Pengalaman Terapi Keganasan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Malangnya, di negara kita, setiap anak kedua didera secara fizikal, emosi atau seksual

Sebahagian besar dari keluarga. Kadang kala - dari guru atau kanak-kanak. Anak itu tidak mempunyai pilihan, dia terpaksa tetap berada dalam situasi keganasan dan berharap seseorang akan memperhatikan dan mempengaruhi para penyerang. Tetapi selalunya orang mengalami kekeliruan, ketakutan atau rasa malu dalam keadaan pemerhati. Mereka berlalu, menundukkan mata. Ketika dewasa, seseorang membuat satu daripada dua keputusan untuk dirinya sendiri - baik "tidak pernah lagi" atau "tidak apa-apa".

Dalam kes pertama, dia dapat menjalin hubungan normal dengan orang. Tetapi lebih kerap dia sendiri menjadi penyerang. Selalunya berkaitan dengan diri sendiri.

Sekiranya orang ini pernah membuat keputusan bahawa adalah normal untuk hidup dalam situasi keganasan, maka kehidupannya yang seterusnya akan menjadi pengulangan terhadap situasi keganasan. Dia akan tetap menjadi mangsa. Sangat sukar bagi orang dewasa seperti itu untuk menjaga keselamatan dirinya. Lagipun, dia tidak tahu bagaimana sebaliknya.

Apa yang perlu diketahui mengenai keganasan?

Keganasan adalah konsep yang sangat luas. Pukul atau pemerkosaan terlintas di fikiran bagi kebanyakan kita. Tetapi pada hakikatnya, semuanya lebih rumit. Kekerasan adalah tindakan yang membahayakan orang lain dan tidak disertakan dengan persetujuannya untuk melakukan tindakan tersebut. Orang yang datang untuk mengatasi penderaan kanak-kanak kemungkinan besar hanya akan menyuarakan pengalaman yang benar-benar radikal. Tetapi ketika kita mulai berbicara lebih banyak, menjadi jelas bahawa sejarah keganasan mereka sangat hebat.

Contohnya, penderaan emosi adalah kejahilan atau penghinaan kehormatan dan maruah pihak ibu bapa atau guru. Keganasan fizikal - bahkan mungkin tidak menjadi pukulan kuat, tetapi sering berulang. Serangan seksual lebih sukar lagi. Secara umum, bahkan keadaan ketika anak melihat hubungan ibu bapa boleh dianggap sebagai kekerasan seksual. Selanjutnya pada skala ini akan ada demonstrasi alat kelamin, perbualan mengenai topik seksual dan pemerkosaan itu sendiri. Malangnya, semua ini jauh dari kes yang jarang berlaku dalam kenyataan kita.

Selalunya, mangsa keganasan beralih kepada ahli psikoterapi dengan alasan berikut:

• ketidakupayaan untuk membina hubungan kepercayaan jangka panjang dengan orang;
• pengalaman kekerasan berulang pada masa dewasa;
• penyakit psikosomatik;
• pelbagai gangguan keperibadian;
• fobia sosial;
• takut kesepian atau peninggalan;
• serangan panik.

Di mana untuk mula membantu?

Pertama sekali, saya menolong orang tersebut untuk memahami bahawa dia berada dalam situasi keganasan. Sekiranya tidak pernah berlaku sebaliknya, mangsa tidak akan menyebutnya sebagai kekerasan. Dia memerlukan pertolongan untuk menyedari bahawa apa yang berlaku itu salah, tidak normal. Untuk memahami bahawa kerusi di mana dia (mangsa) duduk selama bertahun-tahun adalah tempat penyeksaan. Pada peringkat ini, saya sering menghadapi pencerobohan dari pasangan atau saudara yang menyerang. Secara semula jadi. Mangsa, yang pernah menyedari di neraka apa yang dia tinggal, tidak akan dapat "melihat "nya. Tingkah lakunya akan berubah.

Kemudian saya menolong anak kecil yang ketakutan di dalam mangsa keganasan untuk mencari sokongan dalam diri saya. Fahami bahawa saya tidak akan membahayakan atau mengkhianati. Bahawa saya akan berada di pihaknya. Dan pada masa yang sama, untuk melihat dalam diri saya kekuatan yang cukup untuk tidak takut kepada pesalah-pesalah. Lama kelamaan, dan kadang-kadang masa ini sangat diperlukan, anak di dalam Pelanggan mula mempercayai saya. Dan barulah terapi sebenar bermula.

Pada peringkat psikoterapi akibat keganasan, anak ini merasa cukup selamat dengan saya untuk menceritakan kisahnya. Kadang-kadang menakutkan, kadang-kadang bahkan memalukan. Tetapi dengan lantang. Pada mulanya, ini hanya kata-kata, tidak disertai dengan perasaan. Lagipun, sukar untuk bercakap. Jiwa kita adalah sistem yang sempurna. Begitu sempurna sehingga dapat menghilangkan emosi yang mungkin timbul. Dan pada mulanya seseorang benar-benar tidak merasakannya.

Mekanisme pertahanan

Akan lebih baik jika ia hanya berfungsi untuk sejarah keganasan. Tetapi dengan memotong kemampuan untuk bersedih dan takut, mekanisme pertahanan memotong kemampuan untuk bersukacita dari kita. Kadang-kadang kemampuan untuk mencintai malah terbunuh. Suka diri anda terlebih dahulu. Dan tanpa ini, mustahil untuk saling mencintai. Lagipun, cinta dalam erti kata sihat adalah pertukaran. Seseorang yang trauma dengan keganasan secara tidak sedar sedang mencari seseorang yang boleh diambilnya. Jaga, cinta, keselamatan. Dan hanya apabila cawan ini penuh dia akan dapat memberi. Sudah tentu, ini adalah akibat radikal penderaan kanak-kanak.

