Psikoterapi: Mitos Dan Realiti. Bahagian 1

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mungkin sukar untuk mencari profesion lain yang penuh dengan prasangka dan legenda. Bermula dari gambaran ahli terapi sebagai wanita Soviet yang tegas dengan mantel putih dengan jarum suntik dan diakhiri dengan kemampuan manusia supernya, termasuk membaca fikiran dan mencari rezeki.

Tidak mengejutkan bahawa ahli terapi diintimidasi dan tidak tergesa-gesa untuk membuat janji temu dengan mereka. Oleh itu, saya mencadangkan untuk memahami mitos rakyat dan kisah dongeng yang paling popular mengenai topik ini. Dan akhirnya untuk memahami mana yang benar dan mana yang salah.

• Psikoterapi hanya untuk orang sakit … Dari sana, timbul idea bahawa memalukan untuk pergi ke ahli terapi dan "Tuhan melarang seseorang mengetahui bahawa saya akan pergi ke sana". Tidak sama sekali. Sebahagiannya, psikoterapi dalam bentuk modennya berkembang dari perubatan (Uncle Freud adalah seorang doktor, ya), tetapi telah lama berkembang. Sebilangan besar pelanggan psikoterapi adalah orang yang sihat yang, untuk satu atau lain sebab, tidak berpuas hati dengan kualiti hidup mereka. Meningkatkan kualiti hidup pelanggan - ini adalah tugas utama psikoterapi. Dan tidak menetapkan rawatan antipsikotik dan kejutan elektrik - pakar yang sama sekali berbeza dalam hal ini. Pies: jadi jika tiba-tiba ahli psikoterapi anda selepas mesyuarat memutuskan untuk menetapkan pil untuk anda, pastikan anda bertanya sama ada dia mempunyai pendidikan perubatan. Sekiranya tidak, jalankan.
• Perlu berjumpa dengan ahli terapi hanya apabila keadaannya sangat teruk … Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk meminta pertolongan daripada pakar hanya apabila seseorang menggigit sesuatu. Kami mengalami selsema di kaki kami untuk masa yang lama dan berjumpa doktor dengan komplikasi yang teruk. Kami tidak menyukai pendidikan jasmani di sekolah dan kami berlari ke gim setelah mendapat banyak Olivier dan berjanji kepada jam bersantai "pastikan untuk membuang 10 kilogram pada musim panas". Dan, tentu saja, tidak biasa bagi kita untuk menjaga kebersihan psikologi. Itulah sebabnya saya percaya bahawa semakin banyak psikoterapis di dunia, semakin baik. Kerana terapi adalah satu jam seminggu untuk diri sendiri dan keperluan anda. Ini adalah peluang sah untuk menangis, ketawa, takut dan menerima respons yang tulus terhadap semua ini dari orang yang benar-benar hidup. Ini adalah peluang untuk menyentuh keinginan anda dan mengikutinya, meningkatkan kehidupan anda. Oleh itu, semakin cepat anda sampai di sana, semakin cepat anda mula menjalani kehidupan anda sendiri.
• Pakar psikoterapi adalah pakar berpengalaman yang memberi nasihat … Dan lebih tua dia, lebih baik tentu saja. Mungkin semua orang telah melihat gambar yang baru sahaja online. Di sana, sebuah saluran media Ukraine memutuskan untuk membuat infografik mengenai siapa ahli psikologi. Dan ternyata seorang psikolog semestinya seorang wanita, pertengahan umur, dengan pakaian perniagaan dan cermin mata, dengan suami dan anak-anaknya (kita hanya serupa dengan wanita itu - iaitu, bagi saya, tidak semuanya hilang sepenuhnya;)). Dan semestinya - PENGALAMAN HIDUP KAYA! Sebenarnya, ahli psikologi pada abad yang lalu melakukan penyelidikan sebenar mengenai keberkesanan terapi. Dan ternyata ia dipengaruhi terutamanya oleh dua faktor - pengalaman profesional (!!!, bukan kehidupan) ahli terapi dan simpati peribadi bersama. Oleh itu, perhatikan pengalaman pakar dan diri anda sendiri ketika anda melihat fotonya atau bercakap dengannya di telefon. Dan, tentu saja, jika ahli terapi anda dengan tegas memberitahu anda bagaimana hidup dan bagaimana bertindak, berlari. Ahli terapi profesional tidak memberi nasihat; dia membantu anda mencari jawapan kepada soalan anda sendiri.
• Ahli psikoterapi tidak mahal … "Mereka hanya merampas wang anda," kata rakan saya. "Psikoterapi hanya duduk, mendengar, menganggukkan kepalanya dan dibayar untuknya," kata seorang kenalan. Baru-baru ini saya berfikir bahawa untuk jumlah perbelanjaan saya untuk melatih psikoterapi, saya dapat membeli sebuah apartmen di Kiev. Pangsapuri, Karl! Secara keseluruhan, pendidikan psikologi dan psikoterapi saya mengambil masa 10, 5 tahun dalam hidup saya. Mengapa begitu mahal dan banyak? Kerana ini adalah salah satu daripada beberapa profesi di mana anda adalah alat utama pekerjaan. Dalam proses pembelajaran, anda tidak hanya mempelajari undang-undang, teknik masteri dan praktik, tetapi juga terus menerus mengerjakan diri sendiri, menjalani latihan, pengawasan, terapi peribadi dan kumpulan selama ratusan jam. Dan sudah bekerja, ahli terapi itu menghadapi banyak kesakitan orang lain setiap hari, sambil tetap hidup dan sensitif. Ahli terapi harus sentiasa memusatkan perhatian bukan hanya kepada pelanggan, tetapi juga pada dirinya dan hubungan mereka. Dia mesti menangani semua kerumitan hubungan, tinggal di dalamnya dan sentiasa menyelesaikan keunikan kerjanya dengan rakan sekerja. Oleh itu, jika tiba-tiba ahli terapi anda bekerja dengan anda secara percuma, fikirkan dan perhatikan dengan lebih dekat.

Pies: Sudah tentu, ini hanya pandangan subjektif saya mengenai isu ini, berdasarkan pemerhatian, perbincangan, perbincangan dengan rakan sekerja dan prisma pendekatan yang saya praktikkan (terapi gestalt).

Pies: Saya menemui banyak mitos dan legenda yang tidak sesuai dengan satu catatan. Itulah sebabnya TERUS BERIKUT.;)