2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Saya tertekan, seperti yang saya fahami sekarang. Sulit bagi saya untuk bangun, sukar untuk tidur, sukar untuk berfikir, sukar untuk bergerak." Pada malam itu anda melepaskan hantu anda. Dan di sana tidak ada yang menggembirakan, kecuali bahawa anda mati sebagai kematian yang semula jadi, sehingga mereka tidak dapat memindahkan organ anda yang mati. " Sepanjang hari saya menjadi seperti ini, dengan sauh di kaki saya dan melalui lumpur tebal.
Melalui kekotoran ini saya berusaha mendapatkan wang sebagai pekerja bebas, pergi ke terapi di seluruh bandar dua kali seminggu. Saya berusaha untuk memenuhi keperluan. Saya bahkan tidak mempunyai kekuatan untuk memikirkan mendapatkan pekerjaan tetap. Di samping itu, saya begitu jijik dengan diri sendiri sehingga tidak ada gunanya menawarkan diri sebagai pekerja. Saya mempunyai sedikit pendapatan, saya menyewa sebuah apartmen, jadi ada sejumlah wang, tetapi masih belum mencukupi. Saya berhutang dengan ahli terapi saya. Saya mahu meninggalkan terapi untuk sementara waktu untuk menarik nafas dan menjimatkan wang, tetapi ahli terapi tidak membenarkan saya melakukan ini. Saya patuh. Ahli terapi itu meluangkan masa untuk pergi kepadanya secara kredit. Sudah tentu, saya tidak mempunyai apa-apa untuk membayar hutang. Saya merasa tidak berharga, putus asa, dan tidak bahagia. Tidak ada wang, tidak ada penghasilan yang ditambahkan, saya tidak dapat berbuat apa-apa untuk mencari pesanan baru secara aktif.
Saya tidak mempunyai kekuatan. Tiada. Dan selain itu, rasa bersalah yang mengerikan untuk semua perkara juga ada pada saya. Dan rasa bersalah kerana hutang, dan kerana saya sangat tidak berharga, tidak berdaya, dan saya tidak dapat menjelaskan perasaan saya kepada ahli terapi. Saya hanya boleh menangis. Dan saya tidak dapat menjelaskan apa yang saya nyatakan. Ahli terapi tidak memahami saya, atau berpura-pura tidak faham. Kerana ini, saya juga harus dipersalahkan - kerana saya tidak dapat menjelaskan dengan jelas kepadanya apa yang berlaku kepada saya. Oleh itu, di tengah-tengah semua mimpi buruk ini, terapis, yang marah, mungkin, kerana hutang saya kepadanya, berkata, "Tidakkah anda tahu bagaimana untuk menghitung? Tidak dapat mengira wang anda dan mengagihkannya sehingga ada cukup untuk semua yang penting? " Dan dia menambahkan, "Apakah kamu sama sekali tidak menguji kenyataan?" Ia sangat teruk. Realiti saya, realiti di mana saya bukan siapa-siapa, berdiri di hadapan saya dalam semua pertumbuhannya yang sangat besar. Itu benar - saya tidak dapat memperoleh cukup pendapatan untuk kehidupan normal, saya tidak dapat melakukan apa-apa. Ini adalah kenyataan saya. Realiti yang paling nyata. Ini adalah kebenaran saya. Yang paling benar dari semua kebenaran.
Pemikiran utama saya selepas terapi adalah pergi dan menggantung diri dengan ahli terapi di tandas. Atau beli pil di farmasi terdekat dan minum semuanya di tempat yang sama. Saya tertekan dan kenyataan saya sangat teruk. Sangat merosakkan. Saya bertungkus-lumus melalui semua ngeri saya yang tidak berharga ini kepada cahaya, kepercayaan pada diri dan kekuatan saya. Dan kata-kata ahli terapi itu hanya membunuh saya. Duduk di sofa mahal, saya menguji realiti peribadi saya - saya tanpa wang, tanpa kerja, tanpa kekuatan, tanpa fikiran dan pengetahuan. Itu adalah kenyataan saya, kebenaran saya yang berbohong.
