2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kami memulakan latihan kami. Tutup mata anda, berehat dan bayangkan bahawa anda berada di padang rumput yang indah. Di sekitar anda terdapat ramuan herba ajaib dan harum, di atasnya pepatung dan rama-rama berkibar riang. Kagumi gambar ini. Senyum padanya. Lihat-lihat - di mana sahaja terdapat keindahan yang luar biasa, dipenuhi dengan kegembiraan, ketenangan, sinar matahari …
Anda boleh duduk di atas katil berumput yang lembut, dengan selesa duduk di bawah dan, sambil berjemur dari sinar matahari, melalui rumput yang tinggi dengan senang melihat ke langit yang cerah, biru … Kedamaian dan kebahagiaan terasa memenuhi Anda …
Tiba-tiba, langit sedikit mengerutkan kening dan air mengalir ke atas anda dalam aliran kristal yang hangat. Serahkan diri anda ke perairan yang indah ini. Ketahui - mereka mempunyai kekuatan ajaib untuk membersihkan segala yang buruk, buruk dan membawanya jauh ke bawah tanah …
Rasakan bagaimana semua negatif dalaman yang terkumpul meninggalkan anda bersama-sama dengan titisan hujan - air surgawi mengambil segala yang sukar dan menjauhkan diri dari anda selamanya …
Tetap dalam hujan, biarkan ia membasuh anda sepenuhnya, sepenuhnya …
Sekarang hujan sudah berakhir, langit telah cerah dan anda melihat pelangi yang sangat indah tidak jauh dari anda … Lihatlah dengan lebih dekat … Sangat luar biasa, seperti semua yang ada di dalam silau ini … muzik, percikan warna berkilau dari busur separuh berkilau dengan bunga api sihir berkilau … Adakah itu keajaiban?! … Dan sekarang anda menjadi saksi keajaiban luar biasa ini! Tetapi yang paling menarik adalah di hadapan …
Percikan api pelangi ajaib, memancar, menjangkau anda, menyentuh anda, menembusi anda dan meninggalkan cahaya indah mereka di dalam diri anda, menjadikan anda peserta Keajaiban … Anda merasakan bagaimana lampu-lampu ini secara misterius mengubah anda - beribu-ribu kecil matahari yang berwarna dan indah serta seluruh makhluk anda (disucikan, diperbaharui dan dicat dengan cahaya pelangi) dengan gembira tersenyum kepada dunia di sekeliling anda, dengan bersyukur menerima kehadiran anda di dalamnya …
Setelah menikmati kepenuhan baru ini, kami meninggalkan padang rumput ajaib dan kembali ke kehidupan seharian, penuh dengan niat, inspirasi, rancangan, suasana hati, kekuatan yang baik … Mari mengucapkan semoga berjaya!
/ Pengarang latihan ini adalah psikologi yang diperakui, Alena Viktorovna Blishchenko /
Disyorkan:
Latihan Simpul Badan Untuk Terapi, Bimbingan Dan Latihan Sendiri / Terapi Sendiri
Pilih situasi atau pengalaman untuk penyembuhan / penjelasan Namakan Menghidupkan kembali kenangan pengalaman sehingga emosi hidup dan tubuh bertindak balas. Adalah masuk akal untuk mengingati situasi di mana pengalaman ini timbul, orang, peristiwa, tempat yang memprovokasi itu.
Cara Belajar Mendengarkan Kesunyian, Atau 7 Cara Mudah Untuk Menenangkan Fikiran
Dengarkan senyap. Dengarkan suara Jiwa yang tenang, dengarkan sendiri, keinginan anda, kenali keperluan dan cita-cita terdalam anda. Cari jalan anda dan ikuti tanpa membelok atau berhenti. Adakah mungkin? Berapa kerap anda membiarkan diri anda mendengar suara dalaman anda?
6 Teknik Relaksasi Untuk Bersantai Untuk Semua Majlis
Dengan satu cara atau yang lain, setiap orang menghadapi tekanan emosi yang berlebihan. Pada masa yang sama, banyak orang tidak dapat membanggakan jiwa yang cukup stabil dan sebilangan kemahiran pengurusan emosi. Atau mereka tidak dapat meluangkan masa yang cukup untuk mengejar diri dan keseimbangan emosi mereka dengan sengaja.
Latihan Penulis Untuk Penyembuhan Luka Jantung. Psikologi Sihir
Kadang kala, dalam proses aktiviti terapi, lahirlah kajian psikologi yang ajaib, yang kemudiannya dapat dijadikan teknik umum untuk menyelesaikan masalah biasa … Saya berkongsi dengan anda salah satu penemuan saya, kawan! Gunakannya untuk kesihatan anda
Latihan Untuk Bekerja Dengan Pasangan Secara Langsung Dan "Melodi Untuk Dua Suara" Dalam Talian
Asas latihan ini adalah keseluruhan latihan yang saya sampaikan kepada anda semalam: Latihan kegemaran saya untuk menghilangkan kegelisahan. Sesi terapi diri. Algoritma latihan asas ada di sini: Bantuan sehenti untuk menangani ketakutan, rasa bersalah, rendah diri Pengubahsuaian untuk bekerja dengan sepasang "