Apa yang berlaku seterusnya semasa penyalahgunaan psikoterapi? Kemudian tiba masanya untuk merasa. Sedikit demi sedikit, dengan dos homeopati. Mangsa keganasan mempunyai ketakutan yang mendalam dan kuat bahawa mereka tidak akan mengatasi perasaan mereka. Lagipun, mereka sangat kuat, dan terdapat banyak dari mereka! Saya, pada gilirannya, berjanji untuk menjaga Pelanggan dan memastikan bahawa semuanya baik-baik saja dengannya. Saya memberi emosi agar mereka selamat, dan saya membantu bukan sahaja merasakannya, tetapi juga memahami apa sebenarnya. Soalan yang sah boleh timbul: mengapa merasakan emosi negatif? Lebih-lebih lagi, emosi situasi yang sudah lama berlaku. Sesungguhnya, pengalaman ini sukar dan tidak menyenangkan. Ia tidak akan menggembirakan sesiapa.

Maksudnya ialah otak kita cenderung menyelesaikan soalan terbuka. Kegagalan menyelesaikan situasi tertentu di dalam dan membawa kepada emosi negatif ini. Situasi ini timbul kerana keperluan hubungan penting tidak dipenuhi. Sebagai akibat semula jadi, pengalaman negatif muncul, sama ada emosi atau fizikal. Kami mempunyai mekanisme perlindungan jiwa yang menekan emosi ini jika mereka terlalu kuat pada masa ini. Oleh itu, ketika trauma berlaku, emosi negatif ditekan. Ini tidak bermaksud bahawa ia pergi - ia dikeluarkan dari ruang sedar ke bawah sedar.

Apa yang berlaku seterusnya?

Dalam keadaan yang sedikit menyerupai yang asal, emosi yang dialami timbul lagi. Kami tidak bertindak balas dari kenyataan, tetapi dari keadaan masa lalu itu. Walaupun keputusan itu tidak sesuai dengan kita hari ini dan akan mendatangkan keburukan. Sekiranya kita berbicara mengenai situasi keganasan (tidak kira apa bentuknya), ini bermakna kita akan bertindak balas terhadap tangan yang diangkat untuk memberi salam seolah-olah kita melambai-lambai. Baik secara harfiah dan kiasan.

Oleh itu, psikoterapi keganasan sering kali terdiri daripada menyedarkan emosi yang ditindas. Ini bermaksud memberi pilihan kepada orang itu bagaimana untuk bertindak balas. Akibatnya, tangan yang dinaikkan dianggap sebagai tangan yang diangkat, maka tujuan peningkatan ini dinilai. Dan kemudian keputusan dibuat mengenai reaksi. Seluruh proses ini mengambil masa beberapa saat. Tetapi pada asasnya ia mengubah realiti mangsa keganasan. Kepercayaan bahawa dunia adalah tempat yang berbahaya hilang.

Apa hasil yang kita harapkan?

Setelah Anak Dalam dapat berhubung dengan orang lain tanpa mengharapkan kekerasan yang biasa, inilah masanya untuk mengembalikan kekuatan dan kekuatan orang itu sepanjang hidupnya. Ini adalah tahap terapi yang paling indah. Mengenai itu, bekas mangsa keganasan memahami bahawa tidak ada yang dapat terjadi padanya yang tidak akan diizinkannya. Sudah tentu, terdapat situasi yang berulang, tetapi bagi kebanyakan orang yang sihat secara psikologi, kejadian itu sangat jarang berlaku, kerana seseorang berjalan dengan baik dengan batasan dan intuisi.

Selain memahami, keterampilan yang sama sekali baru muncul pada tahap ini - menetapkan batasan yang sangat sukar untuk dilanggar. Seseorang memperoleh kembali kekuatan dan kemampuan untuk mempengaruhi kehidupannya dan orang di sekelilingnya. Keupayaan untuk bercakap secara terbuka mengenai keperluan anda. Ini adalah hadiah yang tidak ternilai yang diberikan kepada kita masing-masing sejak lahir, tetapi masyarakat mengambilnya dari kita selama hidup kita, menanamkan terlalu banyak peraturan. Kadang-kadang ada peraturan yang sangat bertentangan yang membataskan keinginan dan keperluan kita yang cukup wajar bagi kita.

Matlamat utama dalam bekerja dengan mangsa keganasan adalah untuk mengeluarkan mereka dari senario ketika mereka hanya dapat berada dalam satu hubungan - bermain. Iaitu, hubungan di mana seseorang hanya boleh menerima satu daripada tiga peranan - mangsa keganasan, orang yang melakukan keganasan ini, atau orang yang menyelamatkan orang lain dengan kos kesihatannya sendiri. Hasil terbaik adalah kemampuan seseorang untuk mengetahui keperluan hubungan mereka dengan baik dan mencari orang yang dapat memenuhi keperluan ini. Ini adalah kemampuan untuk menjadi rentan dalam hubungan tanpa menjadi mangsa, bertanggung jawab. Hanya dalam hubungan seperti itu, kita dapat merasa bebas dan pada masa yang sama selamat. Jangan bergantung pada orang lain dan jangan bersendirian.