Tetapi ketika itu saya tidak tahu mengenainya. Saya tidak faham bahawa kebenaran saya berbohong. Dan untuk mendengar daripada ahli terapi, tokoh yang agak signifikan dan berwibawa dalam hidup saya, mengenai kenyataan "tidak menguji" adalah tamparan di perut, pukulan di bawah tali pinggang. Saya tidak ingat apa yang berlaku seterusnya. Berdasarkan apa yang saya tulis di sini sekarang, saya tidak menggantung diri di tandas, saya tidak mempunyai cukup pil. Secara amnya, saya kuat dan gigih. Kemudian saya sekali lagi membuat kesimpulan bahawa dalam keadaan tertekan adalah lebih baik bagi orang untuk tidak membuka - mereka tidak akan memahami, mengutuk, menyalahkan dan memusnahkan. Saya tidak pernah kembali kepada ahli terapi itu. Untuk apa? Bagi saya, makna terapi adalah mendapatkan pengalaman baru. Saya tidak menerima sesuatu yang baru, saya mendapat pengesahan pengalaman lalu.
Sebaliknya, dalam keadaan itu, saya tidak akan mempercayai perkara baik yang dikatakan mengenai saya.
Bagaimana anda dapat menyokong orang yang tertekan? Apa yang boleh dilakukan oleh psikoterapi, psikologi untuknya? McWilliams menulis mengenai bekerja dengan kepercayaan diri patologis orang yang tertekan. Jangan membantah atau menyokong kepercayaan ini, tetapi berminat dengan kepercayaan tersebut. Dari pengalaman saya, saya memahami bahawa menyatakan rasa simpati tidak menyokong saya, tetapi mengaibkan saya. Oleh itu, anda boleh bersimpati, tetapi dengan sederhana. Sebaliknya, ia akan menyokong saya jika ahli terapi bercakap mengenai pengalamannya. Penting bagi saya bahawa dia tetap dekat dan, yang paling penting, tidak berdiam diri. Untuk ingin tahu, berminat dengan kepercayaan saya mengenai keburukan dan rasa bersalah sejagat saya. Dia bertanya dan ketawa kecil. Siapa yang harus anda salahkan? Sebelum semua orang? Siapa mereka semua? Sekarang, semua penduduk bumi akan berkumpul dan berkata, "Dan anda, …, harus dipersalahkan atas segala yang ada di hadapan kita," kan? Saya membayangkan gambar ini dan mula terkikik lembut. Dan rasa bersalah saya yang besar mulai berkurang ke tahap yang wajar. Mantra Ridiculus."
Disyorkan:
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Wanita Rusia Yang Ideal Pada Abad XXI. Tinjauan Saya Menghancurkan Semua Mitos Mengenai Wanita Ideal Dari Gloss. Cuba Bayangkan Apa Yang Dimaksudkan Oleh Wanita Ideal Pada Pendapat Lelaki
Wanita Rusia yang ideal pada abad XXI. Tinjauan saya menghancurkan semua mitos mengenai wanita berkilat yang ideal. Malangnya, tidak ada satu pun gambar wanita ideal: ia selalu disesuaikan untuk jangka masa tertentu dalam sejarah orang tertentu, untuk model sosial tertentu, peranan sosial yang dimainkan atau ingin dimainkan oleh wanita tertentu.
Mengapa Tidak Membaca Buku Dan Artikel Mengenai Psikologi Membantu Anda Menjadi Lebih Yakin Pada Diri Sendiri?
Seperti yang telah saya tulis berkali-kali, keyakinan diri adalah asas di mana segala sesuatu dibina: hubungan dengan orang lain, hubungan dalam pasangan, dalam keluarga, dengan anak-anak, aktiviti profesional, realisasi diri, dll. Dan tentu saja, ramai yang ingin menjadi lebih yakin membaca sastera psikologi, menonton video dari ahli psikologi.
Fakta Menarik Mengenai Psikologi Manusia. Anda Tidak Tahu Mengenai Diri Anda
Anda tidak boleh tidak memperhatikan makanan, seks, dan bahaya. Pernahkah anda perhatikan bahawa orang selalu berhenti untuk melihat pemandangan kemalangan? Sebenarnya, kita tidak boleh mengabaikan situasi bahaya. Setiap orang mempunyai bahagian otak yang bertanggungjawab untuk bertahan hidup dan bertanya:
Adakah Anda Marah Pada Anak Anda? Bahawa Anda - Tidak Pernah
Di banyak keluarga dan di banyak orang ada pemahaman yang hanya orang jahat yang marah. Apa yang ada untuk bercakap mengenai orang lain! Saya sendiri telah hidup untuk masa yang sangat lama - sebahagian besar hidup saya dengan keyakinan ini.
