemasyhuran di syarikat maju tanpa merasa puas?

Penting untuk memahami di mana keinginan anda sendiri, dan di mana keinginan anda dikenakan. Seperti yang dikatakan watak utama dalam salah satu buku Palahniuk: "Saya tidak lagi memahami perbezaan antara apa yang saya mahukan dan apa yang saya mahukan untuk dilatih."

Sama ada anda mencapai matlamat yang diinginkan bergantung pada sebilangan besar faktor di mana anda tidak berdaya dan tidak dapat mengawalnya. Lebih-lebih lagi, masih ada kekuatan anda, yang, sayangnya, tidak terbatas. Dan apabila semuanya runtuh dan ada kegagalan setelah kegagalan, ketika tidak ada kekuatan lagi, dan yang anda perlukan hanyalah berehat, masyarakat dengan bangga menyebutnya sebagai "kemalasan."

Bagaimanapun, "anda tidak boleh" tidak berlaku, itu hanya berlaku "anda tidak mahu". Tambahkan ini pemantauan berterusan rangkaian sosial, di mana semuanya ideal, berkilau dan sempurna. Dan voila, nampaknya semua orang berjaya, dan hanya anda yang tidak dapat menembusi halangan kegagalan granit. Akibatnya, kita mengalami kemurungan, kemurungan, apatis. Pemikiran anda dibentuk sedemikian rupa sehingga tidak ada kejayaan yang memberi anda rasa puas dan anda perlu mendapat peluang untuk berehat dari diri sendiri.

Sekarang mari kita lihat bagaimana anda dapat menghilangkan rasa keletihan yang berterusan tanpa menjejaskan prestasi

D Sebagai permulaan, fikirkan semula bahawa kejayaan dan kegagalan anda tidak mendefinisikan anda sebagai seorang, anda sudah berada, tanpa mengira senarai pencapaiannya. Kegagalan untuk berjaya tidak membuat anda buruk. Katakan anda bermain catur dengan lawan yang kalah sepanjang masa. Adakah anda akan menjadi pemain yang lebih berpengalaman dalam situasi ini? Untuk mengasah kemahiran anda, anda harus bermain dengan seseorang yang mengalahkan anda, supaya anda dapat memperoleh pengalaman dan perkembangan yang diperlukan. Penting untuk memahami bahawa kegagalan anda adalah cara untuk memperoleh pengetahuan yang diperlukan dan peluang untuk berkembang, bukan petunjuk bahawa anda belum mencuba. Cuba menilai semula peristiwa dari perspektif ini dan menilai keuntungan, bukan kekurangan.

Apabila aktiviti anda menurun, biarkan diri anda berehat sebentar. Nilai kekuatan dan keupayaan anda dengan secukupnya untuk mengagihkan muatan secara merata. Dengan berehat yang baik, anda akan dapat melakukan kerja dengan lebih cekap dan efisien, dan dengan itu, masa dan usaha akan menjadi lebih sedikit. Contohnya, anda perlu membuat laporan dan anda duduk untuk melakukannya sebelum tidur, benar-benar letih. Dalam keadaan ini, anda akan melakukannya, katakanlah, dalam 4 jam, tetapi setelah tidur dengan normal, dan merasa ceria, anda akan membuat laporan dalam satu jam, dan lebih baik lagi. Tempoh aktiviti dan rehat alternatif untuk kekal produktif.

Pecahkan matlamat anda menjadi tonggak pencapaian. Ini akan membuat anda merasa puas setelah setiap tanda yang anda capai, tidak kira sejauh mana tujuan akhirnya. Setiap peringkat seterusnya akan dapat dilihat dan benar-benar dapat dilaksanakan. Jika tidak, anda menghadapi risiko bertemu dengan keputusasaan dan kelumpuhan di hadapan tugas yang tidak dapat dicapai.

Juga penting untuk menilai objektif kegagalan secara objektif dan tidak mengambil semuanya secara peribadi. Untuk meninggalkan kemahakuasaan yang ajaib dan idea bahawa segala-galanya dapat dikendalikan adalah menyakitkan dan tidak menyenangkan, ini bermaksud mengakui ketidakberdayaan anda sendiri dalam menghadapi keadaan hidup. Tetapi jauh lebih sukar untuk kecewa setiap kali kenyataan bertembung dengan fantasi yang tidak memihak kepada yang terakhir, dan memikul beban ini di bahu anda.

Sekiranya anda menumpukan pada hasil dalam aktiviti anda, maka sehingga matlamat akhir tercapai, anda tidak akan dapat berehat atau menikmati prosesnya sendiri. Ini menyebabkan keletihan dan kerja menjadi rutin yang melelahkan. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, lebih bermanfaat untuk memberi tumpuan kepada proses tersebutapabila anda menikmati apa yang anda lakukan dan aktiviti itu sendiri berakhir dengan sendirinya. Oleh itu, anda lebih kecewa dan tidak takut menghadapi halangan.

Kembangkan gaya anda sendiri yang akan selesa dan berkesan untuk anda. Akan selalu ada mereka yang lebih baik daripada anda dan yang telah mencapai lebih banyak, anda tidak boleh membandingkan kejayaan anda, setiap orang adalah orang yang terpisah dan unik, dengan pengalaman dan kemahirannya sendiri. Menganalisis, mengkaji, tetapi tidak menilai prestasi orang lain sebagai bukti kegagalan anda. Pergilah ke arah tujuan yang mustahak bukan untuk mereka yang berada di sekitar anda, tetapi untuk anda. Kegagalan tidak dapat dielakkan sepanjang perjalanan, tetapi jangan menganggapnya sebagai halangan, lakukan yang terbaik dan nikmati prosesnya, bukan hanya pencapaiannya.

Disyorkan: